主题:[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]上面的清明梦被吵醒，我又花了一小段时间入睡，幸好能很快地入梦，但是就是做不同情节的梦了!这次情节很长，原因:一个晚上入睡，越到越后期的REM期，REM期维持时间会越长，这样梦境持续时间就更长。
这次做的梦，一开始是不知梦的普通梦。中途突然知梦，但清明程度没有以往高，所以没能使出控梦技巧，也易跟随梦境内容走，所以我不算入清明梦。若照铁吧高手(张暗鹰)的对於清明梦和普通梦的量度分类，应该是介於8：半明梦之间。
(半明梦:此时已经知梦了，有了完全的身处梦境的觉知，但是由于现实记忆的缺乏或梦境剧情的吸引，没有完全摆脱普通梦。)
(PS:分类在这帖子12楼:
http://tieba.baidu.com/p/3583376065)
2:教室吃饭.排队.落跑.知梦.台湾.民国几年.南京.女学生南京十三ㄓㄨ.大尉.2中年男人跳舞.2萝利没穿内裤..
想回现实~回来~转身又回梦里.位置一样.照片军人.电脑.成熟女子劝她别出门.失眠2天被大尉叫出去车祸.她睡..被吵醒
这是一个有点关於历史的长梦。
(梦境47)南京十三ㄓㄨ(2015/4/9快到早上时做的梦)微知梦但易随梦境剧情影响的半明梦。
[梦境怎开头我忘了!一开始是普通梦，视觉普通。我现在正坐在教室里，这里有许多学生，我还看到我现实中的大堂妹，我们都是学生身份。有个严厉女教师A示意要我们吃午餐，我面前摆了午餐，有鸡翅、一整个红苹果、一整根黄瓜、还有许多小菜。
女教师A喊了一句:[吃一口鸡翅!]於是我咬了一口鸡翅，其他学生也照样做。A又喊了:[吃一口苹果!]我又咬了一口苹果...。A又喊了:[吃一口小黄瓜!]我又吃了小黄瓜，还趁机趁她不注意多吃了其他几口菜。这里像是严格的学校，教师绝对操控学生，连吃饭都要服从她一句命令，我们照样吃才行。
接著梦境情节跳跃，我们在走道排队。在我面前有个女学生突然冲出去逃跑了!不过在马路上早就有这个学校的职员站在马路上待命，A老师命令了其他职员去把这女学生追捕回来，我听到她说:[她(女学生)若跑回家，把她送到中兴医院!]看样子我得到一个概念:连父母都得配合这教师，女学生就算能逃回家，还是会被父母带去中兴医院，然后这学校的人就会把女学生再度带回来。](一，接下)
(接上2)
[这严厉A老师不知对我们说教了什麼(我忘了内容)，我突然有点知梦，惊觉我是不属於这里的人，这里是梦里，我来自现实阿!!!我又想到这里学生年纪像是高中考大学的学校之类，但我现实中早就读过大学，不需再重考一次阿!而且我都3X岁了!!!於是我开始对这A老师直言反抗了!我说了你这作法不对阿!!!我不需要考阿!!!等等之类的话...
这老师对我的话表示不理解，於是我问她们:[这里是民国几年?]我想知道这场梦境的时代观是定义在哪一年。
她回答:[民国????]她不懂什麼是[民国]...。我又问了:[那这里是哪里?]她回答了:[南京。]
我非常惊讶地重复她的话:[南京?!!!]，难以想像这次梦境地点竟然被设定在中国南京，我台湾人阿!没想过会在梦里来场南京的地点设定。
这梦里临场感很强，我全身投入在这个梦境时代，恍如真人生活在这。现在我来到了南京场景，乾脆就默默观察这里的一切发展。这里我没想到要主动控梦，而是只想客观地看这一场梦发展。](二，接下)
(接上3)
[接著梦境场景跳转到室内，这里有十几个非常年轻，约1X岁的女学生，(可能国中到高中年纪)她们都穿上了平领的连身裙，这平领裙对她们这时代的人来说算是很开放大胆的打扮了!一般人穿的比较保守。她们是被特意穿上这裙子的。
这里有个年纪比较大约2X岁的女性B负责指导这些年轻女学生，我也在年轻女学生之列，但我只是站著观察她们而已。这里还有两个中年男子，长相不怎样的中年大叔。
B指导这群女学生做出双脚交叉，弯腰后右手去碰交叉中的右脚尖的动作，这样一来，女学生一弯腰后，就可以从平领的衣领微微看出胸部...。B是故意叫女学生做这个姿势的，好让旁边这两个中年色男子有机会一饱眼福。
B又叫女学生跟这两个中年大叔一起跳舞。
不知怎的，我觉得很反感。我观察到这群女学生是被特意教导，要来献身於这几个中年男子的，像是雏妓之类。](三，接下)
(接上4)
[虽然我平常清明梦里都常在玩OOXX，但此时我却心生厌恶感，不想被这几个中年大叔碰到。我只站著观察他们跳舞，我没跳。我像是一个来自未来的局外人，在看著这一切。
接著我和几个女学生坐下来，我前面有几个女学生在跳舞，我转过身后看，竟看到有两个年纪超小的女学生躺在地上，裙子上拉露出来没穿内裤的下半身，竟还没长毛的年纪耶...!!!接著看到其中一个中年大叔竟在猥亵地趴在这两个没穿内裤的女生前看著她们的下半体。我又一阵反感，想著:[我要离开这个梦了!]於是我自我暗示想著:[当我转过身后，我回离开这场梦境，回到现实里。]
於是我转过身后，眼前的梦境画面消失了!!!我疑似清醒了??(不是很肯定~)
再此我不确定我是真的有清醒后再度入睡还是又转过身去，我竟又发现我怎又回到梦里，坐在刚刚梦里的位置，而又接上了刚才的梦境。这里依样是女学生在跳舞。](四，接下)
(接上5)
[梦境画面又跳跃，我对著这些年轻女学生问:[你们是谁?]她们回答我:[我们是南京十三ㄓㄨ]
听到这个ㄓㄨ音，我脑中想到姝这个字，合起来应该就是南京十三姝。我现实印象中字姝我都读ㄓㄨ
PS:但我梦醒后，用电脑打ㄓㄨ音，没出现姝字。姝读做ㄕㄨ音，看样子我现实中把姝念成ㄓㄨ音，也反应在小潜里。
听到南京十三ㄓㄨ，我对她们说你们有没有照片给我仔细看看，我想要好好记住她们的脸，因为现在梦境中，她们的脸孔没有什麼特色，就只是寻常女学生的样子，我难以记住，我怕我梦醒后会记不得她们长怎样。
一个女学生拿来一张泛黄的照片给我，照片里有户外楼梯，站了这十几个年轻女学生，她们的发型大概是中分发长只到肩，不长。但是照片已泛黄老旧，这脸孔更看不清了!模模糊糊。照片里女学生旁还站了几个军子打伴的男子。军人男子比女学生年纪大些。
烦，我难以一一记住她们的脸，我本来打算等梦醒后，我要去电脑查关於有无南京十三姝的资料和照片。](五，接下)
更正错字:[照片里女学生旁还站了几个军人打扮的男子]
(接上6)
[接著我发觉右边有张桌子，桌子后坐著一位中年大叔C。(应该就是那些想吃嫩草的色老头之一)
我对女学生和这位C大叔问:(你们这里有没有网路?)
我想说看照片看不清脸孔，那我要在这里上网查电脑也行。(什麼鬼逻辑阿~)
大叔疑惑地问:(什麼是网路???)他们这里没有网路。INTERNET-网际网路。
我就对他们大概讲解了何谓网路，他们就认真听解了一阵子。](六，接下)
(接上7)
(梦境再跳转画面，我来到另一处屋内。这里已是晚上了!外头昏昏暗暗的，屋内灯光也昏黄感。我对著之前那2X岁负责指导这些年轻女学生的女性B说:[我要离开这里了!]总之我不想再待在这里，我想回到现实去。
B女性就求我留下，要我不要走，她说她今晚要去献身，她说今晚大尉找她，然后我们就能安稳留在这过活之类的。我就阻止她要献身的想法，我跟她说:你不要去!!!会有危险!!!接著我脑中被植入一些想法，我跟她说你千万不能去，我已知你两次失眠后，去的途中，发生车祸过逝了!!!我就问她:[你经过两晚失眠了没?]
B女性闪著不妙的眼光，於是她赶紧冲回去床上睡觉，怕我所说成真。其他年轻女学生都看到这一幕。
(这里我应该有被梦境情节牵去了~)
接著梦醒。我从现实中醒来。](七，完)
上面网址写著:[根据大陆《新华网》报导，在南京沦陷期间，由教会创办的金陵女子文理学院位於远离战火的安全区内，该校教务主任明妮魏特琳基於人道立场收容了1万名难民。
根据魏特琳过世后曝光的日记记载，1937年12月24日，日军军官强迫要求魏特琳从1万名难民中挑选出100名女性供日军性奴隶的「慰安妇」用途，最终日军挑走了21名妇女，此场景几乎与电影「金陵13金钗」如出一辙。
校方认为，此后日军士兵就不会再骚扰无辜的良家妇女了，不过日军最后仍旧对南京城进行大屠杀、对女性不分老幼进行奸淫掳掠。]
我的潜意识模拟了当时的时代背景，让我从中以这些女学生的身份角度，观看感受到当时那时代女性的悲哀和对於日军的害怕和厌恶。
352楼不知为何被系统删帖~有什麼字眼是不能打的??一头雾水..重改字补上:
梦醒后来到现实，用电脑查了南京十三ㄓㄨ，出现南京十三金钗。看来我这场梦的设定大纲是源於真实历史上的故事。在南京沦陷期间，日军曾逼迫南京城内学校教职员提供女学生名单，作为供日军--(删)---的「---(删内容)」用途。相关新闻可看这里:
http://www.nownews.com/n/2012/03/05/412069这历史稍改编后，被导演张艺谋拍成「金陵13金钗」。这电影我多年前早看过，所以潜意识就有这个概念。所以我这场梦里的女学生就是出自这个历史故事。我梦境里照片中的军人、大尉都是影涉...日....军人。难怪在这场梦里，我对於滚床单之类感觉有非常厌恶呕心感。
回复温柔霸占全部9:应该是多年前看了电影~潜意识又把它挖出来。小潜记性真好~还会编剧本~
回复梦行者DREAM：是啊，你的小潜真是体贴，我家小潜每次都整我，呜呜呜~
回复温柔霸占全部9:我若想滚床单也一样被小潜整阿~~
我逐渐发现我很适用用梦屏入梦法，越练越熟悉。
以往我比较常用等待身体出现震动的出体信号来做出体梦，但是想要得到这种放大身体震动的信号而得出体梦机会，不容易经常有。虽然我会，但是不能常发生。再来，对我而言，要再精神很疲惫又想睡觉的午觉练习中比较容易得到身体出现大幅震动要出体的效果。
再来前不久因为急性晕眩症发作和贫血，所以就逐渐不用等待身体出现震动的出体信号来做出体梦方法了!
PS:急性晕眩症是我2X岁就得的病，那时我还不会清明梦呢!所以此病跟清明梦无关。
比较之下，梦屏比较温和，更好掌握，适合我目前虚弱的身体状况。熟悉之后，可以更轻松地清醒导入进入梦里，一进梦就是知梦状况的清明梦。重点是身体不易产生不适感。就只是单纯看梦屏、等梦屏放大、让本尊入境等等切换效果而已。再来练好这个，对於未来清明梦断后，断线续传重回清明梦的掌握率提高。
对照下:等待身体出现震动的出体信号来做出体梦==需想像自己梦体快速飞离身体，有时状况好飞离很顺利，但若是出现在半夜不想有出体梦但不得已发生了出体现象时，这时偶尔出体时会感觉梦体剥离身体困难。
之前学到的(旋转出体法)我目前也不用了!原因是因为自身的急性晕眩症，用旋体出体法需要用意念想像自己意识(梦体)原地旋转，但当我现实中晕眩症要发作不发作时，偶尔会觉得平衡感有问题，可能会感受到微微旋转效果，种种考虑，所以我就避开再度使用(旋转出体法)。
这阵子入睡，发现了一个状况，可能维期有三~四个月。我发现有时躺在床上等待入睡时，闭著的漆黑眼皮下会突然闪一下光然后消失。闪的位置不一定，有时靠右边，有时靠左边一点。
昨天发现是整个眼皮下大闪白光一下，又消失，这次闪是全视角白光。发生闪光现象我都会被吓一跳。
喔~闪光其实也是[CEV]现象的一种啦~正常的啦~
[维基百科看到相关解释:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AC%BC所谓CEV(closed-eyehallucinationorvisualizations)，则是在闭上眼睛或在黑暗中所看到的影像，通常随著时间与放松而越来越具体。
CEV的感受可分为五级：Level1&2：杂讯与闪光；Level3：形状或色采不断变化的图案；Level4：出现具体的事物影像，有时感到自己在一个虚拟世界中移动，甚至可以想看什麼，就看到什麼；Level5：幻觉太过强烈以至於掩盖真实的知觉(Overridingphysicalperception)。
由於人体的神经系统是一种电流网路，与电子产品一样会产生杂讯，以视觉为例，平时接收的正常影像，会压过这些杂讯，一旦闭上眼睛或在黑暗的环境中，视觉讯号消失，这些杂讯就会被意识注意到，有时进一步解释成怪异的东西。]
CEV可以透过放松训练来产生，也可以藉由药物，例如致幻药剂LSD。自我放松发生level5的可能性不高，LSD却可以轻易产生逼真的幻觉。CEVlevel3&4被认为可帮助放松与睡眠，level5则有潜在的危险[25]，可能使原有的癫痫发作，或诱发精神疾病。
在器质性幻觉中，hypnagogic幻觉及hypnopompic幻觉是较为特殊的型态，因为它们在正常人中，出现的比率相当高。hypnagogic幻觉是指一个人在快入睡瞬间所产生的幻觉，hypnopompic幻觉则是指一个人在醒过来瞬间所经验的幻觉。
马克勒（MCKellar）及辛森（Simpson）发现在182位学生中，约有115位曾有hypnagogic幻觉的经验，约占63％。其中幻听有78位，视幻觉有64位。此报告，与大多数的研究不同，因为一般来讲，出现视幻觉的比率较高。虽然被试者在产生hypnagogic幻觉时，皆称自己是清醒的，但从脑波检查中，却发现α波明显的减少。
hypnagogic幻觉时，其视幻觉通常是几何图形、抽象的线条、形状、脸孔、人影或自然景像等。幻听则可能是动物的声音、音乐或谈话声，其中尤以听到自己的名字被叫最为常见。当一个人在睡眠被剥夺后，亦可能出现视幻觉、幻听等现象。不过，在充足的睡眠后，上述症状即可自然消失[26]。]
喔~闪光其实也是[CEV]现象的一种啦~ 正常的啦~
[ 维基百科看到相关解释:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AC%BC
所谓CEV (closed-eye hallucination or visualizations)，则是在闭上眼睛或在黑暗中所看到的影像，通常随著时间与放松而越来越具体。
CEV的感受可分为五级： Level 1 & 2：杂讯与闪光； Level 3：形状或色采不断变化的图案； Level 4 ：出现具体的事物影像，有时感到自己在一个虚拟世界中移动，甚至可以想看什麼，就看到什麼； Level 5 ：幻觉太过强烈以至於掩盖真实的知觉 (Overriding physical perception)。
由於人体的神经系统是一种电流网路，与电子产品一样会产生杂讯，以视觉为例，平时接收的正常影像，会压过这些杂讯，一旦闭上眼睛或在黑暗的环境中，视觉讯号消失，这些杂讯就会被意识注意到，有时进一步解释成怪异的东西。]
CEV 可以透过放松训练来产生，也可以藉由药物，例如致幻药剂LSD。自我放松发生 level 5 的可能性不高，LSD 却可以轻易产生逼真的幻觉。CEV level 3 & 4 被认为可帮助放松与睡眠，level 5 则有潜在的危险[25]，可能使原有的癫痫发作，或诱发精神疾病。
在器质性幻觉中，hypnagogic幻觉及hypnopompic幻觉是较为特殊的型态，因为它们在正常人中，出现的比率相当高。hypnagogic幻觉是指一个人在快入睡瞬间所产生的幻觉，hypnopompic幻觉则是指一个人在醒过来瞬间所经验的幻觉。
马克勒（MCKellar）及辛森（Simpson）发现在182位学生中，约有115位曾有hypnagogic幻觉的经验，约占63％。其中幻听有78位，视幻觉有64位。此报告，与大多数的研究不同，因为一般来讲，出现视幻觉的比率较高。虽然被试者在产生hypnagogic幻觉时，皆称自己是清醒的，但从脑波检查中，却发现α波明显的减少。
hypnagogic幻觉时，其视幻觉通常是几何图形、抽象的线条、形状、脸孔、人影或自然景像等。幻听则可能是动物的声音、音乐或谈话声，其中尤以听到自己的名字被叫最为常见。当一个人在睡眠被剥夺后，亦可能出现视幻觉、幻听等现象。不过，在充足的睡眠后，上述症状即可自然消失[26]。 ]
@夢行者DREAM妈呀，大清早收到系统提示欢迎此帖上首页，吓尿了！怎么办我节操不保啊！那些XO情节神马的…真的掉节操啊……呜呜呜~~~
本来是在我帖子里艾特你的，后来发现围观人太多，我就删掉复制过来了，有关XO情节的已经删除了。其实，每次都没有成功这是我心中的痛，呜呜呜~~~不知道为什么你这写XO情节感觉就是学术研究，我写XO怎么看都像春梦……我泪流满面…
你的帖上了首页了喔???恭喜阿~可惜我今天睡到刚刚11点多才起床~阿你干麻删掉OX情节阿???帖子又没露本人脸~怕啥???
(秀秀阿~~拍拍~~帮你压惊~~)好不容易写好的梦境情节删了很可惜耶~要不改日再把帖子复原???
回复梦行者DREAM：悄悄告诉你~其实，我都保存下来啦~以后在发上去，哈哈~~
回复温柔霸占全部9:哈哈哈~~~对齁~你应该都是先有先打在记事本里~
回复梦行者DREAM：是的是的~话说你给我的网址是什么？我点不开耶~
从昨晚睡到2015/4/11(周六)中午11点才起床(周末就一直赖床..)，做了许多普通梦，其中在一个普通梦里，我有点显意识苏醒，感觉有点搞笑，所以记下该段内容，其他梦境内容就全省略。
(梦境48)想要冲出去大吃特吃(2015/4/11周六早上)普通梦，开始微微知梦又转为不知梦。
[(前面是不知梦的普通梦内容...省略不写)...我坐在车里，可能是汽车。我正望向车窗外的风景。视觉普通有颜色。我从这里开始有了微微知梦的意识，大概记起了平日的清明梦训练，知道自己正在梦里。但只是微微知梦，显意识并没有全苏醒成功，所以许多控梦能力和逻辑概念无法完整记起，会受到抑制。
我从车窗往外看，看到我坐的这辆车正准备经过一个户外摊子旁，摊子上摆买了许多黄澄澄的炸物小吃类，应该都是我喜欢吃的小吃。
我心里一想:[唉呀~我正在梦里，我想要冲过去这摊子大吃特吃阿~]
於是我就默默盘算等车子越来越靠近这摊子，等到摊子在我正前面，我面前已是摆满食物的景像后，我就可控制意识(梦体)直接穿过车窗进入我视线正前方摆满食物的摊子镜头，直接来到摆满食物的摊子上。
(==我现在这种控梦想法和技巧是受制於平日对於梦屏的概念:梦屏需等到景物已是全视角后才可本尊入镜。而在此梦里因为我显意识未完全苏醒，所以我只记起梦屏入梦法的概念，我认为可把从车窗外的景像当成是梦屏的一种呈现，车窗外呈现什麼画面我就可以进入什麼画面。
但却不能记起其实现在我不用等到食物需摆在我正前方的全视角画面，就可以直接飞去摊子前了!)
我看著车子越来越靠近，[再靠近一点我就要准备穿越车窗了~]我正在心里盘算时机点。
眼看车子就在经过摊子旁紧接著车子又驶离了摊子...我睁大双眼在车窗里望著逐渐远去的摊子...
[唉~~~我还没来的及穿越车窗耶~~~~]
我认为错失了时间，於是没能顺利来到摊子前。我继续坐在车里，这车子前走方式不是由我控制的。
接著显意识又下降，失了知梦意识，再度回到普通梦。后面梦境省略。](完)
2015/4/11周六早上因为一直赖床，醒来又睡，睡了又醒。期间有一次醒来，准备入睡的途中，就出现了一个诡异的情况。
我原本356楼里写著:[昨天发现是整个眼皮下大闪白光一下，又消失，这次闪是全视角白光。发生闪光现象我都会被吓一跳。]在357楼里我写著是[CEV现象]。(PS:我觉得CEV现象其实跟梦屏概念差不多...)
今天白天醒来后，继续躺在床上准备入睡，突然闭著的漆黑眼皮下又一阵闪白光，但这次不止是眼皮下闪白光，我感觉是在从我右眼上方开始，一瞬间闪入了白光画面，同时是感觉到这次不止是眼皮下闪白光这样简单而已，而是感受到:
[我整个人意识形体也因此都是白色的]。
在闪白光的同时，整个人意识是震惊的，加上有点痴呆状况，不知该说像是被植入什麼?还是像是被抽离什麼..(-矛盾的点)。
白光闪几秒瞬间就消失~然后我整个人惊讶著刚刚的情形是怎了???闪光也是梦屏的一种前徵兆..但这样古怪连带影响到我意识的闪光经验是第一次。之后入睡~就是进入上一楼写的(梦境48)梦境内容了~
362楼的(梦境48)，接著再写一点剧情，是关於梦里发愣的情节。我第一次发现在梦里也会出现发愣状况。
(请接上362楼的梦境内容)
[我看著车子远离摊子后...又回到不知梦状况...(情节部份遗忘)。我走下车来到这摊子附近，这里变成不只有一个摊子，而是有很多摊子，像夜市一样热闹。夜晚场景。
我光顾了第一间摊子，我本来好像跟老板说要买个食物，结果老板拿给我一个长得像鱿鱼脚的物品说:(八十元)。我在这里我第一次发愣了一下~出现几秒内梦中意识短暂暂停~简而言之，就是感到脑子突然秀逗感，接著又回复正常。我思考著:(奇怪我刚刚应该是跟老板说要买买吃的，刚刚看的也是食物，这里怎怎麼变成物品了?而且还要八十元这样贵!!!)
我就跟老板拒绝说:我不要买了!!!(因为我只想要吃而已阿~)好像还有跟老板吵架说他卖太贵!
我离开了第一个摊子，走到隔壁的第二个摊子，我还听到第一个摊子的老板对旁人碎碎念著:(我就是故意要卖给她这样贵的价格~)](一，接下)
(接上2)
[第二个摊子上摆了大块德国猪脚、烤大块猪肉等等食物，我心里盘算著:在夜市应该卖的不会太贵，可能一份只要六十~八十元左右。我的预算也只有一份六十~八十元左右。
我跟男老板问了德国猪脚、烤大块猪肉的价位如何，男老板取了德国猪脚秤重后，说这块卖四~五百元。我想著超乎我预算太多，赶紧跟老板说我不要买猪脚了!!!又问了烤大块猪肉怎卖，老板说一份六十还是八十元左右。(详细价格忘记)我就买了一份大块猪肉。
接著我又来到第三个摊子，我忘了我买哪种食物了!老板拿了食物给我，我正拿出纸钞递给老板，突然间我又发愣了一下下~出现几秒内梦中意识短暂暂停。(--要说是发呆也行，总之就是在那几秒内，我没有在思考、意识暂停、无法思考之类)
紧接著很快我又回复了正常，并且知道刚刚我好像脑子怪怪的，出现秀逗的情形。并且我开始觉得这期间情节发展有点古怪的样子，并且当下我不记得我前一句话是跟老板讲买什麼。我问第三个老板:[疑??我刚刚买食物(大块猪肉)，有给第二个老板钱吗???]第三个老板说有。於是我就很心安地拿纸钞给第三个老板，他找给我零钱。后面情节省略](二，完)
以上第一个和第二个发愣点都是发现梦中剧情出现古怪之处:
1:第一个摊位我明明要买的是食物，老板给了我像鱿鱼脚的物品。
2:在第三个摊位，我拿纸钞出来后。(后面是疑惑想著刚刚好像没有给第二个老板钱)。
然后我就出现了几秒内的发愣状况，接著我开始思考疑惑著这期间情节好像有点古怪，好像出现了变化，而且又记不得自己刚刚讲了什麼话。但接著很快又被梦中人物引导给骗过去。
回复梦行者DREAM：是呀，曾经有过这样的经历，不过不多
已收藏，请问下楼主除了记梦还有什么方法能提高知梦的几率?
1:半夜每次梦醒来就回想一下刚才的梦境剧情，回想完后再入睡。通常人一晚睡下来可能会有几次醒来时间，例如半夜起来上厕所或是刚好半夜梦醒。(除非你是一觉睡到天亮的体质...)
@虎胆神猫若你是一觉睡到天亮才会醒的体质，可以利用订闹钟的方式，让自己半夜强制醒来几次，回想一下梦境。闹钟时间可以订在越接近早晨的时间越好，通常这时人都会做比较长的梦了~