主题:第一次成功完整出体，爽歪歪！楼主在7月31日第一次接触清明吧，一直潜水，平时也很懒，没有怎么去记梦。
终于在今天！！成功出体！！感觉超级棒！画面超平息！！结果很杯具！！下面是记录过程。
由于要帮家里看店的原因，我凌晨3店才睡，躺下后伸了几下懒腰，舒展筋骨，然后脑子里就在想一些可有可无的东西，然后看下梦屏，没看多久………………毛都没有一条，刚开始练看梦屏的一个星期我都是越看越精神，而且次次都是看到一些移动的黑影，反而难以入睡，所以现在都是睡前随便看一下就放松侧身睡觉，在侧身之前，用下铁哥的天玄神功先，方法我都会运用，但是我不明白该神功的原理是什么，闭眼看眉心的作用应该是跟梦屏法同样原理，但它只需看10秒，就避免了注意力长时间集中，我每次都能留心听到耳鸣声，就像那种开启台式电视瞬间的一种声音……
然后做了4组后侧身睡觉，然后脑子里又想了很多东西，又看了眉心一两秒，没看到东西。接着就不经意睡着了…
发了一些梦，不太记得了，但是每次知梦瞬间就醒了，知梦和醒基本是同时的。然后有一次，我梦到一个网游冒险岛的人物，（我就像看着电脑屏幕的角度）里面的地图有很多怪物，追杀着里面的角色，我控制着小人从绳子往高处爬，爬到最高处以为没事了，谁知那些怪兽也会爬绳子，这不是坑爹吗？哥以前玩了几年冒险岛，见过会飞的，还没见过会怕绳子的怪，迫于无奈，我让小人往下跳，跳到空中的瞬间，整个画面卡住了……
然后我浑身感觉变轻，双脚变麻，诡异的事情来了，我的右手在睡觉的时候是放在胸口前面的，不知道什么时候抬了起来，位置在我pp的上方，我侧身睡，大家自己想象下嘛动作，诡异的是我大拇指和食指很明显感觉在抓住一个东西，是一个人的手指，我在吧里看到一些童鞋在压床的时候会出现幻觉，见鬼，我就意识到可能是压床，然后紧紧抓住那跟手指，感觉到它好像要挣脱，我松开它想凭着感觉抓在后面的手，但是却什么也没有了，然后我在想能不能出体，动了下脚，醒了，这时候闹钟也响了，早上10点。
楼主在7月31日第一次接触清明吧，一直潜水，平时也很懒，没有怎么去记梦。
终于在今天！！成功出体！！感觉超级棒！画面超平息！！结果很杯具！！下面是记录过程。
由于要帮家里看店的原因，我凌晨3店才睡，躺下后伸了几下懒腰，舒展筋骨，然后脑子里就在想一些可有可无的东西，然后看下梦屏，没看多久………………毛都没有一条，刚开始练看梦屏的一个星期我都是越看越精神，而且次次都是看到一些移动的黑影，反而难以入睡，所以现在都是睡前随便看一下就放松侧身睡觉，在侧身之前，用下铁哥的天玄神功先，方法我都会运用，但是我不明白该神功的原理是什么，闭眼看眉心的作用应该是跟梦屏法同样原理，但它只需看10秒，就避免了注意力长时间集中，我每次都能留心听到耳鸣声，就像那种开启台式电视瞬间的一种声音……
然后做了4组后侧身睡觉，然后脑子里又想了很多东西，又看了眉心一两秒，没看到东西。接着就不经意睡着了…
发了一些梦，不太记得了，但是每次知梦瞬间就醒了，知梦和醒基本是同时的。然后有一次，我梦到一个网游冒险岛的人物，（我就像看着电脑屏幕的角度）里面的地图有很多怪物，追杀着里面的角色，我控制着小人从绳子往高处爬，爬到最高处以为没事了，谁知那些怪兽也会爬绳子，这不是坑爹吗？哥以前玩了几年冒险岛，见过会飞的，还没见过会怕绳子的怪，迫于无奈，我让小人往下跳，跳到空中的瞬间，整个画面卡住了……
然后我浑身感觉变轻，双脚变麻，诡异的事情来了，我的右手在睡觉的时候是放在胸口前面的，不知道什么时候抬了起来，位置在我pp的上方，我侧身睡，大家自己想象下嘛动作，诡异的是我大拇指和食指很明显感觉在抓住一个东西，是一个人的手指，我在吧里看到一些童鞋在压床的时候会出现幻觉，见鬼，我就意识到可能是压床，然后紧紧抓住那跟手指，感觉到它好像要挣脱，我松开它想凭着感觉抓在后面的手，但是却什么也没有了，然后我在想能不能出体，动了下脚，醒了，这时候闹钟也响了，早上10点。
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（招的要有水平，你们难道不知道十五字的意义嘛）
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？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
回复8楼：
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此时闹钟也响了，准备用铁哥的wbtb，去厕所撒泡尿，然后随便用水洗了下脸，坐回床上拿手机看下微博，折腾了20分钟，继续睡觉，又发了一些记得不太清楚的梦，知梦的同时醒了，继续睡，在11点50分的时候，我的一个阿姨到我房间门前拍门叫我起床吃饭，我应了一声，继续睡，然后她12点20分又来拍，我大声应了声，当时感觉是十分困…………继续睡………
很明显我能感觉到自己睡着了，全身非常放松，有点意识，然后全身突然变轻，好像有一股能量从身体各个部位往后背聚集，那种感觉非常舒服，我知道这是出体信号，之前8月十多号的样子在家里试过，当时在家那次的情况是全身轻飘飘，我让自己滚下床，整个过程都十分缓慢，就像在水里的感觉，双脚先着地，能感觉到地板的冰凉，然后
往门走去，每步都能感觉到地板的冰凉，但是当时走到一半就醒了………
说回现在，又出现那种感觉，然后我就想翻身下床，但是我翻到一半感觉又突然全没了，很郁闷，醒了，还是很困，转个身，继续睡…
然后那种感觉又来了，每次都是十分困的时候才出现，这次我没那么快作动作，那种感觉越来越强烈，然后我开始行动，还是像身体在水里一样缓慢，转身下床，脚先着地，有冰凉的感觉，哈哈，这对初学者来说是十分高兴的事情，然后双手着地，也有冰冷感觉，我慢慢往门口方向爬去，经过麻雀机，摸到，哈哈，然后我就想象了一下会有鬼在前面，伸手向摸了下…又打了一拳………………毛都没有，哈哈，然后摸到门了，慢慢站起来，打开门，一片光明，哈哈，我慢慢走到走廊的一个转角，我脑子里想一定要找个美女，一转角看到一个大厅，看到远处一个金发，那种护士发型，全身红果，拿着一个银色相机遮着脸的女人，我就像电影里的丧尸迷糊着眼慢慢向她走过去，然后又想会不会有其它美女？经过一个房间往里一看，有5-6个红果的美女拿着报纸坐在一张饭桌周围，我没理她们，继续朝着那金发女走去……
然后感觉脚板没那么凉了，走到一半就断线，醒了………从出门口开始整个画面都超级清晰细腻，所以醒了后超级兴奋，下来后，看到时间是12:30……
不愧是熊猫！神了。。
恭喜这位梦友，已经成功收录到【第一次】了。
哎，都不知道是不是太兴奋了，那么快就没了郁闷吖，而且我从来不压床，都不知道压穿是什么感觉的，通常也就是身体变酸变麻，然后是动得了的那一种，不知道下次出体是什么时候咯~
祝贺成功。太玄功的观屏和蚂蚁的梦屏看似很像，其实有本质的区别。太玄功第二阶段的观屏是一种热身运动，不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟，要求盯住了看，但是不要带任何意念，不要想着成功，就那么盯着，任杂念纷飞着。到了第三阶段，咱们管它叫“瞄屏”吧，因为这个时候要尽量不牵动眼肌。同样的，目的不是要看到东西，而是用这个方法将意识在杂念纷飞中稍稍凝聚，种下睡着以后再次醒来进入太玄境的种子。
和上面说的道理一致，在第二阶段的三个动作--观屏、听音、梦手，全都不需要达到效果，迷迷糊糊的照葫芦画瓢即可。