我要郁闷死了，自从接触这个吧的第一晚上试了一下很容易压床了，出体信号强烈，可是当天没看出体就实验了，所以不了解这是出体就很害怕没有继续下去，可是从哪以后各种方法都是过了，出体不出现了，梦屏看不到。我该怎么办。