我按照你教程教的那样出体，先放松，我本人很容易放松下来，一下下就感觉被吸进一个漩涡，然后吸进一个隧道，然后感觉更放松了，但是就像被催眠一样，无法聚精会神的想象了，牵动不了意识，眼睛轻轻一睁就开了

然后我重新放松，就睡着了，睡得不熟，中间有两次突然想到清明梦几个字，想到后放松还是没有什么感觉和效果，这是怎么回事啊，求大神解答