主题:[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]回复夢行者DREAM:看到啦姐姐感觉你写的很不错能给个qq或者什么的么？
回复生命要继续〃:我是台湾人，手机因为本来系统烂，所以装不了百度客户端，QQ我也没有使用过喔~目前我最常上的只有这个清明梦吧，其他介面很少使用呢!抱歉呢!!
回复生命要继续〃:你可以在这里跟我联络，一些清明梦什麼的我都专写在这里，目前也常上来这里。
回复夢行者DREAM:嘿嘿我看到另外一个帖子的楼主也是因为造人才开始梦控的我现在还没入门呢但是对这些潜意识的很兴趣
回复生命要继续〃:你可以来这里看些置顶精华帖，会帮助你了解更多喔!
2015/4/20早上赖床睡觉(8点30~9:42被地震震醒)清明梦
1:(见躺在超市.手抓入镜代入全身实体感.吃巧克力.女儿同学.一我高中同学.拿几个巧克力走.包装.断线)
2:(前面有一些普通梦剧情.中途知梦.预OX.找男人试.第一个不行.(联).巷道.再找人.推进.门后人头会不见.再找一个男人.3人.吹.NPC泄了==.实体感.感觉摇晃.被真实地震震醒)9:42台湾6.3地震我上WC9:50分
补写之前没时间写的梦境日记。4/20有两次清明梦，先写第一则
。
(梦境59)超商吃巧克力(2015/4/20早上赖床睡觉)清明梦
[我现实里赖床睡觉。当我有意识时，我发现我是往左侧躺著，但是我吓然发现眼前竟然是在超级市场的收银柜台前，就像小7那样的超市。视觉HD高清程度，画质极佳。
我发现我怎竟然会躺在这明亮的超市，这里我具有人的形体，躺在超市中。我这就想到我刚刚是在昏暗的卧房睡觉，现在出现在这环境，那我一定身在梦中了!立刻变为知梦状态，清明梦中。
(PS:不要问我为何常一下就知梦，我也不知道为何，我想能大致解释的就是个人体质和清明梦经验多寡及因为这天是赖床睡觉，我先送儿子上幼儿园后就马上回家补眠了!4/20半夜到早上已先做了一大堆不知梦的普通梦。所以补眠后显意识逐渐提高苏醒。显意识苏醒到一定程度这时入梦后就容易知梦。仔细看我梦记，我很多清明梦都是集中发生在WBTB、回笼觉、午觉这阶段。)
我马上赶紧试著伸出右手去碰触眼前不远处的收银柜台，右手一伸一碰，有触觉感，所以顺利整个梦体本尊已进入，拥有梦体触感知觉。](一，接下)
(接上2)
[这场梦里视觉极佳，也有立体感，根本就跟现实里的超市一样，这里摆满了许多琳琅满目的商品。整个感觉超棒!!!!
我站在柜台前，看到收银员竟是小四女儿的同学和我以往高中男同学C(我没暗恋他)。这人员组合很突兀，不理会他们，专心做我的事。
这时我虽然已是知梦状况，是清明梦。但是我想著我应该偶尔也来做个扳指拉指的动作，因为贴吧别人都做，我不做，久了很感觉自己是异类、非主流，所以我想我就久久做个几下意思意思就好了!而且在这里我知道每次清明梦完，我都会写贴吧梦记，等等我做完我会把这记在梦记里，交待一下而已。
我确切知道自己在梦中，做这些只有任务感觉。我就站著柜台前，先试著用右手拉长左手的食指，我心里想著:(拉长~拉长~)，食指被我拉的细细长长的。
再想著我要扳指，我准备要扳左手食指，这时本来被我拉长的食指，不知在何时已又变正常了!我用右手去颁左手食指，想著:(往后~往后~~)食指就成功被扳到贴近手背了!这个交待的功课过了!不玩了!](一，接下)
(接上2)
[接著是吃货的时间，梦境在超市，根本就是随我吃时间。太美妙了!於是我想著我要去品尝巧克力，在现实里吃巧克力，又贵又怕发胖，但是在清明梦里吃巧克力可不同了唷!!!不用钱!!!免费!!!还不怕发胖!!!
收银台柜台对面就是放置巧克力的柜台，我转身拿了一款像是雀巢聪明豆的巧克力零食，这个现实世界里有卖。我当场拿了两粒放在嘴里含，味道淡淡的，没什麼巧克力味。又瞧见一款现实里没见过的巧克力--里面是坚果样子--包装背后写著:(坚果与牛奶)，我拿了这款，又取了几款巧克力，没拿很多，因为我双手拿不下。我打算等等边吃边探险，所以不能拿太多巧克力，若双手拿满物品，我怕这样会让我行动不方便。
我把手上巧克力拿到收银机柜台，打算拿个包装袋打包起来。然后我看到刚好收银机柜台前就出现了一个空的塑胶袋，这里我有几个选择:1:直接拿塑胶袋装取。2:客气地跟梦中收银员打一声招呼，然后拿塑胶袋装取。
若照以前我的选择可能是1:直接拿塑胶袋装取。
但是我又想到之前看的清明梦一书，它教导要对梦中人物有礼貌。
我之前的经验就是，若把梦中人物当傻逼看，这梦中人物行为思想就变傻逼了!它就不太能提供你更多资讯。
当然有时，不把梦中人物当傻逼看，这梦中人物还是把我当傻逼了~
但是呢!!!最好的呢!!是不把梦中人物当傻逼看，把他们当作人，保持礼貌，这样梦中人物就比较不会对著你干干干干!!!他们就会尽量能保持梦中正常的行为。
(接上3)
[所以我决定在这里我要当个有礼貌的造梦者，因此我就客气询问了那长的像我女儿同学的收银员说:
(我可以拿走这个塑胶袋吗?)
像女儿同学收银员说了声好，他们继续做他们的事，没有再注意到我。因此我就开始把巧克力装袋，就在装袋中，突然，梦境中断，我梦醒来了!!!](三，完)
我的巧克力还没吃到阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我发现我的梦记有一个用词的大问题，起源於我来到这个贴吧，我看到大家常用断线和被t这字眼。
这对我这3x岁的老抠抠LKK而言，我觉得这两个字词好酷，有一种年轻时尚感。
因此我就开始在梦境日记里用上断线这字词。
但是我忽略了在清明梦梦境结束有两种状态:
1:在梦中无预紧地被踢、断线。
3:在梦中梦境开始模糊不稳，稳梦不成，梦境中断。
2:自然梦醒或是造梦者自己决定要醒来。
所以我之前喜爱用断线来统一说明这三种梦境结束是不对的，以后需注意用词。
上一个吃巧克力的梦断线后，我又继续睡觉，之后梦阿梦，又进入一个普通梦里，在这里知梦了!变成清明梦。
这场梦境是我喜爱的大人时间!!!我选择做了OX任务，写这篇梦记让我全身充满期待!!干劲!!!活力阿!!!!!!
但是为了避免敏感词被删帖，我要把这篇帖分成许多比较短的帖子来写。因为我根本不知道哪些算是敏感字词，哪些能写不能写。
(接上2)
[这场梦我是换个方式控制，以往我可能就是直接看著一个梦中男人，心里想著:(我要OX)，这梦中男人就会配合我了!但我发现这样直接思想控制梦中人物，易导致这梦中人物思想行为被消除，这梦中人物会变傻逼，或者他的身体部份被消除。所以我得改个法子变通，因此这日我决定先用间接方法，不要太直接控制，我要贴身过去，先增强身体触感，再用言语询问意愿。
我随手拉了一个男人A，跟他说:(要不要OX?)其实我是讲要不要做X，但敏感词不能写。
A说好，A还接著讲了一堆话，似乎早就很知道我要干麻。其中他讲的话(我忘了他讲啥)表现出的聪明机智和对清明梦的理解，让我一度怀疑他是现实的人，我一度怀疑:(我该不会是跟某个现实的人联机要OX吧?)
不过当准备要进行OX，我发现他行为不过就只是普通的梦中人物，他不可能是联机人物，一切只是我想太多。至於OX也没成功，我再度马上换目标人选。](二，接下)
(接上3)
[我又重回去办公室找人选，准备要带一个男人走。
没想到竟然看到这里坐了一个像我儿子的梦中小孩子人物B。B小孩子走过来我身边，表示要跟我走。
我心里想著:(小子~我这是要去OX，不能找你阿!!!!)(你不适合当我的对象阿!!!!)
虽然B只是我的梦中人物，问题他长的像我儿子阿~有他在，我OX不起来阿~~也不可能把它当成我幻想对手阿!!!
於是我对B说:(你不能跟来!!!!)B一脸疑惑。我赶紧闪离办公室，钻到巷子里，在进入巷子里前我看到了，B旁边还出现了像我女儿的梦中人物C小孩，B和C一同在远方注视著我。](三，接下)
(接上4)
[我进入巷子里，走到B和C看不到我的地方。我在巷子里看到这里有一个梦中男人D，长相普通，不是我喜欢的型，但好处是他的身体，在视觉方面有实体感，於是我就去靠过去，故意用手去近身接触他然后问:
(要不要OX?)
D马上说好，於是我就把他拉近巷子更深处....](四，接下)
(接上5)
[我拉著他，同时用意念想著:(等等这巷子里的墙壁会出现一个空间让他可以进去。)
接著我拉著D，把他往巷子的墙壁里推过去，本来是墙壁的地方，变出了一个空间让D可以坐在这里。但问题我发现这样控制又过度了!!!因为D虽然人已在这墙壁里凹进去的空间里坐著，但他的头不见了!!!消失了唷!!!
又一个无头男人呀!!!!
在这里我马上检讨我的控梦行为是否哪里有差错，我想著也许我不该拉著D时同时想著控制梦中环境的变动，这样导致潜意识收回了一些D的实体形象，让他头不见了!](五，接下)
(接上6)
[总之现在只能这样办，无头男人已见怪不怪了!我想我的小潜也许是太正直了吗?太害羞了吗???喜欢主动帮我的梦中男人打马赛克之类，但这比打马赛克还猛，直接消除头。
我脱了D的裤子...D的下半身重点部份也差不多快被消除了!!!我看不是很清楚..所以现在D只有身躯和脚、手是正常的实体视觉，但头是直接不见，下半身重点部份隐约不见。
小潜你消什麼消阿!!!!我要无码片阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!](六，接下)
我得先去煮饭，不然老公回家没饭吃~忙完再来补日记和跟大家哈拉~
回复梦行者DREAM：好的，那我去洗漱了，今天早点睡
姐姐，我最近发现一个有趣的现象，我喜欢听着音乐睡觉，睡前喜欢各种YY，以前都是思维发散到不知道什么时候睡着，但是最近可能由于练习梦屏的原因，总不由自主的会观察眼前的黑暗，而且，这期间耳边的音乐声就会有明显的变化了，通常都是想着想着听不到音乐了，当我无意识观屏的时候，意识被拉回，音乐声由小到大渐渐恢复，注意，由小到大慢慢恢复，这是一奇妙的过程，我通常会经历4-5次然后进入睡眠。主要是我在此期间看到梦屏了！虽然没有抓住……………梦屏持续1-3秒消散，还有这个是在睡前发生的事，不是回笼。
之前看到姐姐又提到余音绕梁会睡前自动播放的情况，感觉有点像，但是我听到的音乐却是现实的声音，感觉听觉是在不停关闭开启的状态疑惑中，所以来问问姐姐
我咳嗽咳的要死~等等要去看牙医了!日常生活里积了一堆事，让我来不及更新这里和回覆大家。
学校志工方面还要排演戏~~讲故事，快疯了我!!!
温柔霸占全部9，我先打一部份内文，其他等我回来补完。
[健康的成人会经历一连串可预测的睡眠阶段，这些阶段随后区分为五个标准睡眠期。在放松的前睡眠期，我们开始滤掉噪音和其他外在影响，我们的大脑产生节奏规律的阿尔波波，这是大脑在打坐冥想时产生的同一种波形，这种平静状态里缺乏有意图的思绪。]
接上474楼
[然后我们进入睡眠阶段一，也称为睡眠初期，此时我们可能会经历到所谓的入睡幻觉:短暂、像梦一般的视觉幻象，其来源通常是白天的经验。
紧接著是阶段二，这段浅眠期长度在十到三十分钟之间，等到脑部活动调低到大而缓慢的德塔波时，显示进入第三或第四阶段的深层睡眠，简称慢波睡眠。
接过15~30分钟的深层睡眠阶段后，我们回到前两个阶段，并且进入第一个REM期，此时我们的脑波转变成一种短促、迅速的型态，很类似清醒的脑部活动。当我们处在REM状态时肌肉是完全放松的，虽然眼睛在转动、手和脚可能偶尔抽搐，我们基本上处於瘫痪状态，所以身体无法照著梦境做动作。]
[喜欢听着音乐睡觉，睡前喜欢各种YY，以前都是思维发散到不知道什么时候睡着，但是最近可能由于练习梦屏的原因，总不由自主的会观察眼前的黑暗，而且，这期间耳边的音乐声就会有明显的变化了，通常都是想着想着听不到音乐了，当我无意识观屏的时候，意识被拉回，音乐声由小到大渐渐恢复，注意，由小到大慢慢恢复，这是一奇妙的过程，我通常会经历4-5次然后进入睡眠。主要是我在此期间看到梦屏了！虽然没有抓住……………梦屏持续1-3秒消散，还有这个是在睡前发生的事]
对照474楼和475楼，温柔你这时正处於:
(睡眠阶段一，也称为睡眠初期，此时我们可能会经历到所谓的入睡幻觉:短暂、像梦一般的视觉幻象，其来源通常是白天的经验。)
像你讲的(梦屏持续1-3秒消散)，这就是我以前文章里讲关於要用梦屏入梦方法，睡前会先产生短暂梦屏，极短暂不稳定，还不是成熟稳固的梦屏，其实就是(入睡幻觉)(入睡意象)。这时的梦屏只是在睡眠初期，所以当你一注意到它，他马上就会消失。
你那时只处在睡眠初期，这时意识正逐渐准备关闭对外面现实的知觉(视觉、听觉....)，转为向内的内在知觉(视觉、听觉...)，所以当你听著音乐时，随著进入睡眠状态，对外的视觉和听觉逐渐关闭，所以你开始觉得听不到现实里的音乐声。
你逐渐恍神、可能昏昏欲睡。接著你的短暂梦屏(睡眠阶段一)出现了!但是由於你去瞄了梦屏，拉回了注意力!这时你的意识又被拉回到现实里，所以你本来逐渐关闭的外在听觉、视觉，又回来了!!!因此你又逐渐开始听到现实里外界的音乐声。
补充原文:(这时短暂的梦屏只是在睡眠初期，所以当你一注意到它，他马上就会消失。)若想用梦屏法，这时不要想去抓这个睡眠初期的短暂梦屏它来入梦，因为还没正式进入REM做梦期，会进不了梦。要等到后期稳固的梦屏开始出现了~我猜这稳固梦屏是处在REM期做梦开端??(不确定..)这时才可以去抓屏入梦。
你的音乐声是属於外界传来的听觉，不是内在听觉。
当人准备入睡时，得先关掉对外界的听觉，再逐渐开启内在的听觉。(脑部里想像或自动播放的声音才是内在听觉)。
你本来已逐渐听不到音乐声，代表你进入睡眠而逐渐关闭对外的听觉，但你一瞄梦屏，瞄它就拉回了意识，意识一回来，於是又开始感知到对外的听觉。
原来是这样啊，姐姐，我也想到了一点，可是，我有点疑惑的是，既然进入睡眠会关闭外在的听觉视觉，那为什么有时候出体（清醒入梦时）会一直能听到外界的声音呢？
我也有看到过很多吧友反应，自己出体或者压床的时候还是能听到外界声音的，有人说其实睡着以后身体还是会有听觉视觉，那就奇怪了，身体是怎样分辨是否接收这些信息的呢？
回复温柔霸占全部9:因为意识它不是开或关单纯这样简单，它可以调多或少。
有的人在清醒导入清明梦时(像是出体梦)，这时意识还可以留一点感知在现实身体里，意识并不是完全毫无保留过渡到梦境里。这特别在出体梦刚开始和快梦醒之时。
回复温柔霸占全部9:但是我出体梦若进行在中期，可能意识开始凝聚在内部知觉，这时大部份是听不到外界声音的~因为已开始减少对外的听觉，可能快梦醒之际，才给你逐渐可听到外面声音。(这个减多减少程度需看个人状况)
回复梦行者DREAM：嗯嗯，明白了…姐姐，真厉害！
回复温柔霸占全部9:正常出体（清醒入梦时）它不是一直能听到外界的声音，若一直能听到外界声音，这样容易被干扰到梦崩。若是一直能听到外界的声音那代表你保留了对外界比较多的听觉。
回复梦行者DREAM：有强弱之分，跟姐姐说的一样入梦和醒来时外界的声音会加强，在梦中会有但是不强b'
回复温柔霸占全部9:我觉得我单纯用我的理解文字解说好难~炸乾了我的脑力，有些东西在书里看过但又一直找不到到底是在书的哪一页~
@温柔霸占全部9以下是我的不负责解说，不保证正确解说。
[有人说其实睡着以后身体还是会有听觉视觉]
==我感觉这句有点怪，应该是睡着以后身体只能保有一点听觉视觉或者全都没有保有。
听觉方面:
以我们两个人经验来看，正常入睡的非清明梦，我们对外在听觉听不到，但是在某些出体梦和清明梦里可以听到外在听觉。
视觉方面:
1正常做梦时，一般人对於外在视觉会先关闭，这样才能专注在内在视觉(梦境)成象。也就是当人睡著时，你拿物品到这作梦者半睁开的眼前，他是看不见外在的物品的。(这个赫特夏芬做过实验)==(这属於睡着以后身体没有视觉)
2不过如果用闪光在作梦者眼前闪，可能会触发造梦者梦里出现光或爆炸...等等(清明梦眼罩的由来)==(这应该可算入属於正常入睡，但保有一点点视觉可以感知到眼前闪光。)
==所以1.2点综合起来看，做梦者看不到外界视觉但可以感知到外在的闪光变为梦境，所以勉强算是(其实睡着以后身体还是会有视觉)说法....。
(当然我们做清明梦或出体梦时，无法自己边做梦边睁开眼睛测试到底能不能还能看到外界视觉，但我觉得应该是不行...睁眼一启动接收到外界视觉，内部视觉梦境就会慢慢消失。
除非先能练就一身睁眼做清明梦或出体梦的功夫..)
(身体是怎样分辨是否接收这些信息的呢？)
做梦时，先关闭外在知觉，转而对内在知觉开启。我们对外界的视觉感官成像原理跟梦境内视觉成像是用不同构造原理形成影像的。
[脑部的某些特定部位在REM期比清醒时还活跃。主要视觉皮质(我们从外界接收视觉资讯的入口)在此时被关闭了!正因如此，在早期梦境实验中眼皮被贴成睁眼状的睡眠受试者，才没有把眼前晃动的物体影像整合到他们的梦境里。](赫特夏芬的实验)
[但是涉及制造心像和辨识面孔的视觉联想区域极度活跃，远远超过清醒时的正常水准，让梦中的影像在视觉上丰富万分。](资料来自:我们为什麼要浪费时间睡觉P83)
可以同时有梦界和现实的视觉，不过是两只眼睛分工，多在要醒的时候出现，可惜去坚持不了多久