主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~大数哥，请问您日常20钟怎么练习异步法的？需要安静环境以及躺下吗？
向前辈致敬，93年我刚好出生，铁哥几十年的经验啊，才有我们今天的方便
看到大数哥这些话，我突然想问，您之前的梦手练习都是不闭眼的吗？不然梦脚怎么能在谢谢场合练习，肯定是睁开眼的吧？
大数哥写的好详细，我也想向你学习，，昨晚练习异步法，不知道哪里错了，躺着不动三十分钟了，一直没信号来，期间我看了梦屏，听了耳鸣，也想象幻动，不知道对不对，结果一个晚上浅度睡眠，累死了，本来以为失眠了一个晚上，回忆起自己做了两个梦，才知道浅睡了，