酒心姐姐求教！之前看了吧里一个帖子是梦灵引导法，然后我就想象我某个熟人的样子作为我的梦灵。先是我扮演梦灵和我聊天（也就是在脑海里自言自语）然后过了一下，那个熟人竟然自己开口和我聊天了！然后我就感觉全身开始颤抖，耳朵听到好像是耳鸣，又像是有人在歇斯底里的喊叫，我让自己全身放松时明显感觉到了震动超强。过了一下我想像手伸出来了，然后想象翻身下床，想象是成功的，但还是感觉人在床上。后来震动感减弱，就醒来了，接着又有一次，这次除了震动和耳鸣还感觉手很重，但勉强可以移动，又感觉有风还是什么的东西把我的衣服吹起来，我勉强拖着手去抓住衣服，后来震动感减弱，就又醒了。请问这是什么情况？是压床吗？  

回复酒心姐姐:昨天晚上又有两次类似的感觉，可是不知道什么时候才是最成熟的时候。而且这次没有耳鸣。可醒来的时候发现手在原地没有动的。手上也没有真实的触感。第一次手能够很轻松的移动，但一下子就迷糊地睡着了，第二次觉得手很重，很难动。也看不到。这是什么情况？我应该在什么时候出体？