主题:受到蚂蚁的鼓励，我也说说我十几年来的清明梦经历这个帖子发了快一年了，会继续下去的。
最近一次算高质量出体，也是知梦以后出的。重力感，各种感觉都还不错。
想起来前段时间的一个梦，梦里背着降落伞可以随便飞，飞到一个大楼的背面，结果发现那个大楼的背面居然有半空中的小花园，可以下来走。。。
前两天一个梦里，看到一辆车子，里面几个外国人。结果一个人出来，迅速在我的脑袋上放了个小块东西，我意识到那个是炸弹。本来想让他们延缓一下，结果不像电影，他们马上就引爆了。我就上了天堂，一片空白。
还有个梦，是出街和别人格斗。就是街头霸王的现实版本。不过那种临场感和在玩游戏时候完全不同。我非常的紧张。对手实力和我不是一个等级的，那种排山倒海般的强大让我没有半点胜算。然后我就逃跑。不像游戏里，下了台就算完。对手一直追我几条街。最后那种压迫的恐惧感让我崩溃了，直接跳到马路中间自己了断。这个梦让我体会了像街头霸王这么普通的游戏里，也蕴藏着这么让人彻底绝望的恐惧。
还有个梦也是和别人动手。结果一个不小心，他的刀子就插到了我的身体里面。其实那种感觉很突然，觉得突然之间，自己的生命就要结束了，很草率，只是梦里一次很普通的格斗而已。
所以有一次，我在梦里，很疲劳的躺下来，闭上眼睛，想，其实死亡也就是一片空白，很放松，很平静
刚才看了下，现在@孤帆一点@追梦蚂蚁3都不做吧主了吗，还在吧里吧？
昨天晚上做了很多梦
一个是在外地，看到一个女的，长的很像我认识的一个人。但是不是她。感觉是很奇妙和温馨的。看到我的十几本日记都散落在那里。还有捡到两部超跑，只有玩具那么大，但是用的时候就可以变成正常尺寸的车子，每部都在几百万上下。我在想怎么样变现。而且自己粗心大意，常常会容易弄丢。
另外碰到一个高中的女同学，她说最近去了tesc-o工作。
此外，不知道因为什么事情，可以是市场不好，或者房子的价格跌了什么的，就有很多人出来，吵闹，还有想要闹一些事情出来，估计算是一种骚乱。然后我们就躲在家里，想着等下怎么出去，不时查看下门关紧没有，想着以后要准备一些应急的物质比较好。后来有人进来，可能也是那些人群中一部分。不过事情越来越诡异，我们喂了一些饺子给他们吃。他们吃到水饺馅的时候，感觉那些馅不对劲，估计是出来的汤汁不对，剁馅料的手法也很不对劲。不过事情最终没有点破。他们就默默的走了。然后洗掉那些衣服还有处理一些事情到很迟。
还有是在一个路边，可能是骑车过去。看到路边有个卖肉的地方。看了一下。没有买。结果一个人上来扔东西，然后两个人上来扔东西，结果越来越多人上了扔东西，向我扔东西，算是一种强买强卖的行为，不过也很奇怪，因为上来扔东西的人越来越多。后来我也找了一些人过来，准备火拼。再到最后整个人群在跳一个舞蹈，或者是体操，目的也很诡异。
昨晚梦里梦到的那个异地的女人，像我一个以前同学的女人，给人的感觉很温馨。不是现实中的那个人给我的感觉。不过也就随着梦醒，预计也不会再出现了。
我记得我都在梦里背课文背佛经了，那背的杠杠的。只是后来打算把梦里记住的回忆到现实中来，发现很难。不知道楼主你们有过这感受没？
顶一个，虽然练了一个星期。目前我还没做过清明梦。做了什么困难一定问你
我每天都是凌晨3点左右才睡觉，可是最近一个月基本都没有做过梦，我记得原来做梦的时候，有一次好像是我梦里自己给自己说，这是梦，这是梦。之后不久我就醒来了。我想问，怎么样才可以控制进入梦境，就是让自己做梦？
MARK.
感觉这个帖子的楼主说得比较靠谱。
不过要以科学实验的方法来使大众相信的话，有很大的难度，采用实验法的话这个太多主观体验夹杂在里面，很难重复验证，加上潜意识的暗示力量，很难说是自己的体验还是看了别人有此体验所以模拟出的该体验，也因为这样很容易就被一些人引导到玄学里面去了。
反正验证出体后的世界是客观现实的物质世界的方法已经被认为是不可行了。我倒是觉得在心理咨询领域这一块大有可为。
补充一点@linusxm
从进化的角度来说，人体的构造生和运行原理有几千万年进化而来的用意。
强行控制梦或者甚至出体会不会有啥后遗症也是值得思考的
lz你写了好多啊………………虽然写的很棒，但是我没看完……（我先去面壁）有时间再继续看。
我是刚刚被召唤来此，才知道有清明梦一说。
照你2L所说，我通常做梦都是那种高级清明梦的状态，可能是因为我过于理性，虽然梦境通常都不是我身边熟悉的现实世界，但是一切都非常真实符合逻辑，细节丰富。但是我做的梦阴暗、复杂、多悬疑追踪对抗这些，持续时间又非常长。以梦境中的体验来说，通常是一场电影以上的时间，最长时在梦里度过2昼2夜。因此每天晨起时，浑身酸痛，疲惫甚于前日。
我曾经试图将梦转换的轻松一些、安逸一些，但是认定了入梦时的世界总是难以想象出超出此世界观和基调的情形。曾经有一个梦，反复做了5次，尽管每次都尽力改变，过程皆不同，但彼此潜在逻辑相承，每次都费尽心力最终还是以死亡告终。
lz有没有好办法，或者避免做清明梦，或者转换梦境不使心力劳累？
其实之所以去用科学方法（比如验扑克）验证，也是为了证明清明梦和出体到底是否有可能去到现实世界，虽然我十几年来都没有成功过，不过也不能肯定一定没有成功的一天，人的身体和生命这件事情本身就很神奇了。不过在我自己没有亲身实验成功的时候，我都不会去相信出体是可以去到物质世界的。
其实普通梦也很精彩，普通梦更像是另外一段人生，丰富的多的人生，因为不知梦，所以感受会更真实和强烈
等你自己经历了，就理解了。
很多事情你不自己经历过，跟你光说是没什么用的
阿森，你需要识破梦境，然后控制梦境，之后就都轻松了
至于是不是过于理性，就看看梦里记忆力好不好，观察能力强不强，怀疑精神够不够了，总会发现破绽知梦出体的
我现在如果不是凌晨3点之后睡觉，一晚上都会有1、2个基本完整记住的梦，做梦做了快20年，现在几本一入梦就知道自己在做梦，甚至入梦的过程都清楚，并不需要特别去识破。
我说的梦中经历2昼夜也是在知梦的前提下
我想你可能是误会我说的意思了，我并不是因为不能识破梦境而困扰。
不过你的意思，是不是说只要控梦的能力足够强大，就可以不出现让人感到疲劳的情境呢？在控制得当的情况下，做清明梦不会导致身体疲倦么？
我每次试图给自己营造轻松的环境总是弄巧成拙引来更大的危机，所以通常就只应需要给自己搞些小物件或是寻个出路，想来是我控梦的意识还不够吧。
另外梦中的我有时不是我本人，而是完全不相干的人。导致我好奇心发作，总想知道这个人是怎么回事儿，会经历什么事情……搞到最后迫不得已了才造悬崖之类的脱梦，然而又往往会假醒，反复挣上几个回合，真醒过来已经大汗淋漓。
另有一点我想听听你的想法，也不知道前面你是否已经提过。
我有几次记忆极其深刻的梦，都是借了别人的身体，见不认识的脸，游不熟悉的地方，历不知道的事。醒来以后再查资料，或者确有其地，或者确有其事，还有一次不久就亲眼见到了梦中见过照片的一个死人，我明明不认得那个人，却见了活生生的真人……那次把我吓了个半死。
我总觉得这已经不是单纯的梦了。这几个梦都有个特点，就是不遂我的心意！甚至连掏个手机都掏不出来，杂乱的事端也特别多。我觉得那些大概是某种程度的现实世界？还是说我潜意识当中知道那些人那些事儿，我的浅层意识却不知道，所以在梦中调动了这些深层记忆？
你有过类似的体验么？
我常常睡觉睁眼，以致早上起床泪流不止。
拥有两个视角的时候我也有过一次，那时似乎现实已经天亮了、梦境却是夜晚，结果整个意识都十分模糊，无论哪一边都很混乱，直到努力把眼睛闭上才好了……不过醒来后眼睛还是哗哗的流泪
所以我猜要同时维持两种认知不混乱恐怕极难吧？那不是成了白日做梦了么？像尼古拉特斯拉那样，坐着坐着脑子就进到异世界去了。。。不过真做到了就天才了吧？
10774楼
各位大神啊，我昨天了解到清明梦
然后晚上就被鬼压床了好几次，每次以为能动其实都不能。
然后好像觉得身子在抖，然后很热很难受是怎么回事。我的意识还是很清醒的
你能记住完整的梦啊！！我每天都不记得多少或者是一点都不记得。。。这是为什么呢？天生的？
linusxm,被鬼压床后眼睛看到的，是真实的，还是虚幻的，还是都有？
我每次被鬼压床都感觉可以睁开眼睛，但是因为害怕每次都把眼睛闭上所以没有看仔细。被鬼压床时睁开眼睛是否在现实中真的睁开了？
我大白天的被鬼压床还感觉被摸了脸。。是怎么回事啊。
俺素新手，表笑俺。
经朋友介绍，才惊觉原来我以前认为的单纯被鬼压是这种情况。
小时候睡觉经常耳鸣，但我认定了是做梦。
长大了点，有段时间睡觉的时候半夜会醒，身体动不了，可是又好像被什么东西轻微拉扯着动。
意识比较清晰的记得有一次，半夜半清醒，身体照例动不了，然后就感觉自己要飘起来了，我很害怕，以为要被鬼拉走了，然后下意识地抓住床沿，可是又动不了，然后就强迫自己，使劲挣扎，就醒过来了。
以后遇到这种情况，都是直接挣扎着醒过来的。
现在，到这吧里看了才知道，原来可以这样玩滴。
对于出体，我感觉很兴奋很想试，可是又很害怕，总感觉会看见鬼怪之类的。
真纠结啊！！
这个问题我也想过很久
但是大部分情况下，压床时候睁开眼睛，现实中还是闭上的
今天中午被压床时，闭着眼睛时感觉有两个人在我旁边笑，试着想象左手在动出体，没成功，然后就将眼睛睁开了，看着天花板想象伸手去够，还是没成功，耳鸣却小了，最后消失，感觉身体也可以动了，以为出体了，验梦，还在现实。也就是说，我睁着眼睛醒来了，linusxm，可以帮忙分析一下吗···
我经常性的知梦（梦做到一半就突然知道这是在做梦），知梦后通常就可以控梦，but梦境总是十分模糊这是为什么呢
有几次快出体是被那些影像和music给诱惑了，结果睡着了。555~出体梦至今还没成功过
请教大神：
1.我第四次和第五次耳鸣声音比以前大，所以怕失控，不敢继续。这个东西会失控吗？我真的不敢去试。
2.可不可以在普通梦中知梦后直接把普通转为清明？如果能那样我感觉非常不错，因为有些普通梦真的非常神奇。
3.先说一个概念吧，只是自己定的，就是潜意识知梦和显意识知梦。有好几次都是潜意识知道这是梦，但还是无意识地去把普通梦进行下去，不能真正知梦，而只有显意识真正知梦，才能去转为清明梦。这种情况怎么解释呢？
4.第一次是第二重梦中醒来，没有耳鸣，梦境非常清晰，但不确定是在梦中。第六次知梦，但梦境不太清晰。这两次算不算清明梦呢？
详细情况在我原帖，我@您一下。
只要你有怀疑是在梦境里，那么就一定是在梦境里。如果在现实中是不会有任何怀疑的
验牌跟看字条很像。
我觉得要把牌洗乱，抽一张放到一个需要工具才能拿到的地方。如果某一次清明梦里去完成验牌任务，醒来验牌，先看工具是否动用过，再看牌面是否跟梦里一完全一样。我觉得不可能成功，除非在梦游状态下真的去动过牌，那么可以安装录像监视来监控是否梦游。
看到大佬们做清明梦跟平常吃饭一样容易，佩服。
昨天刚接触清明梦和出体，本人做梦有8年了（对梦感兴趣后记起的年数），每晚做梦隔天都能记起来，也不用记在本子上，脑子里前几年的一些梦还记得清清楚楚，做过的梦大部分都是离奇的，有过天空出现12星座的图标，各个属相都在自己的图标旁边，满天星星可以在10米之内的距离看到清清楚楚，有种一伸手就能摸得到的感觉；还有两次都是在自己的屋子里，一次是看到自己的床边一只母鸡凶神恶煞的跑来往阳台方向跑，被我追着用刀砍到，还留了血；再次是梦到自己下床后，去到厨房，拿了把菜刀，把还在床上玩的儿子拎起来拿到厨房给剁了，然后扔到了门外，同时，真正的儿子在床上看着我把他给剁了，后来被吓醒，发现自己还躺在床上，他在自己床上躺着的；还有从很小的时候经常会被压床，一直以来都很恐怖，以前都是怎么喊都出不了声，想拉睡在旁边的人的手（有时候是妈妈，有时候是姐姐）怎么都拉不到，怎么用力都使不上劲，最后也不知道是什么渠道得手都是一身汗的惊醒，因为自己胆子小，从而“发明”了只要被压床就念“南无阿弥陀佛”，然后如释重负；还有几次都是因为想要起床却还想睡然后一直处在眼睛睁开了看到了天花板或者衣柜或者空调（都是自己房间里的东西）又闭眼了又想睁开再闭眼如此循环的状态，知道最后都不知道自己是做梦还在真醒，一直到最后真正起床才知道是做梦，感觉很累呢；还梦到过星球大战，抗日，泥石流，学校......一样样写的话，一天都写不完，我主要想问的是，我这做的都是普通梦吗？还是有清明梦或者出体的征兆？我现在努力在泡吧升级，希望自己可以尽快入门，一直向着梦的终极目标前进，因为很喜欢做梦，还一度被认为是脑部神经受压迫导致，呵呵，支持做梦！！！
很有意思，麻烦帮我分析一下好吗
1、痛感，按理说做梦不是真正的接触肉体应该不会痛。可是我梦到被人打或者被人砍就非常的痛很真实的又痛又痒。所以梦里很怕被人打。有次还梦到被杀死很难受但是心想应该死了吧可是有想法的人怎么会死呢，所以当然没死还要被杀，就很害怕的逃跑。
2、以为自己醒了，其实还在梦里。梦中梦。等真正醒了才发现这种感觉完全两样。有时候意识到自己在梦里就拼命让自己醒过来。当然都是失败的。
3、鬼压床还不是很理解，但是你说的一段描述我有过类似的情况。是做恶梦了。突然醒过来。但是全身都动不了。好吧，应该是做恶梦的缘故。
4、我梦过类似的拯救的梦。刚开始我和一帮人都有超能力。可是很不幸的当我意识到自己是自己的时候，我的武器或者能力都发挥不出来而对手又是很强大的。所以我努力找回那种感觉
5、跑步，感觉自己跑步很厉害而且不累，是腾空着跑的。还跟人比赛。刚开始效果不错。可是如果意识到自己跑步的话就会变成两脚使劲的做跑步动作可是就像在原地跑一样。
有点像分析梦了
我也是刚刚接触清明梦，昨天晚上做了一个梦，不过我不知道算清明梦吗？我可以以第3人称的视角俯瞰我的梦境，并且可以控制它，但是我没呀看见自己，，这是怎么回事。。？
很有意思，麻烦帮我分析一下好吗
1、痛感，按理说做梦不是真正的接触肉体应该不会痛。可是我梦到被人打或者被人砍就非常的痛很真实的又痛又痒。所以梦里很怕被人打。有次还梦到被杀死很难受但是心想应该死了吧可是有想法的人怎么会死呢，所以当然没死还要被杀，就很害怕的逃跑。
2、以为自己醒了，其实还在梦里。梦中梦。等真正醒了才发现这种感觉完全两样。有时候意识到自己在梦里就拼命让自己醒过来。当然都是失败的。
3、鬼压床还不是很理解，但是你说的一段描述我有过类似的情况。是做恶梦了。突然醒过来。但是全身都动不了。好吧，应该是做恶梦的缘故。
4、我梦过类似的拯救的梦。刚开始我和一帮人都有超能力。可是很不幸的当我意识到自己是自己的时候，我的武器或者能力都发挥不出来而对手又是很强大的。所以我努力找回那种感觉
5、跑步，感觉自己跑步很厉害而且不累，是腾空着跑的。还跟人比赛。刚开始效果不错。可是如果意识到自己跑步的话就会变成两脚使劲的做跑步动作可是就像在原地跑一样。
有点像分析梦了
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@守昵
1、清明梦里面五感真实的程度可以很高的，所以是正常现象。
2、梦中梦，或者反复十几几十次的梦中梦，都是有可能出现的，假醒是常见的现象。
3、这个就是俗话说的饿鬼压床了，全身动不了。其实就算动了，很多时候也是在梦里动而已，这个时候如果动了，而且又能意识清醒点，知道自己其实还在梦里，那么就算是出体了。
4、这个关乎自信。自己不信，当然不行
5、同上。
@出门磕药膏
看不见自己是正常的，谁告诉你清明梦就要看见自己？对于我来说，大部分时间都看不见自己，除非去照下镜子。
@还来我的田
恩，这个问题我自己也很纠结。不过可以肯定的是，大部分的时候，你以为会牵动肉体，其实牵动的只是梦里的身体而已。够自信的话，就暴力睁眼吧。或者你可以尝试先摸黑走一段，然后让景物慢慢浮现。