主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~回复@情丝几许:清明梦太吸引人了~~放弃不甘心，估计就这个想法吧
记得有本杂志上讲睡前运动会影响睡眠，百度发现影不影响的观点各占半壁江山
以下：日本学者则认为，睡前运动可以促进睡眠质量。他的实验证实，人的睡眠质量好坏，与人体直肠温度有很大关系。直肠温度下降速度越快，人就越容易进入深度睡眠。其研究发现，临
睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
“该死的小弟弟，我想阉了它”---《葵花宝典》的由来？？？？
耳鸣放大到一定程度突然被吵起了，耳鸣会轰隆隆响一晚
嗯嗯……有点像和女朋友约会or玩某个从未玩过的游戏前的感觉