主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑第一章 理论
一、认识自己：身体与意识
人是身体与意识的综合统一体，要了解清明梦先把这两个概念明确一下：
1、【身体：肉体与梦体】
【肉体】：是指我们的物质身体，平常一般直接称为身体，但在本文用这个比较囧的词“肉体”，是为了与梦中的身体区分开来。
【梦体】：梦是纯意识的活动，梦里没有物质身体存在，但是由于意识的习惯性思维，所以需要一个自我意识的载体，所以在梦里一般情况下，潜意识会制造一个跟物质身体很像的幻象，这个身体的幻象叫做“梦体”或称“灵体”。当然，也有时候潜意识不造梦体幻象，就会出现梦中无梦体的情况。
2、【意识：显意识与潜意识】
意识是人对客观世界的认知和处理，分为显意识和潜意识两部份
【显意识】是后天形成的，用于控制的意识，不仅控制肉体，也能对潜意识进行一定程度的控制、压抑和过滤，它对信息进行分析，经过逻辑判断选择相应对方法，并以此为根据对身体和思维的下一步行动进行控制。
【潜意识】是先天就有的，它不做逻辑判断，依靠直觉和本能活动。维持消化系统、血液循环、呼吸系统等的运转；接受信息并对记忆系统进行存取；产生情感、灵感、创造性等非逻辑性产物。
在任何时刻显意识与潜意识都是共同作用的，只是各自所占的比例不同，决定了哪种意识处于主导地位。一般来说白天醒着时是显意识主导，潜意识相对较弱；睡觉时显意识转弱，潜意识主导。
好了，有了这些预备理论，我们就可以开始考虑梦是怎么回事了。
你潜意识和显意识的定义是错误的。不过用来玩清醒梦到是无妨。
回复@z371122:你可以说我的定义和谁谁的定义不同，但是定义就是个定义，不存在对不对，在本文里就是这样定义的，前言也说了，个人理解，不代表任何学科
感谢姐姐，如果姐姐未婚，就可以一起研究梦了没别的意思，呵呵，请别生气，因为如果跟有男友的女性在一起研究梦境，那跳进黄河也洗不清啊
回复旅行者第7号:毛四睡在一起才有可能联机，没机会跳黄河了（也有可能当场分S,然后扔河里了）。
回复酒心姐姐:显意识会不会只是潜意识海洋中的一艘帆船上的一股绳子上的一根线中的一条丝呢？
话说……呼吸心跳是平滑肌自主舒张属于植物行为木有意识参与
回复楚少的亡灵:呼吸用的呼吸肌属于骨骼肌，受躯体运动神经支配。心跳是由心肌完成的。都不是平滑肌。呼吸肌可以由意识控制，所以我们可以闭气，但人是不能通过闭气把自己憋死的，身体缺氧到一定程度潜意识就会以更高的权限取代显意识对呼吸机的控制。所以呼吸心跳最基础的控制还是在潜意思中。
回复酒心姐姐:亲呼吸的是膈肌不是骨骼肌啊以及都是平滑肌具有自律性的……
回复楚少的亡灵:我是学药学的，这些大家都知道，但是教科书里的不一定是对的，也许只是我们现在认为是对的，就像过去人们认为太阳是围绕地球转一样
回复啉曟:说学术=_=讲道理嘛……可是我总不能去剖个人看看吧=_=
回复楚少的亡灵:我的意思是，要对现有的知识保持一种疑问的态度。当然，考试的时候不能这样，那是找死对吧
回复酒心姐姐:路过…Myloveisunique-noonecanrivalher,forsheisthemostbeautifulwomanalive.Justbypassing,shehasstolenawaymy
我信了，潜意识是控制高过于显意识，自己刚刚憋气，憋到自己都受不了了，虽然想着不要呼吸但还是没有忍住，脑子里一股求生的意识或者命令，让我张开嘴巴大喘了一口
回复酒心姐姐:第一个提出潜意识和显意识并给出定义的人，为正确