@酒心姐姐：本人是新手~！准备练习出体！！可是感觉到恐惧！！！还有问下！！放松后是不是身体就跟睡觉的时候一样！！完全没用！！活动的只是意识？？还有！！有什么解决恐惧的步骤么？？谢谢酒心！