主题:真实的清醒梦，请大家不要被忽悠了！其实很难的。“鬼压身”其实就是睡觉时心脏受外力压迫造成的。想达到“鬼压身”状态很简单：1、不是在剧烈运动后或非常、极度瞌睡的情况下上床睡觉。2、环境要寂静，平躺姿势入睡。3、在心脏位置盖上比较重的被子或者右手搭在心脏位置入睡（关键点，必须要能感受到心脏上方有受到压迫的感觉）。
4、遵照前面的步骤关灯进入梦乡后，在某一刻你会突然惊恐地发现被“鬼压身”了！拼命想喊，但发现嘴唇打不开，甚至自己能听到自己喉咙中的“嗡嗡”声，拼命地想动手动脚，但发现身体完全不受自己控制了。有时候还能感觉到在你用尽全力掌控回自己身体的一刹那有一个模糊的影子从你身上闪开了，
那种感觉，非常真实，非常恐怖！试过好多次了，每次都被吓了个半死，完全自主的醒来后发现心脏总是有受到压迫的感觉，有几次是右手掌，其它基本是受被子或者衣服压迫传导的压力。现在都已经不敢平躺着睡觉了，无论是白天或者黑夜。