主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑酒心你好，我是超新手，按照你出体的教程，创造条件，然后从头到脚依次放松，一直重复不知多少遍了，一开始随着放松从头部开始出现酸麻的感觉，一直到这种感觉充满全身。重复大概2～3遍放松步骤时！突然感觉身体从牙齿开始到全身慢慢变宽，变厚，从头部开始玩下沉，一直到全身都在沉，下沉过程中身体依然充斥着那种不知道具体是酸麻还是电流的感觉！最后沉到一种程度突然不动了！就好像我变宽变厚的身体的最底部一样！我一直让身体保持着不知道是电流还是酸麻的感觉，感觉自己一直在身体的最低部！就在这种状态下，我尝试着感觉自己的灵体，想着右手，就出现了右手！但是没手
的感觉！我就还一直感觉那种充满全身的酸麻电流，一直加强，但是加强到一定程度就无法在加强！我这时一直把注意力都放在酸麻感觉上，感觉全身漂浮在一个黑黑的空间中，突然出现了地球！就好像在太空中看地球一样！我知道这是我想象出来的。地球一直再转，越转越快！没过多长时间消失了！可能是因为我认为这种场景是我想象的才消失的吧！然后充满全身的酸麻电流在减弱，一晃一晃的，就像呼吸时胸口起伏一样，起伏的频率是强弱交替！这时我又开始加强酸麻电流，强，弱，还是轮流交替！这时我开始重复第2步放松的步骤，最后睡着了，再次有意识时，已经是早上了！请问我的步骤错了吗？问题在哪？请指教！
我是第一次接触清醒梦吧，以前也有过梦中知梦。前一段时间还有过鬼压床，当时睡着睡着就突然“醒了”发现动不了，而以前有听说过鬼压床，但没感受过，我们那里又刚死了个人，所以刚开始很害怕，但后来不知怎么非常非常愤怒，就坐了起来！然后发现没事就又睡了，汗！不知道那时候有没有出体