主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑还有就是，我不管在普通梦还是明梦，总是从高处往下跳就失重醒来了。。那么我是不是不可以做井盖任务了啊？？？
我整个梦里都知道是做梦我在梦里可以飞想控制别人但是控制不了我召唤导灵（这导灵是个长的很奇怪的布偶）我要他切换场景他把我切换到咒怨里面我跟他说我不要恐怖骗他就把哦切换到huan**里我跟他讲我不要huan**他把我切换到变形金刚里（这些我都很少看的）而且醒了后记得大部分的梦境有些模糊或者记不得了不像你们说的感觉很清晰这算清明梦吗？？
什么什么后果，知梦了就是清明梦了啊，知梦以后记得验梦和稳定一下梦境，这样才不会太快滑回普通梦。
潜意识弱啊，出体以后验梦，然后稳定梦境啊，这种潜意识弱的情况可以蹲下摸地，找到手上的触觉，去体会触觉慢慢就能带出视觉了。
嗯，出体以后也是清明梦，清明梦中显意识变弱就会滑入普通梦呀。
嗯，井盖任务是要用到下坠失重感的，如果这会导致你醒来那么的确是不适合你，你可以换成类似的但没失重感的方法啊，比如穿过隧道，把下坠的井变成横向的隧道就行了。
梦里知道是做梦就是清明梦，而且你也施展了神通还召唤了指导灵，不错了呀，你让指导灵换景又不给准确目标，那是会随机换的，如果不喜欢随机换就明确点给他定个目的地吧，感觉不清晰的话就要自己针对情况进行一下调整，参考本贴21楼。
我唯一次意识到自己在做梦就醒了，那时候自己面前站着一只cf里面的幽灵。
那可以试下我这个贴中的方法啊，注意其中第二步：放松
回复：照耀一我的王
知梦秒醒
注意知梦后控制下情绪，情绪波动象激动、兴奋、紧张、害怕什么的就容易秒醒，还有就是知梦以后立即稳定梦境，容易秒醒属于显意识太强，所以稳定梦境的时候要用能刺激潜意识的稳定方法，比如激发出触觉，简单的方法就是蹲下用手摸地，去感觉触觉。如果还是秒醒了也不要急，别动别想别的，稳定一下情绪然后立即回想醒前的梦境，把意识沉浸到醒前那个场景去，找回醒前的感觉，尽量放松睡去，争取断点续传。
都醒了啊，还怎么摸地啊，就是突然想到，这是梦啊，然后一点都不害怕，应该是兴奋才醒了的。不过我平时睡觉就是这样，醒了就立刻意识很清醒。
回复：照耀一我的王
所以第一句就是叫你控制情绪啊，控制住情绪不会瞬间醒就抓紧机会摸地，还有后面的断点续传也注意一下，要不再看一次2318楼吧。
那偶告诉梦中NPC“偶们在做梦”。。。这样做对不对？
十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊十五字啊
@酒心姐姐
我有压床的信号但是要想侧身翻滚出体人就会睁开眼睛会醒。。。
求解
我试图出体，很艰难。
然后我激动。
我真的很想出体。
然后...
然后...
醒了！
T-T
酒心姐姐，昨天晚上和朋友一起睡3点半才睡,,今早上朋友6点就把我吵起来了然后我醒了10来分钟又睡着了因为在宾馆嘛当时地上又脏我就梦到我在宾馆醒了然后我叫我朋友和我一起穿衣服把地下收拾一下但是不知道是在梦中，请问该怎么办
求助！
昨天晚上感觉身体在下滑，滑着滑着就醒了。眼睛是闭着的，但是一片黑。
十字军队长
那偶告诉梦中NPC“偶们在做梦”。。。这样做对不对？
答：可以这样啊，没问题，这只是在提醒潜意识，这个梦已经有显意识介入了，有些人这样做以后就会醒，潜意识总是倾向于让梦更有真实感，所以这样做有时会让潜意识觉得梦已经破了，然后梦境就真的崩溃了，当然大多数时候梦境不会因为这样的原因崩溃，实际上必须要让潜意识习惯于有显意识介入的梦，所以清明以后明确告诉NPC这是在做梦，这没什么不好。
压床信号属于很初级的信号，如果压床出体总不成功建议不要急于出，先放松，等待再强的信号出现时才开始尝试离体，建议回顾本贴17楼。
控制情绪是很重要的啦，一定要放松，保持心情平定，激动、紧张、兴奋、害怕基本就是一个醒字。
风烛忘记了残年
练了N久一点反应都没有的漂过。。。
答：你的说N久是多久？如果超过1个月完全没感觉那要考虑方法是否有误，建议把你的状态、使用的方法、详细经过写出来，帮你分析。
不知道是在梦中那就是普通梦啦，怎么办？从头练起吧，建议先把本贴正文通读一遍
引用我点个蚊香(2330楼)
昨天晚上感觉身体在下滑，滑着滑着就醒了。眼睛是闭着的，但是一片黑
答：感觉身体下滑是出体信号了，果断出体啊。出体完成了再去通过稳定梦境的方法解决视觉的问题。
嗯。。 先说声谢谢了。我接触这个有快3个月了。每次都是按照吧里所写的步骤去 先放松、再去找信号…… 但是没次都是N久之后一点反应都没有，纠结的重新开始N次后最后睡着。。。
可能与我上夜班有关系吧。。 所有找信号的办法都试过。但是。。。
引用风烛忘记了残年(2340楼)
嗯。。 先说声谢谢了。我接触这个有快3个月了。每次都是按照吧里所写的步骤去 先放松、再去找信号…… 但是没次都是N久之后一点反应都没有，纠结的重新开始N次后最后睡着。。。
可能与我上夜班有关系吧。。 所有找信号的办法都试过。但是。。。
答：上夜班也要睡觉的吧，每天平均睡觉时间有多久呢？
如果要帮你找方法上是不是有误，那么你必须详细的描述你的方法。
嗯。一天总得来说能睡56个小时吧。大部分是白天休息。 方法么……一开始先尝试压床吧。但是20年从没压过一次床……坚持一段后发现不适合自己就不用了；后来看到梦屏……但是闭眼之后许久依然是黑黑的一片……练了几天。没效果；再后来就看到这个帖子。您说的那些出体信号每一个我都坚持试练了几天。可是还是没有效果……
不过偶尔有几次快睡着的时候就感觉快掉进一个深渊中……然后一哆嗦就醒了……这也只是20年来偶尔的几次
酒心姐姐，我昨天才进吧，看的这个帖子，昨晚试了一下，已经可以感觉到震动了，而且好像看到了好多像星星一样好多点点…然后就睡着了，不过这次梦境记的好清楚，现在都可以回忆个七七八八，可是，为什么我现在老感觉有人盯着我，而且那个人就是我自己…
好像自己潜意识把主观意识压下去了…难道我走火入魔了？
昨晚做了好多梦，我有梦到一个美丽的女人砍下一个帅哥的胳膊，然后再砍碎。吓死我了。╯﹏╰还是没知梦。不过为什么我感觉压床这种事都在快要醒的时候发生呢，难道感觉错了？。
很神奇，以前我有过冥想的经验，今早上一试就感觉梦体从上铺翻身落下来了还盯着下铺的室友看了很久。。。。。
我是新手,昨天开始练出体,请问一下.......厄...........我大概是练了一会后睡着了,然后就俩个半小时把,醒了,又想起来就发现脚好象在厉害地抖,但没听见床在摇就知道是信号,又接着放松,感觉........在旋转.........左右晃动十几度吧,这感觉是吗,为什么没看过有人说有这种信号......
酒心姐姐试过吗？可以让NPC配合你成为冒险伙伴吗？
在练习清明梦后每次都是在梦中莫名其妙就知梦了这是什么体质呢？应该用什么方法进入清明比较好~~
我很想做清明梦，但一想到压床就害怕，不过还一次都没被压过。怎么办啊？有时候身子能动，但总觉得房间穿了一些怪声……好怕啊……