主题:[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)看着吧文，听着喜爱的歌。先喜欢上旋律，才发现歌词也有梦字。
鹿晗勋章(Medals):
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故事开始在最初的那个梦中满天星光只因我而闪烁我看到平凡的我也会有一刻不普通
前方是未知迎面是海风塞壬的歌会诱人忘记初衷
他们说每一个风浪都能够淹没我
可我会像奥德休斯一样朝着心中的方向哪怕众神会在彼岸阻挡
当我需要独自站在远方的沙场武器就是我紧握的梦想
而我受过的伤都是我的勋章
是谁说伟大才值得被歌颂乘风破浪后也不会一定成功生命只能向前坚定信念的人都是英雄
可我会像奥德休斯一样朝着心中的方向哪怕众神会在彼岸阻挡
当我需要独自站在远方的沙场武器就是我紧握的梦想
而我受过的伤都是我的勋章
武器就是我紧握的梦想而我受过的伤都是我的成长
我会像奥德休斯一样朝着心中的方向哪怕众神会在彼岸阻挡
当我需要独自站在远方的沙场武器就是我紧握的梦想
而我受过的伤都是我的勋章
武器就是我紧握的梦想而我受过的伤都是我的成长
不管明天的路有多漫长我再次启航带着我的勋章
想睡，11/25半夜自然醒太多次加上练习...。11/23在清明梦吧看到这个帖:[经期是不是知梦困难一点]
http://tieba.baidu.com/p/4175866744?pid=79520191807&cid=79530595466#79530595466
我回答:[我经期照样知梦。....]
[我刚去翻找自己的梦记，我头一~两天也可以清明梦!不过大都头几天会身体累一点较爱休息睡觉。女生头几天刚来身体较易不舒服，也许这影响了妳。]
之后11/24MC来了!经期提早来，变27天就来!(经期不规则好一阵子了...有时28.27.26.32.30...)顺便再次实验。11/24如前面梦记所写，没有清明梦。11/25特别半夜自然醒练习几次，于早上清明梦。
想睡，11/25半夜自然醒太多次加上练习...
。 11/23在清明梦吧看到这个帖:[经期是不是知梦困难一点]
http://tieba.baidu.com/p/4175866744?pid=79520191807&cid=79530595466#79530595466
我回答:[我经期照样知梦。 ....]
[我刚去翻找自己的梦记，我头一~两天也可以清明梦!不过大都头几天会身体累一点较爱休息睡觉。女生头几天刚来身体较易不舒服，也许这影响了妳。 ]
之后11/24MC来了!经期提早来，变27天就来!(经期不规则好一阵子了...有时28.27.26.32.30...)顺便再次实验。 11/24如前面梦记所写，没有清明梦。 11/25特别半夜自然醒练习几次，于早上清明梦。
(梦记32)没穿裤.蛤蜊.酒（2015年11月25日周三半夜）普通梦
[简记:第一人称.视普有颜。我发现自己只穿上衣没穿底裤，陌生屋内有另一高中同学C，我怕被发现没穿裤，假装整理地板，发现地上几件内裤准备趁机穿起来。见一蛤蜊张嘴，我喂其肉松，观察蛤蜊嘴开阖。有尿意去马桶尿，发现自己可以连续尿了好几滴还不停止。见高C男在旁边弄另一张马桶，我叫他别进来。
场景转到床上，我想WC，梦中先生抱住我不让我去，我说:(这是十杯葡萄酒的可能!!!!)同时想到十杯红色葡萄酒画面。被拦住没去WC。
等会又尿急了!我想WC,梦中先生抱住我不让我去，我说:(这是一杯威士忌的可能!!!!)同时想到一杯红色威士忌画面。意指我现在就得去WC。梦醒。为半夜。](完)
11/25半夜自然醒的太玄之后...得普通梦(梦记32)，没梦中知梦也没假醒。查时5点03分。WC，回房要睡。儿子横躺在床尾，先生直睡在右边床，两人身体成垂直角，我身体不够位置躺，只好拿毯子、枕头去客厅睡。
躺好，这次换先直接保持想入睡的感觉培养困意，可能耗了几分钟~十几分钟有。等到困意来了时，开始练习太玄，正开始关注视觉，马上就发现闭着的眼皮下出现模糊梦象:(一个十字垂直交叉的铁网。)当我发现这梦象时，影象还不消失，我再直接关注，模糊的(一个十字垂直交叉的铁网。)影象一直出现在闭着的眼前，维持五~十秒之有，像是梦屏了!但是影像还不太清楚且还没到全视角，我试着移梦手去触屏，此时梦手还移不出。想像梦体从身体后方下坠移出，移不出梦体。
最后模糊的(一个十字垂直交叉的铁网。)影像逐渐在关注下消失。
重新再关注视觉，再度出现一个影像，忘了是什么，接着意识模糊地不知不觉入睡。看来是前面培养困意时，培养太过头了!于切换中就先行睡着。得普通梦:
11/25早上七点起床，送小孩上学，七点40分进昏暗卧房重新准备入睡。感觉困意很重，打算守临睡点清醒入梦!本想着要否(临睡点)搭配(太玄)切换帮助入状态，后想到铁哥写给大数哥的帖子:
http://tieba.baidu.com/p/1095256660?pn=7
[异步法要求身体完全不能动，包括眼睛在内。我忽然想到，你一贯把好几种技法掺在一起练，那么很可能在你练梦屏的时候牵动了眼部肌肉，造成异步法的失效。同理，如果练异步法时加入梦手，也有可能牵动手部肌肉。建议你再练练异步法，但是试着什么其他的东西都不要搀杂进去。]---207楼
虽然我不是在练异步法，但我想到若同时(临睡点)+(太玄)，就反了太玄本来它既不是单纯的“清醒入梦”（WILD）技术，也不是单纯的“梦中知梦”（DILD）技术的用义。
而且目前对太玄还不是很上手，我在做太玄切换时，三种切换间常会太刻意，太刻意就反效果了!
于是决定单纯用守(临睡点)，不再额外加入太玄切换。
守临睡点清醒入梦原来我以前就在用了!只是当时还搞不懂铁吧写的(临睡点)是指什么意思，而现在知道了!
以下过程:
(梦记34)梦手.验游戏王卡（2015年11月25日周三八点后）清明梦-清醒入梦
[现实状态:先单纯右侧躺在棉被上，因为本就很困了!特别容易进入状态。先是想着要入睡，边睡边体察身心状态，突然间..我忘了到底是怎样征兆引起了注意!(重点忘记是怎样!!!这样等于这篇梦记白写!!!)于是我就觉得:(现在也许可以意念移动梦手看看，看能否入梦了!)
我意念移动梦右手，接着闭着的眼皮里出现了隐约半模糊的梦境卧房和梦右手影像。我挥挥梦右手，梦右手影像不太连续，想着这样状态还不够，于是继续想办法把意识转移聚焦到梦中右手里去，梦右手影像比较好一点。此时再意念移动梦左手，闭着的眼皮里出现了隐约半模糊的梦左手影像。此时现实身体感还很重，不敢冒然起身，怕是动到现实身体。
同时挥动梦双手，让意识转移聚焦到梦中双手里去。感觉梦双手移动较自如后，梦手摸床产生了手部触感，还感觉着现实身体很多成份，只好再想着(起身坐起来)，于是感觉梦体从现实身体另外分离移动出来。
梦体出现了!梦双手保持摸床爬着前进，好一直保持触感。
(好孬的爬法...
我最近常在没什么明显的入梦信号时，为了判别是否可入梦了!就采用意念移动梦手来清醒入梦，这种方法让我在入梦初期常还能感受到现实身体感，就怕不小心又意识回体，就只能小心的爬...。)](一，接下)
(接上，二)
[第一人称视角，视觉略差有颜色。知梦状态，清明梦中。保持着摸着床的手感，往前一路爬，周围是类似我现实昏暗卧房格局的梦境卧房场景。梦境卧房比现实卧房视觉好一些，但还是略显昏暗。
我爬下床，爬到卧房地上一路往门口爬，边爬边想着:(等等爬到卧房门口就会是明亮的客厅!!!)
到了门口，梦境客厅还是略昏暗，但还是可以瞧的清。站起来想着开灯，右边墙如现实处有个开关，按下开关，结果客厅大灯没开，反而是我左前方如现实有的电脑萤幕亮起(梦中亮的那台是先生用的电脑)，我远远瞧见该萤幕出现一些鲜艳色彩的页面，但我此时还没空去查看。
我本想着该先深化，接着在走到客厅神明桌前时，我想到我于现实里很久前就放了一张小孩的游戏王卡放在神明桌上，等着哪天有空出体梦时要来玩验牌看看。现实里我放牌时是没瞧那是哪一张卡，而且小孩的卡牌图案很多种，我想用这样不容易猜中。](二，接下)
(接上，三)
[我去神桌前想着要拿游戏王卡验牌。(PS:现实里牌图案是朝上，好避免梦手作翻牌动作时,图案就不准了!)果真在梦境神桌找到游戏王卡，但是不只一张...而是约有五张!!!!!我看每张牌图案都不一样，哇勒!我得记住五张图案唷!!!但大概都是一个白色搭其他色卡通人形的图案，只是卡通人形每张约不同。边看边记边想:
(跑出这多张牌!!!!!肯定都是假的啦!!!!)气的把牌全弃在神明桌。
接着走到梦境客厅，想着要深化，突然感觉到梦境场景视觉淡忘!淡淡淡!!!!来不及挽回，意识回到现实床上。真醒。
PS:醒后去现实客厅翻看游戏王卡，是一只紫黑色恐龙图案---耶必鲁奈德恐龙，天差地远。](三，完)
更正错字:[PS:醒后去现实客厅查看游戏王卡，是一只紫黑色恐龙图案---耶必鲁奈德恐龙，天差地远。]
前面(梦记34)[梦手.验游戏王卡]梦醒后，醒在现实床上，没起床查看时间，直接再入睡，又梦:
(梦记35)（2015年11月25日周三早上，约十点前梦醒）先不知梦，后半段微知梦。
[第一人称，视普有颜。先不知梦。
一个小女孩被穿上布料很少的衣服。(不确定这段是否是在此梦开头。)。。。
我在陌生床上思考着事情，(忘了思考啥事，似乎在思考梦记写法?)我旁边另一NPC-A。一男NPC-B过来跟我及A说要把我们刚想的事演成戏，我心想:(我刚想的事要如何演成戏阿?很难演耶!)。。。
我同几名NPC在演戏，我们抓住柜子的柱子，从柜子抽屉发出强风把我们吹的快被吹跑，我们以平行于地面的角度被吹着。。。
我同一堆NPC在户外，听到外墙有敲打声，某NPC声墙外正在办客家美食展，我心想:(要是老师们能带小朋友们去看展就好了!)
突一老师NPC说要带小朋友们去看展，我同一群小学生及我梦中女儿一同跟随。老师和学生拖着好几根深褐色木头顺便要拿去卖。我暗想:(那可能是桧木!)眼见木头拖着地，然后现在一大片一大片的木薄片落在地上，某一NPC倒在木薄片上，背后都是木屑。](一，接下)
补上一段:[强风吹时，有几只小黑臭虫飞到我手上，我吹气把虫弄掉!似乎当时可感受到臭感!!!]
(接上，二)
[终到展场，也是户外。大家各自逛。我进前方一商店，瞧见里有高中男同学B，突知梦。此梦中高中男同学B的脸颇异，眼部紫色带黑青。我想着我得有勇气跟B说明当年的误会，就算只是在梦中告解也好。于是我就鼓起勇气对B说:(当年你约我而我没去，是因为我那时头发湿了!!!...)忘了B回什么。我见B的脸在我面前变化，有点丑，但知他只是我梦中人。
B说要请我吃饭，我问:(那我可带我女儿去吗?)B说可以，B要我先去XX路等。我想着梦中我哪知XX路在哪?
没关系，先去问梦中女儿，梦中女儿也是小潜变得，一定可知XX路在哪。找到梦中女儿，请女儿带路。。。
梦醒。约早上快十点。](二，完)
今日的梦记应该很好写，因为没啥成果。好像寒流来，天冷，等等写完要趁中午洗澡去。
2015/11/24晚上爬大数哥的高楼，快11/25半夜十二点入卧房睡，天冷，被子不够盖加上想太多如何加强清明梦能力的事导致没很快睡着，WC，看时半夜一点，回房入睡。睡着，得普通梦(梦记36，下面写)。
11/25半夜自然梦醒，醒后当下第一时间想要意念移动梦体看看，但发现现实盖的被子没盖住身体了!移动身体去盖被子，再马上躺下闭眼意念移动梦体往下沉移出，无效，刚才动了现实身体就不好用了!稍微忆一下梦，不敢忆太多细节，再趁现在意识还没完全清醒的恍惚状态想练习3.0太玄，以期能当时引出信号，做时，旁边小孩和家人陆续醒来和发出声音，多次碰到我，小孩抱住我，练习中断，没法进行。
WC，简短写记关键字，查时半夜四点36分。回床，更换睡的位置，准备再一次太玄。刚切换，换先生来跟我握手，中断练习。因太清醒先躺床上准备躺着先让意识半迷糊再来进行切换。冷天里躲在温暖被窝先培养睡意再练习这招实在太危险了!因为就等着培养困意时，不知不觉睡着，连切换都没有切换到。
11/25早上七点闹钟吵醒我，记不得梦。起床走路送小孩上学，七点55分回床，想用守临睡点，但后觉得心脏胸窝处有点发疼，天冷还是休息算了!劳逸结合阿!今日就随性一点!直接不练了!睡去了!!!
煩惱小孩學校的事，現實裡有要事得處理，這幾日不更夢記了!
烦恼小孩学校的事，现实里有要事得处理，这几日不更梦记了！
事情真麻煩，當媽沒那麼簡單，又得花更多時間去學校了!蠟燭兩頭燒。
事情真麻烦，当妈没那么简单，又得花更多时间去学校了！蜡烛两头烧。
忍不住还是简记几个比较重要的梦!除此就克制自己长篇写文的冲动。
(梦记37)NPC手上的塑胶手环（2015年11月27日周五半夜)普通梦
[我躺在梦境床上，我左边紧躺一个满帅的男子NPC-A，A似有女朋友正在他脚边看着我们。A的右手臂抬起并紧靠着我肩膀，我看到他右手腕套了一个白色略透明的塑胶手环。A又把他的右脚故意碰触我的左脚。
真醒，发现现实儿子身体紧靠着我，儿子右手角度刚好跟梦中A男套住手环的右手角度很像。估计是现实碰触影响到梦境剧情安排。](完)
PS:我儿子根本是在帮做我实验。几次他的碰触导致梦中出现类似碰触的情节。
简略几个还记得的:
1:他碰到我脚(腿):梦中出现有虫紧附我身上。
2:他手按住到我脚:梦体脚被抓住感，梦体出现脚被女子手按住。
3:他手放在我脖子上:梦中出现窒息感，难呼吸导致醒来。
我的感想:
现实外面对做梦的碰触---触觉干扰可影响梦境剧情，小潜会巧妙的把现实的触碰安排为特殊的碰触感梦境，但不管情节多奇怪，因显意识没苏醒，难以因此意识到(这只是梦)。
更正上楼错字:
现实外面对做梦者的碰触---触觉干扰可影响梦境剧情，小潜会巧妙的把现实的触碰安排为特殊的碰触感梦境，但不管情节多奇怪，因显意识没苏醒，难以因此意识到(这只是梦)。
说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！
(梦记38)绿稻田.灰臭沼气池（2015年11月28日周六半夜)普通梦
[这是一则很长的逃跑梦，但不全写了。
NPC脚踩在绿色的稻田里，脚一踩满是绿绿的青苔状。-视觉-绿
我逃到一灰色的池子河流前，旁白说这是沼气池，在这待久了会死!我闻到些微臭味。-视觉-灰。嗅觉-臭味。](完)
手贱还是写一下昨晚的练习过程。11/27晚上十点就入房准备睡了!
思考着想好好练习觉知从清醒到入睡的过程，于是就躺着闭眼，时不时会翻身好避免不小心进入身心异步法。
身体刚躺下前，头脑是不停运转思考的，在躺下后闭眼几分钟后，就算自己觉得自己仍是清醒的，但脑波已会悄悄改变，此时头脑和身体会逐渐进入放松。
因隔绝了外在视觉，处在昏暗没开灯的卧房里，此时在偏黑色暗屏里，随着时间进程会逐渐现出现游离微晃动偏白色或蓝白色的光点、光纹。随着躺着时间加深，就算我睁开现实双眼了!这些游离微晃动偏白色或蓝白色的光点、光纹仍会存在，会与现实卧房昏暗场景混在一起，也就是我不但可看到现实昏暗卧房场景，也可感知到这些光点、光纹。试验好几次，此时不管睁眼闭眼，光点都存在。
游离微晃动偏白色或蓝白色的光点、光纹就是最初始的入眠幻视阶段，是内在视觉。
随着先关闭外在视觉，内在视觉系统会开始逐渐运作，最后内在视觉逐渐产生，此时若同时起动外在视觉(在黑暗现实背影下，若是开灯的话，外在视觉输入太多，内在视觉易又消失)，内在视觉还是可先存在一段时间。
再随着躺着时间加长，脖子不自主出现抽动一次。此时猜应是处于NREM之第一二阶段，是浅睡期。
PS:有些人在浅睡阶段，重覆性摇头（甚至整个身体），又或会某组肌肉不期然地跳动。
接着注意到自己忍不住发出了一次打呼声--齁!!，打呼一次完后，当下觉察自己忍不住打呼了!在打呼前一~两秒，意识是微丧失，但在打呼完，意识因为注意到齁声而又惊醒。
再过一段时间，脖子再度不自主出现抽动一次。再经过一段时间，又发现自己忍不住发出(齁~)地打呼声。
忘了在哪些阶段，闭着的眼皮下，本是暗屏，出现了几次明显的发出白和蓝色的影像光点，很快就会消失!
又不知等多久，从脚边开始涌来异样的感觉了!异感从脚逐渐蔓延到胸口附近，接着开始显示出呼吸略吃力，此时只能微呼吸，感觉胸腔或气管被压抑住。异样感会再逐渐拥到头部，头部这较难用言语形容，暂时词穷阿!
此时暗自提醒自己不要动，可能是快入梦征兆，但冷不防儿子左手碰着我右手，我明显注意力放在我右手产生了被碰的触感。异样逐渐消失。没入梦。
如此一直边躺边太刻意注意自己睡眠时各身体的表现行为，结果难以正常入梦，最后停止练习了!
但后来因为有些现实心事，先是闭眼烦恼思考好一阵子，迟迟没入梦。不知过几小时，又几次WC，看时间已11/28半夜12点了!
2015/11/29半夜自然醒，直接醒了第一时刻先试着意念控制梦体移出，没效。天气冷不想爬下床，连尿也不想上，直接躺在床上太玄切换，可想而知这样就不知不觉睡着了!做了个剧情不错的长普通梦，回味无穷。11/28半夜也是这样自然醒几次，但一样因为天冷不想下床活动，直接太玄就....。
天冷+懒癌发作是硬伤。
简记一下梦。回味无穷。嘿嘿。
(梦记39)贵族的追求（2015年11月29日周日半夜~早上梦醒)普通梦
[第一部份是我在帮志工妈妈和他们小孩泡面、做家事。非重点省略不写。
第二部份重头戏:梦开头我被小潜洗脑植入新身份:我丧失现实身份记忆，在此梦我是一个很有钱国家的公主。
第一幕场景是我拿着一封追求信，信上写满交代我要准备哪些物品和跟我提问的问题，例如问我兴趣之类的。此信追求者是另一个超富裕国家的贵族王子之类，就叫男NPC-A王子吧。
我拿着信一付很烦的心情，觉得不想理会此A王子的追求。(卧槽!小潜连我个性也更改了!!!!王子的追求耶!)
信第一条要我准备一条很贵约台币两万以上的毯子，A王子等等要来接我去约会，天冷外出要用到毯子。这一条我不理他，偏不买。
信其他条是问我喜好，我故意唱反调全故意乱写或不回答。
信其他条是调查如果A王子约会时如何对我，我喜不喜欢，我一样故意唱反调全故意乱写或不回答。
接着我拿着纸躺或坐在地上，我对面是另一群喜欢A王子的女NPC们，她们不爽地看着我。我就挥着信纸对她们不悦地说:(我又不愿意!我自己又不喜欢他!要不然妳们自己来去跟他约会阿!)](一，接下)
度娘很怪，我又没刷帖，说我系统刷帖，被删了些帖子，又得重贴。
(接上，二)
[接着听到左手边门外有敲门声，我心想:(卧槽是A王子来接我去约会了!真不幸!)
A王子来，我第一次见他，A问我有没有准备那条很贵叫XXXXX的毯子了?(梦醒忘了毯子何名牌，总之很外国名称!)我不爽地回:(我没买!!!干麻要准备那么贵的毯子???不能节省一点吗???)
A王子讲了些话，我没注意听，心情正不爽中，接着A王子打手机中，我偷瞧他打扮，竟变成穿着现代宽大白色长T上衣加上深色裤子。我心想:(贵族王子也会做现代打扮喔?)PS:我被小潜洗脑，总认为自己和王子是属于古代贵族时代的身份，不可能穿现代打扮的。
A王子讲手机:(你马上去租那条毯子来!!!!)听到，我暗想:(此人有听到我刚的抗议，我刚骂他为何要准备那贵的毯子，照理说他的财力可以马上买一条来，但他故意配合我只用租的。)因为对A王子印象好了一点。
A王子说好了!对我说出发，A伸出手要来牵我手，我刚气消了一点，于是就让他牵手。
A牵我要去坐车，场景快进，瞬变我们已在户外准备坐车。](二，接下)
(接上，三)
[此车很怪，外形像是塑胶纸箱，长方形又很轻，车放在一阶梯上。A先走上阶梯再入车坐在左边，我故意反骨直接绕到此车右边，不走阶梯，接着要入车，但不小心把车给弄翻下阶梯!我故意霸气说:(这样也可以上车!!!)
上车!车没人驾驶但自动会横向开动。
坐上车感觉心情好些，A王子过来亲我，有点爱苗兹长感。。。福利时间，不写。
后半段是在路上突见我梦中儿子走来，这时我又恍然记起原来我结过婚喔!原来我已有先生和孩子了唷!
A在上WC时，我在门外对A大喊:(对不起!!!我要走了!!!)接着冲去找儿子。。。后不写。](三，完)
在11/29周日白天一早就起床带孩子外出活动，到晚上陪先生到十一点半才能去睡，又累又倦。
于11/30(周一)半夜三点半自然醒一次，忘了有无去WC，3.0太玄切换完睡觉。于半夜五点3分又自然醒一次，一样忘了有无去WC，3.0太玄切换完睡觉。早上七点起床，记得曾做过梦，但因赶时间起床出门忘记梦境。八点入卧房回笼觉。于回笼觉闭眼躺在床上时，逐渐记起梦境，节省时间只写部份关键梦记:
(梦记40)爬窗的人竟是自己（2015年11月30日周一半夜~早上七点前某时段)普通梦
[第一人称，试普有颜。前略，我逃跑中，蹲低身体在某人家里，听闻该家人母亲A要回来了!我想着:(我得赶快偷偷离开此室内，以免被该母亲A发现。)考虑要爬窗。
此时突然觉得:(我要爬窗逃跑)这一幕很熟悉，有似曾相似感。突然认为(爬窗这件事)于刚才就有发生过，那时最初情景是:我陪同A母亲在一起，我们一起发现她家里有人正在爬窗逃跑。
我惊觉此事像是时光回流感，像是蛇吃自己的蛇尾，时间无始无终，循环不止，又回到原点:
当初我跟A母亲发现:(有人在爬窗逃跑)，而原来(爬窗逃跑)的人就是(我)!](完)
PS:该梦因为回忆梦境过程不是很完整，无法确定突然觉得:(我要爬窗逃跑)这一幕很熟悉，有似曾相似感。突然认为(爬窗这件事)于刚才就有发生过这是本来梦境开始就是真的我有陪同A母亲发现有人在爬窗，还是小潜事后植入的假记忆印象。]
于11/30周一白天八点回笼觉，先陆续记起半夜做的梦之后，守临睡点。
PS:加入贴吧快一年了!本以为终于搞清楚啥叫意识焦点、超觉、临睡点。但这几日我爬大数高楼，发现又多了个(全意识出体)名词。高楼还没看完，搞的我一头雾水:(临睡点出体)跟(全意识出体)到底差别在哪?
看来我又得花很长时日努力爬楼才能搞清楚。
我目前爬楼的进度看到的解释，让我根本分不清两者差别在哪。[入睡后出体与出体后入梦。]???
[于睡眠中出体，于睡眠时间之外出体。]?????
还是:
临睡点出体是指:于NREM与REM期睡眠阶段产生出体感。
全意识出体是指:(确定不是在NREM及REM期)等所有睡眠阶段产生出体感。
???????
于11/30周一白天八点回笼觉，陆续记起半夜做的梦之后，睡。准备用以往惯用的传统清醒入梦的方法，
睡时先让意识进入恍惚阶段，之后再依情况判别是否是快入梦或是已入梦。此法反正不是睡着得普通梦就是清醒梦。
闭眼躺着本是暗屏，等待一段时间后，身体逐渐产生放松，偶出现身体抽动感。每次抽动感发生就是提醒我已进入睡眠阶段，得注意了!抽动感就是约已在NREM-1。再让意识进入恍惚，只要时不时回神一下注意一下有无梦象或耳鸣或身体异样就好。
再等等等，不知耗多久了!开始发现闭着的眼皮暗屏里冒出了一阵明显的白烟。以下详细内容:
(梦记41)白烟.开电视.电锅（2015年11月30日周一早上八点后躺床上~九点十分前梦醒)清明梦
[本是暗屏，开始发现闭着的眼皮暗屏里冒出了一阵明显的白烟，警觉，再注意看，除了白烟外，也出现了明显的梦境房间背景。我现实房间没开灯是昏暗状态，不可能能清楚看到房间背景，由此知梦。
PS:我现实里有焚香闻香的习惯，每日都要焚香闻，此白烟最近就常出现在闭着眼的暗屏梦象里。
当下知道梦境房间不是以我现实房间为题材，而是以我儿时旧家二楼入口第一个房间为题材加以改造过，所以也不完全像。我在注意关看白烟时，除了带出了梦境房间，也一起带出了躺在梦境房间床上的梦体，但还无触感产生。知梦状态-清明梦中。
当下马上想着:(得赶紧抓梦中物产生触感稳梦深化!)于是快伸梦右手去碰前方梦境房间里的电视，碰抓电视，带出手感，再顺利让梦体移动到电视前带出梦体触感。接着再赶紧深化，手碰电视右边的电锅。心想:(我得马上让梦境视觉和听觉更深刻些!)故意开电视按纽，让电视顺利开启，电视产生画面拨放中。故意按电锅按纽但是暗想:(这是一台收音机，按了会拨放音乐!)电锅成功拨放音乐中。](一，接下)几正式非正式
(接上，二)
[再快速滑行到右边地面，蹲低故意扳指验梦强化知梦意识，扳成功。再回去电视机前深化，对着电视机大喊:(再大声点!!!!!再大声点!!!!!)我可以出声，可听到自己声音，梦中电视声音也变大声。-听觉成功启动。
接着顺手抓取梦中一绿色物件入口咬，没注意到味觉。
再想着:(终于又清明梦，这次我要好好做，要做什么任务呢?)想到超X，考虑刚入梦状态还不好，算了!别折腾，再换思考有啥别着任务可做。思考中，突然感觉隐约可感受到现实身体，梦境场景逐渐淡化，心想:(不好!得赶紧入隧道!)但来不及入隧道，很快就产生了回床感。以为自己真醒。](二，接下)
(接上，三)
[现在我出现在床上，以为真醒，想着要记梦，于是马上找到纸笔就站在床边开始写关键字，写到一半中，突感觉不对，我慢动作地抬头看了周围卧房场景，[疑?没有窗户!!!]觉察到房间有异，这不是我现实卧房，是我记忆中的儿时卧房但被改编过，此时少了窗户和电视、电锅。方知我仍在梦中，原来我刚不是真醒，而是假醒，卧槽被小潜骗了!那刚刚----(感受到现实身体好似要醒了!)也是小潜模拟出来的????小潜造假模拟能力也太高了吧?
假醒转知梦状态，清明梦中。
把梦中的纸笔放在梦中上衣左上口袋，想着:(等等随时可记关键字，在梦中写一次，方便梦醒后加强关键字记忆力。)接着再快速捏鼻呼吸---可呼吸。为防显意识过高被小潜踢出或又假醒，决定先装疯卖傻一下，我故意先在房间里胡乱拍手唱歌跳舞一翻，跳一~两分钟心想应该可以了吧!这样子乱搞小潜应该会喜欢。现应可去做任务了!
(PS:铁哥评大数哥梦记里:大数突发奇想，咬了梦手指，小潜很喜欢，于是小潜又继续了情节。于是我依样画葫芦，先不按牌理出牌，看有无增强小潜愿意维持梦境效果。)
接着我走出卧房门口，如记忆中现实场景儿时卧房，门口处就是下楼楼梯，但此时楼梯口多了关着的木门。](三，接下)
于十一月的清明梦进展很不怎样..似乎没什么重要进步。还退步了一些。
需改进的几个点:
1:睡眠时段不正常、睡不饱。
2:给自己订的标准要求，压力大。
3:现实里的压力烦恼。
4:天冷半夜自然醒后不想下床活动。
5:天冷懒癌发作。
已部份改进的:
1:现实里的压力烦恼，已努力修复关系。
夢中知夢12/2早8(齒。演唱會散會.爬高.找無隊友.兒.幫找.知.怒罵小潛-小潛!你這安排的是什麼爛劇情，既然要安排我們出來玩，就讓我好好玩，為何要讓我夢中兒子找不到隊友?.黑.黃.客運.兒入.玩。)
(梦记43)怒骂小潜（2015年12月2日周三早上八点后)普通梦.后面知梦。
[早上八点回笼觉，没记何时做的梦。第一人称，视正常有颜。简记:跟一群人逛着，不知梦中。查觉有一牙齿要掉落，用手去摇，视角是---明明用手在摇牙齿，但可以清晰看到口腔构造，看到红色牙龈和白色牙齿，梦中犬齿位置不同，但当时不觉有异。
短暂梦醒，醒在现实昏暗床上，注意了自己现实牙齿没掉，方知刚是场梦。入睡，又进入刚才梦境，仍不知梦中。
我坐明星旁，等会有演员会，梦中我身份是明星的朋友或工作人员。演唱会取消，时已黑夜，我绕去演唱会舞台前方要去查看为何取消。爬六十度抖坡，手得攀扶右边卷线，重力感重。
散会，走，我欲寻队友一起搭车回去，找无队友。来了梦中儿子，帮梦中儿子找他同学。我问蹲坐的一女NPC:(妳有看到他的同学吗?)女NPC回:(没有!)](一，接下)
於12/3晚十點半進房睡，約也是十一點多才睡著。12/4半夜五點25分自然夢醒，醒前正在思考夢的情節-(夢中人老闆說:我不會讓你全部付，180元，蔬菜。)上廁所，清醒五分鐘，太玄，全切換完，翻身有睏意，準備睡。開始被先生及小孩摸來摸去擾亂，變無法入睡，七點起床準備晚點去學校。
好煩，冬天冷，晚上只能一家子擠在床上睡，練習常被干擾。我又不想去冷冰冰客廳地上練習。