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梦鸣出来时，就可以主动出体了，具体的时机看下面情况：
1.如果你能一直放大梦鸣，到刺耳的程度，此时说明你入梦已经比较深，可以直接坐起，不要犹豫，成功率50%以上。

2.如果梦鸣放大后，又逐渐消失，就不要急，重复梦鸣放大又消失的过程，直到你觉得脑袋突然有股沉重感，（这个感觉很快就会来到的）此时说明梦体调整的差不多了，就是出体时机，立刻起来就是了，不要犹豫。

总之，梦鸣出现后，正确操作的话，出体率是相当高的，关键是把握起身的时机，一种是梦鸣一直放大，另一种是脑袋一沉。

只要把握住时机，起身时就不用担心易醒，越果断，成功率越高，很多人出体失败就在于时机不成熟，而且离体过程太磨蹭。  

如果是高清梦屏，说明你入梦比较深了，不会马上醒的，不用急，看一会梦屏，有点梦屏角色代入的意识，很容易就本尊入境了。