主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑求教，身体抖动算不算震动，我总是抖一下就没有了。。。。。
我是自己身体不由自主的抖动了一下（比如，手轻轻震了一下）。接着就不断的有震动的感觉，感觉全身像在地震一样，我想去抓，一抓就没了、、最长也不超过30秒钟就没有了，郁闷。。。。。放松也抓不住，我没去想它它还是会没有，求教，感激涕零。。
酒心姐姐球助啊：我在床上躺着个10几分钟放松之后身体某个部位就会不由自主颤动一下，后来身体就一阵子抖动一下子停止，几秒就停一下，这算不算信号啥的？
酒心姐姐，什么叫身体入睡前的最后挣扎啊？和清明梦有关吗？我在抖动一下之后就觉着自己身体在左右颤动着，这是…迷茫了，球教…
酒心姐姐，怎么在知梦后集中意念啊，我发现我如梦后精神集中不起来的说，经常是知梦几秒就醒了，球教。。。
酒心姐姐，我看了下21楼，我应该是属于潜意识较弱的范围，但我想按您说的做却做不了诶，入梦才刚反应过来就掉线了，，，，几乎没次都是这样，我该怎么办啊。。。。