主题:快升小三儿子今日分享他做了清明梦。本来要复制我梦吧记梦贴的3420和3421楼中儿子的录音，今日他自然得了清明梦了，录音留念。
(PS:儿子准备今年九月升小学三年及。)
但发现录音发表后无法再复制过来，只好先复制我在梦吧记梦贴的网止:
https://tieba.baidu.com/p/4024063039?pn=101
他做清明梦时间约是早上七点过后。(早上曾醒来再入睡。)
话说前晚儿子睡不着，要我讲床边故事，我只好讲我以往的清明梦经验。
(PS:他从小就听我讲我的清明梦经验长大。)
讲了起码过晚上十二点，我都想睡了，他还想聊。他听了说:(啊~我也好想做清明梦喔。)我重新再教了他怎正确地捏鼻呼吸验梦。
昨晚8月8日父亲节，我熬夜约过8月9日半夜一点后才睡，早上六点半曾起床活动又睡下，儿子也是。
我跟儿子一同睡懒觉到今日8月9日早上10点多，其中我得了清明梦。我起床了，儿子也起床了，接着他很兴奋地跟我说他今日做了清明梦，于是语音录下来:
语音1:
[我今天梦了一个清明梦..我梦到一半就...(呃...)....就知道自己在做梦。
结果，我想变出一只狗，但没办法变一只狗。]
语音2:
[我在梦里..(呃...)家里附近走一走，结果我想回去我的现实身体里，
但没办法，一直都没办法回去我的现实身体里。]
上面是一个经典的清明梦小孩子萌新，虽清明梦了但不知如何变出他想要的东西。
而且还不知如何回到现实身体(PS:也就是醒来)。
我问他:(在梦里想回到现实身体但没办法，你有什么感觉?)
他说:(很着急。)
我于是跟他下定心丸哄哄说:(等身体睡饱了，自然就会梦醒了。下次别急着醒来了，你可以在梦里玩你想玩的，或者是吃冰淇淋。)
今日中午载儿子去麦当劳，儿子兴奋地说:(我突然对清明梦好有兴趣唷!)
这种亲人也能清明梦并对清明梦有兴趣的感觉就是啵棒。
可以分享彼此的梦境。
我觉得这个和遗传还有饮食习惯相同有关吧，我老婆和和老丈人就都有清明梦经历啊，家人只要有天生会清明梦的就基本上都会一些，只是互相不去较真的思考清明不清明，只当普普通通做了个梦一样。和一些天生会清明梦的人认为所有人会清明梦一样，没什么发说道的。
不过这么小就会控梦，长大以后随心所欲入梦控梦就不是难事了。我就吃亏在知道的晚，现在需要花太多精力去练习，多数时候觉得不值，还是把更多的精力放在现实感兴趣的事上好一些，毕竟再真实的清明梦也只是梦，不会带来真实收益的梦，就如我老婆那种天生会控梦的人都没兴趣。
回复locking002:是的。另外我觉得环境教育也有关系，像我家两小孩是从小耳濡目染，我经常跟他们聊清明梦的概念和经验，所以他们在小时候阶段就能自然偶尔做做清明梦。
回复夢行者DREAM:我也想我小孩学学这个，这样可以在梦中解决一些现实解决不了的执念，就当心理安慰吧。另外我发现在饮食方面，多吃些香蕉就好，最好是一周或者更长时间不吃，突然一天吃这样触发清明梦的概率较高。如果要长期稳定机率就每天多吃点，再喝些易消化的牛奶之类补蛋白质的
回复夢行者DREAM:这两种是我吧友发给我的，有利于梦境的常规食物，其实还有更好的食物，但是较贵，我尝试过另外两种坚果类，可能吸收方面没这两个好，所以效果并没有特别突出。另外还有就是玉米、西红柿、还有主食类也是有利的，含量低加上主食常期大量食用，习惯那种量之后产生的效果就不明显了
回复夢行者DREAM:其实清明梦高发家庭，就会有爱吃这类食物的习惯，像我老婆家就特别喜欢吃玉米，还有主食最有利于梦境的是燕麦，以这个为主食的区域清明梦发生率会比其他主食区要高很多。这就不难解释为什么有些地方大多数人都会清明梦。
回复locking002:谢谢你热心的提供了丰富的饮食资讯喔，非常感恩。玉米我也很喜欢吃呢，也常常吃，小孩也满喜欢的。
回复locking002::当时在铁吧就是从大数哥那学到他的一套吃法:坚果、苹果。而我目前知道是多补充含有维他命B6的食物或香蕉，不仅可以帮助睡眠品质，并有助于梦境鲜明，并且有助于记忆梦。多吃坚果类、核桃也是不错的。
回复locking002:刚好我住的地区产香蕉，我们家还满常吃香蕉的。观察两小孩他们都很容易能记住梦境。
我是常吃玉米和香蕉(便宜加上爱吃)，坚果类就挑核桃类偶尔吃吃(因为价贵不方便常吃)。
像含有维它命B6的食物，有时现实难天天补充且要吃很多蔬果(部份我是懒)，我就偷懒换成是偶尔吞一粒综合维它命B群，这样常常感觉梦境很鲜明。
回复locking002:想培育小孩，那你趁早阿~若已有小孩了，可以跟他们聊聊你的清明梦经验，就当讲床边故事一般来分享。我发现大部份小孩应该会喜欢听这些奇妙的梦境故事。
顺便帮儿子简单记录。这几天前，儿子说他梦到骑机车。-普
于2017/11/16下午07:29:16:
哇，昨晚发现儿子闭眼想像出画面的能力还不错
刚又给他测试一下，让他想像大象。他闭眼才几秒然后接着说看到了大象和水池。
我问他画面清楚吗？他回答:(当然是不清楚啦。)
但他很诚实又理所当然地说:(当然不清楚啦。)才闭眼几秒，差不多三秒内，画面肯定是不清楚。
他如果说(画面很清楚),十之八九就是胡扯。
于2018年7月2曰周一，早上我做了清圌醒梦，儿子分享他這曰也做了清明梦了。
他的清圌醒梦:[我发现我正在学校里，我想着:(我不是已放暑假了吗?怎么现在我会在学校里?)
所以我就知道我这是在做梦了。然后我就在梦里去找我的好朋友PS:高同学玩。]
介于2018年3月~7月中，儿子自述的一次清圌醒梦:[我发现我在梦里，我就努力控圌制着我不要醒来。]
PS:控圌制自己不要从梦中醒到现实。
儿子自述的清圌醒梦情节大多像这样很简短，可能他语言表达还不是很好。