主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑@酒心姐姐
我用梦屏的方法去关注，但是眼皮会不自觉的抽动。
我又去关注呼吸，却常常莫名其妙的就睡着了......
@酒心姐姐
我用梦屏方法，过一会就会出现许多红色和蓝色的光点。再然后就是出现一个彩色的点，然后慢慢放大到全屏幕都是彩色的。有时候会在这时出现眩晕感，很不舒服。但一关注又全都没有了.....
问酒心姐姐，睡前过度用脑和听音乐会影响吗？我是个学生，每天用脑量挺大的，另外都是写完作业睡觉，会影响吗？最近经常是感觉一瞬间闭眼睁眼就醒来了，有时候放松一半就没有知觉了，貌似是莫名其妙的睡着了.....求解。