主题:真实的清醒梦，请大家不要被忽悠了！其实很难的。楼主那是很前期的状态，一知道自己做梦就掉线了，至于他说的头疼我还真感觉不到，小时候6岁就开始做过清明梦了，，……
回复我是小猪侠:如何意识呢，我的梦都光怪陆离，我从来都没有意识到过自己在做梦，倒是“鬼压床”有过很多次，后来一直开灯睡
老实说，我能在梦中意识我是在做梦，并且基本可以控制梦朝我的意愿走。但是我并不痛苦，反而觉得很享受啊！没有那种头痛欲裂的感觉啊！求大神解释一下。
回复月下听荷在路上:我和你的情况刚好相反，做过N次出体梦，却很少在普通梦中知梦。
我也有过一次，是在课堂上睡着了，半睡半醒想要起来，发现自己动不了，但眼睛是睁开的，眼睛老想自己闭上，很艰难的睁开，强迫自己看着胳膊，然后数数字，输了大概有30，忍不住眼睛闭上了，再睁开时一切都好了，就是手臂发麻。
我做过n次清醒梦啊！每天至少一次！出体倒是很少，露珠种么办！
有过，双手握住、开床头灯、动起来……做的时候有种很困难的感觉，最后发现什么都没做
现在一直都是梦配合我。我想什么，晚上就梦什么。有什么办法能快速进入清醒梦的状态吗？每次都没有意识到自己在做梦啊。。。郁闷
没人了。。。。要沉了。。。
做什么都一样，坚持才是王道。
记住一点，只要你认知了这是梦境，你做的才是清醒梦。
如果你没能识别这是梦境，不管你在梦中如何穿墙，如何飞行，如何出体，各种神通，各种如何，你都是在做梦而已，不是所谓的清醒梦，这只是梦配合你做你想做的事。
有一次，我晚上无缘无故感觉身体动弹不得，以为自己神经被控制了，非常害怕，努力挣扎，可过了一会儿，我就醒了。
而且我当时躺着飞但却不用回头就能看见背后的景物，好像当时视觉已经不需要通过眼睛了，而是我注意力集中在哪就能看见哪，但能看清细节的只有周身五到十米的范围，包括自身也可以看到，超过这个范围就看不清细节只知道大概是什么东西了
啊，突然想起来，我在上升过程中一直是背对地面躺姿飞向太空的。。后来有想过旋转一下但那时候已经无法控制自己了，当时除了温度感知和视觉，已经没有其他感觉了，要不是能感知温度我都要怀疑自己并不存在了
今天早上四点多刚做完一个梦中梦醒了就开始百度梦中梦怎么回事，然后就看到了这个帖子，原来那个未知错误是我一次性回复的字数太多了。。
但这时候却发现控制不了自己了。。后来怎么醒的已经不记得了，只记得醒的时候老妈真的戴着耳机看她经常看的那部电视剧，而且我身上温度正常在电褥子被窝里却冷的整个人快僵住了，几分钟后才缓过来
我清楚的知道自己闭着眼，但却“看见”我妈靠在墙上看着电视剧，等完全分离之后我看见自己在下面躺着然后越飞越高，穿过了房顶，慢慢的房子越来越小周围越来越暗，浑身越来越冷。。冷的我有点受不了想回去了。。
然后我控制自己飘起来，这个过程中我感觉浑身好像过电了一样，不是触电的疼痛感，是类似于SJ但是没有快感的那种麻酥感，有种皮肉缓慢分离的感觉，而且地点也变成了我现实里的家，我也躺着了床上。。
有一次做梦意识到自己清醒的时候就想起来看看几点，但眼皮很沉无论如何都睁不开，而且梦境仍在持续，只是人物和地点已经在以很快的速度变化了，知道自己暂时醒不过来而且这种没有内容的梦也没意思，那就看看天空吧，天空还是美丽的，而且不会变化。。咦？趁这机会上去外太空看看也是极好的！
回复我的袜袜呢:不行，我晚上基本没发生过几次，基本都是中午睡觉的时候
回复蒋道长:开灯睡觉，我不开灯睡就经常精神清醒却被绑住一样动不了，每次都歇斯底里地大声呼救(事实上没有发出声音)，强迫自己醒来，自从开灯睡后就奇怪地再也没有过了，有两次没开灯又来了就一直没敢关过灯
这种感觉真的恐怖，我经历完一次就不想有第二次了，偏偏还一而再再而三的出现，频繁的时候我tm还不敢睡了(秒怂。。。
这个感觉有过几次，有一次，我认为醒了，可没有醒，可以看到有俩个自己，好可怕，之后就醒了
做过一次清醒梦，能控制自己，没想你说得那样，我知道自己在做梦但就是醒不过来，在梦里我要打自己拳头就会变慢好奇怪啊那次
回复lyq947893956:鬼压床叫快速动眼期……
对啊……我有次在上课睡觉鬼压床!很想让自己醒来，感觉自己已经抓到什么醒来了又没醒来，想强迫倒地砸醒自己感觉已经倒了都看到自己倒了!!但是还是在原味位，不过我已经总结出自己醒来办法了，就是尽量让自己冷静，不要想醒来继续睡，然后在感觉自己身体放松五六秒后猛的醒来!但是这样做太伤身脾了
我经常做清醒梦，多半醒来鬼压床，我没有多在乎，看你这么一说原来鬼压床那无数次感觉自己醒来其实眼睛是闭的是出体啊…………我去——
出体不一定要鬼压床，鬼压床只是最容易让人意思到是做梦的梦种。
回复520小官先生:话说我也长遇到这种情况，每次到我女朋友家睡就这样，超恐怖，会不会是真的有不干净的东西在她家
回复520小官先生:哈哈，你跟我一样唉，我也是梦中学会打乒乓球的，骑自行车也是梦中学会的
回复南山酔酒翁:现在才知道叫清醒梦，有一次午睡，我很想学乒乓球，然后在梦里就梦到跟别人对打乒乓球，各种抽球姿势，醒来后，发现才会玩乒乓球的我，真的各种招式都会了，真是奇了，看来好好修炼
硬是叫不出声，太恐怖了，最后吓的不行，自己醒了，醒来第一反应，叫醒弟弟，拿起棍子掀开床垫，一阵猛抽，我擦，毛都没有，然后一连三天吓得我跑去跟我爸睡，最奇怪的是梦里的场景跟现实一模一样，真是见了鬼，现在偶尔也出现，没那么怕了
回复南山酔酒翁:回复南山酔酒翁:去年有一次连续三天，鬼压床，吓傻了，他妈的动都动不了，眼睛睁不开，一直想大叫，感觉喉咙被掐住叫不出来，还看到远处走来个黑影，拼命想大叫，想叫醒和我同床睡的弟弟
回复南山酔酒翁:我已经不怕了。就是会头疼厉害。有时我还想过，要不要醒，怕继续睡，以后下不了。才醒的。醒后头特别昏。
那种感觉，非常真实，非常恐怖！试过好多次了，每次都被吓了个半死，完全自主的醒来后发现心脏总是有受到压迫的感觉，有几次是右手掌，其它基本是受被子或者衣服压迫传导的压力。现在都已经不敢平躺着睡觉了，无论是白天或者黑夜。
4、遵照前面的步骤关灯进入梦乡后，在某一刻你会突然惊恐地发现被“鬼压身”了！拼命想喊，但发现嘴唇打不开，甚至自己能听到自己喉咙中的“嗡嗡”声，拼命地想动手动脚，但发现身体完全不受自己控制了。有时候还能感觉到在你用尽全力掌控回自己身体的一刹那有一个模糊的影子从你身上闪开了，
“鬼压身”其实就是睡觉时心脏受外力压迫造成的。想达到“鬼压身”状态很简单：1、不是在剧烈运动后或非常、极度瞌睡的情况下上床睡觉。2、环境要寂静，平躺姿势入睡。3、在心脏位置盖上比较重的被子或者右手搭在心脏位置入睡（关键点，必须要能感受到心脏上方有受到压迫的感觉）。