主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑在出体第二步放松时呼吸怎么办？感觉放松就不呼吸了一样，还有放松后有耳鸣，这是不是出体信号？
谢谢…我就是在耳鸣的时候感觉放松过度不能吸气了，结果刻意去控制吸气，导致耳鸣声时大时小，然后就失败睡着了…那我应该在耳鸣时去想梦境转移注意力吧。还有一个问题，我在耳鸣后是用小的力量起身或抬手，总是不成功，这是错的吗？是不是应该用大脑去想象我在起身，而不是实际去用力量起身？
太感谢酒心姐姐了…还有两个问题…我在入睡时会胡思乱想，但是当我意识不清，快睡时，我在想象我我在跳，我身体却也跟着跳，然后我就惊醒了，这是我潜意识无意控制身体吗？还有我在等耳鸣信号放大时，常常睡着，我是不是应该在不太困的时候练习，避免中途睡着？
刚刚看贴子时注意了个问题，听说耳鸣信号容易得到，但是很难出体，对吗？还有那临界点很难感觉，通常我在感受耳鸣时明明不太困突然就睡着了，这怎么办？
我又来了…这次过了几个月都没出体成功…意思就是至今没知梦…出总是在听耳鸣声时入睡，无法很好平衡睡于醒，要么意识清醒，要么直接睡着…
都说只要工夫深，铁杆磨成绣花针，可是当磨铁杆的磨石不牢固，老是垮，那还怎么磨？
我倒是感觉做梦的频率高了…天天记梦，不过记完梦后感觉不需要去看记的内容都记忆深刻了…其实我现在就正在记梦…
呃，发现一点小口误，不是天天记梦，因为不是天天做梦都是那么清楚，记不住的就没记了…不过还是经常做梦经常记…
…我没记的梦指的是我跟本不知道做过梦的情况，如果有梦我肯定会回忆的…而且从练习清明梦开始我做梦的频率就增加了…这不算进步？
抱歉，发现流量只有600了，一直不敢上贴吧，今天最后一天不用怕了…我才开始时是想用梦中知梦的方法，但是不能及时提醒自己随时验梦，因为我忘性大，加上我看贴子时发现我貌似更适合用出体，于是开始出体…这样几乎每晚都试图出体，梦也越做越多，越清晰、也很长，甚至有时能控制梦境，但是就是没知梦…我经常在晚上出体时平躺在床上，然后放松身体，听到耳鸣声…有时会试着认真听耳鸣声，然后耳鸣会放大，但是会控制不住意识从而使耳鸣声又变小了，然后试着试着就睡着了…另一种情况就是试着想象起身或者抬起手，但是感觉跟平时脑袋里想象没什么区别，只是普通想象而已，然后就试图再放松一会儿，然后就开始胡思乱想，然后出现画面，这时意识已经模糊了，接近入睡边缘，要么突然反应过来，然后就清醒，要么身体随着画面里的动作跟着动，然后也清醒了…
我曾经有一次放松了很久，身体都没感觉了，正准备出体，一只蟑螂飞到我床上…然后我暴走，用电蚊拍电焦后把尸体挂起来示众…但是再也没那种出体感觉了