是最近开始玩的嘛，试过几次，之前是想要做到梦中知梦，觉得挺困难，然后就是前两天尝试出体，试了两次，第一次是在入睡过程中身体睡著了，脑子完全是醒的，可以说是失败的，大概这样让身体睡了两个小时，估计这次没造成什麽问题。
之后到快傍晚的时候又做了一次，这次成功的掉入显意识和潜意识的中间，有了强烈的出体信号，后来来这个帖子对照的时候应该是你所描述的震动感或者叫电流感，但我觉得描述的总是不太准确，跟震动和触电其实还是不一样，总之非常强烈，浑身都处於那种震撼之中，但是当时有点不知所措，不知道怎么再继续下去，后来就醒过来了，也就是说，有了出题信号，但是没出。醒来之后感觉浑身上下的毛孔都是立起来的，头皮发麻，一直保持这个状态到第二天早上。
至於元气，我稍微多说几句，我为什麽来这里研究清明梦，实际上我的目的不是玩，我是打算努力修炼的，一直以来在练太极，对宗教也一直比较感兴趣，实际上我就活在追寻真理的路上，但是其实对於我这个程度来讲，真正去做静心、去打坐还很困难，毕竟经脉还没有打通，所以我选择通过清明梦来开始玩，这个毕竟容易些。
元气实际上就是人的性能量，比如一个成年男子会在一个特定的周期内积累足够的性能量，然后就会想过性生活，这种元气的概念其实在宗教里讲得挺多的，在中医里讲的话就是肾气。我本身又比较敏感，我身体不好，是阳虚体质，本来平时就精力不是很足，所以一旦我得到一些元气或者损失一些元气，身体的表现非常明显，从那天出体信号之后，到现在大概有一周左右的时间，我每天都没有精力去正常生活，当时那天做完出体的晚上，我梦到有人追我，自己逃跑，躲藏，这个梦在中医里是有解释的，就是肾精亏虚的像，以前我经常做这种梦，因为身体很差，但是经过一年的调理，我已经很久没做过这样的梦了，那天的梦刚好说明在当天有极度消耗元气的事情发生，那天除了出体我没干别的。还有就是，那天做完了我给一个佛教徒朋友打了电话，询问过类似的事情，他也提醒我，说做这种事很消耗，我再一结合自身感受，真是恍然大悟，於是我再也不敢玩这个了。