主题:【清明梦攻略】梦屏神功（2.0版本）怎么深入的盯住异常啊………就这里不会，看着看着眼珠转一下，异常就没有了，过一会会在其他地方出来，颜色会变暗
回复497019628:当然，NREN也可以造梦只是醒来忘记而已
回复497019628：应该是为了养成一种知梦扳机，让我们在梦里也能闭眼看梦屏从而知梦。
我有个问题，今天刚来的，我清醒的时候闭上眼睛，眼前也是有画面的，睡着的时候反而不重要了，这是什么情况。今天中午已经成功出体了，但是似乎没什么更高级的玩法了，我第一次联系，控场景控别人都可以，就是飞不起来。清明梦到最后到底会变成什么样子呢，还能更好玩吗
回复497019628:梦境多数产生REM阶段，但也可能出现在浅睡眠状态，
原来我闭上眼经常因为好奇没事就盯着看还精彩把光点组成漩涡什么的原来是梦屏，有一次盯着盯着就变成银河了我是里面的一个光点md我当时还以为自己有超能力了，中二的我心好痛
回复271366171:梦屏口诀为：“梦屏有像，必是梦境”，“闭眼视物，必是梦境”
以前小时候闭眼睛出现了喜羊羊，美羊羊的图案，我还以为我有了超能力。现在才知道是梦屏
本尊入境只成功2次，多数梦屏都不怎么清晰，好像睡眠太浅了
梦醒抓屏法（10秒钟）
针对这个方法，蚂蚁详细讲下：
每个梦，（无论普通梦还是清明梦），在醒来的时候，不要睁眼，第一时间看眼前的屏幕，像看电影屏幕一样，带着期待专注地看，看10秒钟就可以了。
梦醒时分抓梦屏的原理：
清明梦的核心是梦中知梦，一般来说初学者的知梦点比较高，会觉得知梦相当难，其实我们每天都能知梦，在梦醒霎那，脑子好像被激活，我们随即知道刚才是做梦了，这个也是知梦。只是这个知梦好像是后知后觉，没什么用而被玩家忽略了，挺可惜的。
从梦到醒，时间很短，刷的一下，估计一秒钟不到，然而其中的内容却不简单，在这一秒钟不到的时间里，包括了三个步骤：
1.玩家显意识的突然显现2.梦境中断消失3.玩家意识到醒了。整个过程基本上显示了玩家的显意识对梦醒之间的反应速度，普通人的反应速度是比较慢的，也就是等你意识到时梦境已经完全消失了；其实这种反应速度是可以训练的，通过梦屏训练法，玩家可以有效提高显意识的反应速度，在梦境消失之前就完全把握住意识，这就是一种知梦能力。
一句话，此法训练的就是显意识在梦里的反应能力，也就是对于清明梦玩家来说最重要的：知梦能力。
训练前，必须明确一点：如果从梦屏中看到平常看不到的影像，一定是梦境。要熟记梦屏口诀：“梦屏有像，必是梦境”，“闭眼视物，必是梦境”
在训练过程中，玩家可能有下面的经历：
1.什么都看不到一开始大多是这样，醒了后第一时间看梦屏，结果是黑黑的什么都看不到。原因也很简单，因为反应慢，从显意识出现到玩家有意识去看梦屏的时候，梦境已经完全消失。
2.看到雪花,光点，光谱，胶片经过一阵子训练，也许几天，也许几周，知梦反应会变快，或许就比以前快了零点几秒，你将在梦屏中看到一些东西，大多是雪花,光点，光谱或胶片等，就像赶上了电影剧终的尾巴，说明现在你有了突破，已经能在梦境消失之前截获并调用显意识。
3.模糊的影像或白色的屏幕如果能看到模糊的影像或白色的屏幕，更强了，又提高了零点几秒，说明你梦里的显意识刚一出现就能瞬间把握住了。到这一阶段，你的知梦点将显著降低，平时比较容易在半梦半醒的状态下知梦。
4.清晰的影像如果看到清晰的影像，人物风景文字等等，这表示你的梦屏条件反射已经建立，在梦里不知不觉也开始应用起梦屏技巧，就如同咬指如泥，扳指贴臂一样，梦屏清晰就是一次成功的验梦，这时你完全是在梦中，而且也应该梦中知梦了。
5.全角成像这是最理想的情况，从梦屏中看到的不止是一块小屏幕，而是全视角，这种情况很像半明梦的状态，本尊是处在画外的，应用“本尊入境”法：注意力集中在梦屏中的景象，伸手去抓梦里的物件，如树，门，车等，或者跳到街上，或看自己的手，都可以带出本尊，本尊入梦境，就是清明梦了。
6.假醒知梦假醒，就是梦见自己睡觉然后醒了，是梦里醒了，不是真的醒了，这种梦是相当普通的，经常做梦屏训练的玩家在假醒的时刻会按习惯看梦屏，这时他将可能发现自己闭眼还能看到影像，这种不寻常导致玩家识别出是一次假醒，从而直接知梦。
梦醒抓屏，每次的训练只需要10秒钟，非常简单，10秒之内，该看到的就看到了，看不到的也就看不到了，只要记得第一时间去看就已经达到训练的目的，当然，如果想看长一些，看个几分钟都是可以的。
我想问的是，口诀到底是我知道是梦！还是梦屏有像，必是梦境，闭眼视物，必是梦境
回复@285996830:没有，不练习了，第一夜就没睡好，然后第二天精神萎靡
学习了，我平时都能在梦中飞，也偶尔知道在梦中。因为我潜意识里知道自己是不会飞的。
回复jyt8520147:这两个是截然不同的意思，一个是培养自己的潜意识对梦的敏感度，一个是训练梦、屏
有谁能告诉我，为什么我看见梦屏，想伸手抓他！就被突然一下震醒了！？？
真心求解，第二个训练法的终极目标是在梦醒后做第二个清明梦，还是什么？不太懂，求指教，即，第二个训练法可以达到什么？
回复错误丨的意外丶:看梦屏有什么好处啊！我刚来这个吧什么都不懂
我成功了，第一次哎，看到了一个像鬼一样的人，向我这走，还伸手向我，我一害怕就睁眼了
我的梦屏呈现的为什么是动漫场景，人头大身小，楼歪歪斜斜的
从小，我只要一闭眼就可以瞬间看到梦屏，而且是全角度梦屏，像是看360度环形屏幕，只是研究清明梦的路上弯路走太多，试过各种方法，发现梦屏对我来说太有用了。推荐
我只做过一次清明梦长期压床后来就变成清明梦了但是我在做清明梦时可以看到真实的世界在梦中具体就是先出体然后穿墙到院子然后飞行然后在天上时刚飞上去就感觉下面有人我看到院子里一个人在撒尿然后我就掉下来了又想飞然后就脚蹬墙想走上去可是走不上去了
然后就从新穿墙回来回到自己的身体里然后起来就问我弟刚才是不是在院子里撒尿了他说是就是这样希望有回复
我想知道你有没有清明梦可以看到现实中真实发生的事我是做着梦看到的而且本体在睡觉而且我是在天上往下看的
我的天，一开始我不知道梦屏是什么，一看。。。我发现我每天半夜玩手机都有个习惯，很困的时候会突然停下，睡着，脑子里还是那个游戏的景象，但是事实上人已经睡着了，醒来手机还在怀里，已经早上了
哔了狗了，就昨天我做了很多梦，新手不知道啥是梦屏，只觉得眼前有好多锁链，应该是清晰的影像了吧？可我假醒后还以为失败了，又失望的睡了一觉。。。
第六点其实可以带出二层三层甚至四层梦境，就如盗梦空间一样，我怀疑诺兰兄弟就是梦控师
最后，强调一下梦屏训练法的关键点：
1.持之以恒
成功之前，要坚持，培养出条件反射，当玩家心中有梦屏，潜意识植入梦屏后，梦屏知梦将是迟早的事，最重要的一点是梦屏的训练比较轻松自然，不影响作息，成功后就不用训练了，当梦屏扳机固定到潜意识，就可以一劳永逸，坐享其成了，梦屏大大增加你的知梦次数，每一次知梦又壮大梦屏的种子，良性循环，终生受益。
2.第一时间
梦醒抓屏法，训练的是反应，所以第一时间很重要，一有醒的念头马上看梦屏，这样才有效果。
3.要理解，醒时“梦屏有像”是一个特殊的临界状态，这个状态下人已经对肉体有所感知，同时对梦体的感知还没有完全消失，是肉体与梦体之间的一个平衡状态，也叫“双意识焦点状态”，反复体会梦体和肉体之间的差异对于提高知梦和出体的能力有很大的帮助。经验丰富者能在醒时“梦屏有像”阶段有意识的提升梦体活度，比如说集中意识定住梦屏，召唤出体信号等等，从而复活梦体，进入清明梦。
4.半梦半醒的状态下，训练梦屏的效果最好，所以，“刚梦未梦，刚醒未醒”是重点训练时段。
诶呦，第一次来梦吧，发现我好有天赋，从13岁左右就开始可以控制梦境了，因为有时难以入睡，梦屏什么的也是我入睡的好方法。
我是那天主动看梦屏很快进入了，可是我打算过几天在看昨天晚上心想看看吧，结果怎么也看不到就是出现蓝色光团不出彩色屏幕怎么回事。是不是要每天都练习不练习就拉倒了
上夜班困得要死的时候闭个眼几秒钟感觉在梦里过了3个月，不过都很不清晰而且只有一瞬的印象。