占个座

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涩汇河蝎：'哈哈。正好抢前排。（请无视这段话，只为快速升级，没什么好看的）

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@酒心姐姐可不可以在梦里练习题目背单词啊。。

新人报道~~~

露露脸哈~~

好久了。。。。。。。。

真不错啊，希望我能早日练习成功。前两天我练习的时候睡着了==

好激动，好激

我要抢！我要抢！！！！

@*#纯洁的偶飞过=￣ω￣=

感觉改了新版后二楼变的嗖异机～

抢到了哈哈~~

这时传说中的前排吗？！竟然有我露脸的机会！！痛哭流涕！！

'哈哈。正好抢前排。（请无视这段话，只为快速升级，没什么好看的）

目　　　　录


3楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　　　　　　　　前　　言
4楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　★★★　第一章　理论　★★★
　　　　　　　　　　
　　一、认识自己：身体与意识
　　　　1、【身体：肉体与梦体】　　2、【意识：显意识与潜意识】
5楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　二、认识梦：普通梦与清明梦
　　　　1、【普通梦】　　2、【清明梦】
6楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【追求清明梦的意义】
　　　　　　　　为什么要练清明梦，练好清明梦可以干什么
7楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【怎么达到清明梦】
　　　　　　　　达到清明梦的两个大方向：【出体】和【梦中知梦】的概述
8楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　★★★　第二章　练习方法　★★★
　　　　　　　　　　
　　一、认清体质选方法
9楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★★二、【梦中知梦】具体练习步骤　　★★★★★★★
　　　　概述和【练习目标】
10楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【练习方法】
　　　　【第一步：有梦】记梦练习方法
11楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第二步：疑梦】疑梦练习方法
12楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第三步：验梦】　知梦扳机与验梦
　　　　　　　　扳指、咬指、看手、捏鼻、特殊情节、特殊人物
13楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第四步：知梦】
14楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★★三、【出体】具体练习步骤　　★★★★★★★★
　　　　【第一步：创造条件】
15楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第二步：放松】
16楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第三步：寻找出体信号】
　　　　　　　　灵手法、星体绳、意念眉心、灵魂之声、回忆梦境、呼吸法、梦屏法
17楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第四步：加强出体信号】
　　　　　　　　信号分级；压床、震动、电流感、灵魂之声、梦体出现、梦屏中出现图象、被推拉的感觉、被隧道或洞什么的吸引的感觉、身体变轻要飘起来的感觉、身体下沉、坠落的感觉

18楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第五步：出体】
　　　　　　　　直接起床、就地打滚、飘浮法、下沉法、瞬移法、换景法、找帮手
19楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【出体的练习时机】
20楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　★★★　第三章如何控梦　★★★

　　　　【第一步：验梦】
21楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第二步：稳定梦境】
　　　　　　　　控制不了梦境、无法施展神通、滑入普通梦、场境不清晰、场景太黑看不见、转换不了场景、容易掉线容易醒
22楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【第三步：进阶控梦】
　　　　　　　　控自己、控场景、控别人
23楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　★★★★【我的控梦终极技能之：开关大法】★★★★★★
24楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　★★★　第四章问题解答　★★★

　　　　【清明梦会影响睡眠吗】
　　　　【练清明梦会醒不来吗】
　　　　【觉得恐怖不敢练怎么办】
　　　　【出体时外界的意识体会入侵本体吗】
25楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【灵魂之声与耳鸣的区别】
　　　　【有信号马上惊醒怎么办】
　　　　【有信号出不了】
　　　　【信号出现时间短，还没放大就消失了】
26楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　【预言梦是怎么回事】
　　　　【经常重复同一个梦是怎么回事】
　　　　【连续剧梦是怎么回事】
　　　　【为什么梦里的事我醒时忘了，下次梦里却能想起而且记得很清楚】
　　　　【记忆】是怎么产生怎么运作的
27楼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　正文结束，开始在线答疑，欢迎提问。