主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑酒心姐姐，新手请教下。昨晚尝试的，用的梦屏，然后，就没有然后了。。我就睡着了-_-#发现这么几个问题，放松那步做的不是很好，怎么彻底放松啊。再就是做了两个梦吧貌似，中间醒了一次，很朦胧但有记得验梦，之前的梦还没忘感觉印象很深，早上起来后还有点印象但记不起来了，这属于慢慢开始入门了吗。
还有个问题，感觉到出体信号时要继续加强对吗，强到什么程度就可以了
您的意思是深度睡眠时所有意识都沉睡了不再活跃了，所以有梦就是有意识活跃，算是浅睡眠，这样？
我天天做梦一连几个，几乎没有深度睡眠，这样好坏啊。。