主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑出体新手问个小白问题:练习出体是第几步已经在梦中了？？还有出体时，直接起床时，是在梦中还是清醒的？？
@酒心姐姐
酒心姐姐，你来看看我的出体方法对吗？
看见你的教程，似乎只是说了压床找信号的方法，不知我的对不对
11:30睡觉，3:30起来，清醒20分钟，然后床上放松，用数数法:1，我在床上，我要出体2，我在床上，我要出体。。。
一直到肉体没有感觉然后出体
练习出体需要做梦吗？(是主动入梦，应该可以吧，不太了解)我是个高二的学生，平时太累很少做梦？？望解答
class='j_d_post_yingyin_url'bdhd://我要把欺负我的人挂在小尾巴上
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