还有几次，不同的场景里我梦到小偷了，因为不知道为什么很怕入室盗窃的小偷，我就想叫，结果嘴巴张的很大，却怎么也发不出声，然后就吓醒了。第一次我以为是吓坏了才喊不出的，结果后来几次也是那样，求解，是否是传说中的鬼压床蚂蚁那边没人，求教  

白天多做正面的心理暗示吧，所谓正面的心理暗示需要暗示时完全使用正面的信息，不要用“否定负面”这样的方法去暗示，比如不想梦到坏人，暗示的时候要说“我要梦到好人”这就是个正面的暗示，而“我不要梦到坏人”这样的暗示还是负面的。  

那我这几天试试，这个会不会把人吓坏了  

@幻影z1
看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。

－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
前几步做的都很好，到出题的时候，灵魂之声信号的，感觉撕扯感非常打，只有上半身，因为是坐起来的，四周场景灰黑一片以后一下无力被吸入肉体，滑入普通梦，这样怎么破？

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
已经半出体了，只要加强信心，和多练习增加熟练度就行了，场景先不去管，成功出来以后再去稳定场景，只出到一半出不来的话可以回去加强信号，也可以试下别的出法，比如翻滚、瞬移等，参考本贴18楼  

压床时看到感觉到的一切都是自己潜意识创造的，所以没啥好怕的，一切都由你自己控制，了解了这个原理就没啥好怕了，看到有啥可怕的东西就去面对它，它就消失了。  

身体疾病中很需要休息啊，无力去回应显意识的强行控制，所以显意识控制起来很吃力啊。如果最后你动的还是肉体的手那应该不是灵手吧，这种状态还是全身心的休息比较好，别累坏了。  

那个，假设在梦中复习啥的，醒了以后还记得吗  

这样啊懂了。。。。。。。。。  

既想睡觉又不敢睡着
知道出体是要达到那种迷迷糊糊的状态
但真的会睡着啊所以就不敢太放任可是灵魂之音又在响搞得头都疼了肿么办呢。  

放松，顺其自然啊，不然一直控制着不入梦是达不到效果的
只要做了睡前练习，就算真的睡着也有提升梦中知梦的机率，所以不浪费啊。  

会做清明梦半年了了，我前几天已经能够自己转换场景了，而且还可以转换亮度很高的场景。比如avalon，但是我一直不能梦见我想梦见的saber，不管我怎么睡前想都不行，梦里知道了想她出现还是不行，整个avalon就我一个人，但是场景是相当真实的，草上的露珠和光晕我都能感受到，可是就是不管怎样都不行，不能梦见想梦见的人。。。求教这是怎么回事，（不会真的是爱不够吧。。哭）是不是我的潜意识不让我梦见?怎么克服这种问题?（其他人我也一样不能梦见，只能和梦本来的人交流，但是还是很模糊）我的场景非常清晰的，但是只能在普通梦里面梦见saber，而且只有2次。我很苦恼。感觉上就是我的avalon只有我一个人，没有任何其它的生物，昆虫都木有  

睡觉姿势问题
大半夜被叫醒想清明梦用什么姿势啊
还有平时练梦屏用神么姿势啊啊  

姿势没限制，因为肉体需要完全放松，所以尽管选用你觉得最舒服的姿势就行了，我自己一般是侧卧的。  

开关大法今天试试，开开门试试  

我看你前面写到出体是清明梦的一种，但在吧里又说可以在睡前抽两张牌，出体后看看，等醒来再验证一下。
我有点混了，对于出体我总是有点不大了解。  

呵呵，验牌那个是清明梦的高阶展望了，新手可以直接无视
验牌的目的是为了证实出体时是否能接受到物质界的真实信息，目前为止我没见过成功案例，所以只做为一种高手的玩法或叫实验。  

座标  

每当我看到一满版一满版的长篇大论，头就晕了！！！要能编辑成书籍就好了！  

咱就算知梦了也执着于梦境原来剧情……
有什么办法可以让自己不再执着于原剧情呢……  

马克  

mark  

我去啊，昨天睡着了  

呵呵，阅读能力弱，注意力不容易集中，是显意识弱的表现，你有可能比较适用“出体”这种方式，所以可以先看14楼到19楼  

酒心姐姐如果梦中无梦体，还没有练成，该怎么知梦啊？  

知梦是梦中激活显意识，这个过程不需要经由梦体来实现的。
等到知梦成功，达到清明梦以后有没有梦体其实也是没关系的，各有各的玩法，如果没有梦体实在想有的话也可以自己造个梦体的。