主题:真实的清醒梦，请大家不要被忽悠了！其实很难的。不管你要喷还是顶，先看看再说吧。
本人亲历，希望大家参考下
其实在梦中清醒非常困难，我就做个几次，都有以下几个共同点，信与不信，就看你有没有经验了。
第一：梦中游荡，会突然反思，我怎么会在这里。
第二：立刻认知这是在做梦，
第三：在认知这是梦境时，头脑立刻胀痛，好像头脑要分离的感觉，很强烈。（由于自己知道这是在做梦了，如果没经验的话，控制不了就会立刻醒来。）
第四：在认知这是梦境时，梦境会发生扭曲，但如果你没想改变梦境，梦境还是和先前一样。如果你想改变，即使瞬间改变了。
以上几点，我每次做清晰梦时都会经历到的，最为困难的就是清醒的那一刻，头脑分裂的感觉，梦境扭曲，如果控制不好，就会醒来，异常兴奋。
所谓控制就是告诉自己“不要激动！冷静，不要兴奋！我在做梦”一旦兴奋或激动了，就会醒来。
但是成功控制了呢？梦境画面正常！你会得到你想的一切，真的很神奇！想什么来什么。。
做清醒梦其实很简单：只要你能识别这是梦境就成功了，但是还要能控制自己。不然一兴奋就没了。
先说下，自己的经验
第一：质疑现实生活，（我怎么会怎么这里、我在干什么？我是在做梦吗？这其实在做梦）
第二：坚持。为什么要这样做呢？其实如果梦中你想到以上的每一句，你都可以立刻识别自己在做梦，就是这样简单，只要坚持一段时间，你就可以了，这样在梦中会带点真实生活的习惯。
比如：我现实生活中不喜欢吃西瓜，如果在梦中叫我吃西瓜，我会决绝吃。
记住一点，只要你认知了这是梦境，你做的才是清醒梦，
如果你妹能识别这是梦境，不管你在梦中如何穿墙，如何飞行，如何出体，各种如何，你都是在做梦而已，不是所谓的清醒梦，这只是梦配合你做你想做的事。
再说下出体的感觉，（只说手和脚）
出体是清醒梦的进化版，
可想而知的难度了，但是这个也看几率，幸运的话今晚就会。他们有一个共同点，就是头脑清醒，就比如你现在在看贴吧文章，知道自己在干什么。
出体前的必备条件：1.头脑清醒，2.“鬼压身”状态（即身体不能动弹，但感觉自己动了。）
出体都是要经过鬼压身状态的，先是自己清醒了（感觉是睁开眼了），然后发现自己不能动弹，这时心里是非常害怕的，不管怪自己，这是自己的意识在作怪，因为突然把你绑起来，你肯定表示的是恐慌害怕。此事你会极力挣扎，唯一想做的就是把自己弄醒，很奇怪吧？想用手打自己，脚动一样，是的，都动了，也掐自己了，你感觉自己也被触碰到了，可是就是没那种真实的触碰感觉，你也不会醒来。最后面，是由于你的害怕醒来的。醒来的同时，自己松了一口气，但是又特别想再次尝试那种感觉。
没人了。。。。要沉了。。。
做什么都一样，坚持才是王道。
记住一点，只要你认知了这是梦境，你做的才是清醒梦。
如果你没能识别这是梦境，不管你在梦中如何穿墙，如何飞行，如何出体，各种神通，各种如何，你都是在做梦而已，不是所谓的清醒梦，这只是梦配合你做你想做的事。
出体相对清醒梦来说是简单，只要有个鬼压身的状态后，就可以，不过也是看几率。
想出就出这个才叫容易。。。
不过这个能力是自己知道自己，行就行不行就不行，没好强调的。
我只是分享下我的经验,大家也分享下吧~~~
方法对了，理论弄明白了，也不是那么难。当然，还是要付出努力的。