帮帮忙！我昨晚睡觉并提醒自己是在做梦，梦是做了，在梦里面还在提醒自己做梦，连连续续做了好几个但是图像还是很模糊，梦里的人物好像和自己有一段距离，总之就好像看一场模糊不清3D电影一样没法控制，最主要的一点是我连我自己做梦了都不知道，到早上醒来的时候才发觉自己做梦了，蚂蚁能告诉我睡觉之前该做什么准备工作？谢谢了！