其实我只是在WOW无意看到你的帖子我觉着我睡觉时入睡那时可以清楚的知道我入睡我自己认为我有点神经衰弱不怎么容易入睡睡觉时老是催促自己入睡渐渐的我发现我可以清醒的知道要睡觉但是有时会兴奋的突然醒过来有时我也知道我在梦中想一些事但是睡醒了就什么都不知道了我这样可以学这个吗可以改善睡眠质量吗有时睡醒超累的