觉得梦中知梦应该不是出体的后续。前者我有过很多次，知道自己在做梦也可以控制梦境，但一切都不真实也不清晰，除了飞翔的重力感没有其他特别的触觉听觉和感觉。但出体不同，虽然目前几次都是在半途中自己把自己拉回去了，但出的过程中鸣响、飘浮、割裂、周围物品的触感甚至视觉都清晰可感，看了一些老手经验，完全出体之后这些感觉并未消退。我想可能是因为记忆区域的激活程度或者意识的警觉水平不同的缘故，从这层面上来说出体时意识应该更清醒，记忆活跃范围也更大。出体和梦中知梦应该是两种不同觉醒水平的体验，梦中知梦据我个人所知很容易达到，身边不少朋友经常有这种梦。而出体却很少，可能是因为想要达到意识觉醒水平较高的同时保持其他神经睡眠的状态比较困难的缘故。