出体，关键的是“我”的感觉不能太强烈，不能太执着。
当然，你们大部分人所说的出体其实就是一个梦~一种生理现象而已。
真正的出体都是在现实中的，是显意识控制的。而你们所说的出体，是潜意识控制的，潜意识控制的最大特点是，没有细节，特别是没有现实匹配的东西，因为潜意识制造不出来这种细节，只能大概的帮你的显意识“蒙混”过去，比如飞行啊、穿墙啊，你（显意识）只是告诉潜意识自己要飞行、穿墙，但是事实你（显意识）是不知道具体怎么做到飞行或者穿墙的，潜意识为了帮助你达成你的愿望，只能靠你（显意识）从现实各个渠道得到的信息整理成最符合你（显意识）自己认为的那种可能的方法去达成。这种所谓出体最明显的就是细节非常模糊，其实质就是一个梦。

我很奇怪，为什么一个梦要换个概念是出体~而且为了骗自己~还出现准物质界的概念，什么准物质界，不就是你的梦境吗。  

回复焚琴忘川:能做清醒梦的一般都是平时睡眠时间比较长的，精力比较足，其实没什么奇特的。