你好,我是新手,我是练习出体的从醒到梦,首先我会让自己放松身体,不知不觉中我就什么也不知道了,一会儿后又突然猛的醒了,但是身体仍然很沉重一点儿也不想动,我想可能身体放松了,而且这时会伴随身体的轻微振动...  

你好,我是新手,我是练习出体的从醒到梦,首先我会让自己放松身体,不知不觉中我就什么也不知道了,一会儿后又突然猛的醒了,但是身体仍然很沉重一点儿也不想动,我想可能身体放松了,而且这时会伴随身体的轻微振动,但在那时候我的意识是非常清楚的,可以听见周围的声音(这绝对是真的),一会后振动也就没有了,我感觉那时也没有做梦,接下来怎么做呢?
(我是睡下直接练习的)  

你好,今天早上五点因为昨晚喝了药原因去上了一个厕所,回来喝了点水就就开始睡,在睡前也暗示了自己一定要出体,时间不长便来了出体信号,一次就出去了,刚开始是家里,然后捏了下鼻子能吸气,我都不知道我是到另一个场景,只记得在那里草很绿,有很多人,总只我是跟着情节走的,但我可以控制住我自己,还炼习了飞,只不过没飞起来,帮我分析一下原因  

你好，我现在每天午休是只要想出体就会有出体信号了，但是从没有成功过，因为我在来信号时我会感觉到有很大压力压着我，出不去。还想问下在出体时是想象自己身体出来还是用意念让自己的身体出来(注：在来信号时大脑中没有图象)