主题:清明梦最痛苦的事情,莫过于知梦后秒踢。第一次知梦后秒踢了,很兴奋。
第二次知梦后秒踢了,很遗憾。
第三次知梦后秒踢了,郁闷。
第四次知梦后秒踢了,抓狂。
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第N次知梦后秒踢了,无语问苍天:哥怎么就这样与清明梦无缘呢??!
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呵呵,下边收集一些防秒踢的方法和被踢后仍然能进清明梦的方法。
下边说一下一般出现知梦后秒踢的情况:
一、入梦时的闪梦(flashdreams)知梦。从清醒到入眠期间,会出现意识恍惚的状态,此时身体非常放松,微弱的外界信号刺激比如钟表的秒针声、被子的触感等,都会被忽略掉,大脑中浮现各种杂乱的图像、声音、念头等。脑中浮现的东西,会越来越多越稳定,渐渐形成一个梦境似乎前后有联系的梦境,这就是闪梦了。
如果清明梦的意念比较强,往往在这时忽然意识的自己在做梦。我的经验,从意识恍惚到知梦,也就是3到6分钟左右。由于梦境太浅,身体还没完全进入沉睡状态,会知梦后秒醒。当再次入睡时,往往还会知梦再醒。甚至有些人会觉得一个多小时都没有睡过去,反复迷糊再清醒十多次,但是精力的确得到了恢复,是因为虽然始终没有进入深睡眠状态,但是这种有梦的浅睡已经起到缓解精神疲劳的作用了。
如果自己总在刚入睡几分钟内知梦秒踢,那么放松意念,深呼吸,不要有太强的欲念,避过这个时段的知梦,才能进入稳定清明梦。
三、不是确切的秒踢,是没有合适方法续梦,一着急就跑出梦了。其实只要足够淡定,不管是把注意力放在视觉还是触觉上都可以保证不被踢出。
比如有人在飞行和坠落时知梦,当然不能摸地续梦,不过可以立即看手,顺带从兜里掏手机或者续梦药丸也行。
一定要少想,不要说“我没感到有手呀。”“我能掏出手机吗?”得了,只要怀疑了,准做不到。
还有知梦后立即想“哎呀,怎么续梦啊,万一被踢怎么办啊?”于是,眼见着梦境瓦解了,无力回天。
回复32楼:
不只要淡定,还要少想。不要把注意力放在思维上,而是注意梦境。知梦后迅速调用延时法,摸地、狂抖身体、专心看手之类,都能防踢。
回复35楼:
@狂踹你家门没事,知梦后当成自己在看屏幕上的电影,自然而然的伸手摸一下屏幕,不要思考,要自然去摸,很可能就把梦体的手调用出来了,而后翻身离床,验梦。
还可以在知梦后,参考导航贴的“乾坤大挪移”方法,把梦体蠕动起来,再翻身下床。
注意一定要淡定,少想,多引导和感受梦境的虚拟触觉和视觉。