@酒心姐姐！我来梦吧快一年了，一直在潜水，最开始用蚁大和铁大的方法尝试了几次失败之后就没怎么再练习，昨天无聊重新看了下导航帖，发现您的帖子感觉很适合自己，然后就按步骤做！我先说下感受您帮忙分析下(写的有点多望耐心看完）：

引导放松，稀里糊涂的就有信号了，而且是各种信号，全身发麻，有电流感，梦屏有图像，有拉拽的感觉等（全身放松真的很重要，但一不小心就会睡着），但就是出不了体！

梦屏很清晰甚至有立体感（或者说是已经在梦场景里？但还能听到空调和外界的响声能感觉到身体），但是特别乱一直换画面，当我有被拉拽的感觉时头都快出来了，但就是出不来，然后我就在梦屏里想象往上升的感觉，比如坐在飞机上甚至是火箭尖上看着下边往上飞，很有冲击感，但往往到快出来的时候画面就自己换掉了，在想回去却集中不到那个画面上，新出现的画面要是不去注意放大的话梦屏还很容易消失，尝试几次后失败之。然后试别的方法！

爬绳子效果不明显~
灵手法也不太明显，勉强让手和脚都能到床沿但身子和头怎么也过不去，怎么使劲都不行，甚至都想象不到坐起来眼睛所能看到前方的画面，视角一直在枕头那。

最后感觉全身发麻的感觉时间久了不舒服想翻身，一翻身就清醒多了接着就睡着了。。。
尽管失败了还是很高兴的，第一次信号这么强烈，希望姐姐帮忙指导下哪里需要改进的！
盼回，衷心感谢！！！