酒心儿姐。
放松了N次了，环境也弄得很好了，什么灵手、绳子、点、梦屏都试了，就是从头到尾没有任何信号啊！！总是不一会儿就睡着了。。。要是下意识的强迫自己不入睡的话，就是干巴巴的躺在那里，昨天中午躺了将近1个小时。。。啥信号都没有啊？咋整啊？

还有放松的时候，是不是都不能动的啊。。放松了一遍之后，我鼻子痒了，挠挠，放松状态是不是就没了？要重新来一遍？？或者。。咳嗽了一下。。。或者。。换着姿势躺着。。这些动作会不会影响到放松状态啊？