这个就是出体吗？我一直以为这个就是清醒梦，我开始的时候都是鬼压床的方式知梦的，开始很难受脑袋嗡嗡的响，从难受慢慢控制身体动起来开始游玩到后面，鬼压床来了我都懒得动，习惯了感觉就没那么吃力了。后面的话做清醒梦，半睡半醒的时候告诉自己要做梦，想象梦境的事情，有做梦的话就知梦了