其实不那么难。出体很有意思哒楼主。鬼压床就是快要进入状态的时候啊，幻想眼前有个绳子，你自己拉着绳子也可以拉出鬼压床状态吖。还有幻听，这个也是要进入状态的时候，忍过去就好了。进入梦中不要有情绪波动，不然很快掉线的。还有你可以把自己手踩在脚下，这个时候你在梦中可以一直感知到对面，可以拉长清明梦时间。控制梦境真的需要练习，久了就可以控制梦境了。还有清明梦中，除了自己，其他人都不要相信，因为你的潜意识显意识会想尽一切方法让你醒来或者睡着。