梦:[我在台中市，我要去买食物。我看到前方街道岔路，前横路+左斜上之路
思这街道场景跟我以前几次梦境场景很像。
思我小潜曾多次形塑类似的梦境街道场景。
我想着我要好好观察当前街道场景，才能更好分辨和区别以后又梦到的梦境街道场景。。。。
我要煮食物，刮大风吹倒我的锅铲。出现明显风吹触感]
--我在这街道场景，回想起以前曾梦过的梦境街道场景，却没仍意识我这也是在做梦。
--现实躺在客厅地上睡，电风扇吹着我。
思这街道场景跟我以前几次梦境场景很像。
思我小潜曾多次形塑类似的梦境街道场景。
我想着我要好好观察当前街道场景，才能更好分辨和区别以后又梦到的梦境街道场景。。。。
我要煮食物，刮大风吹倒我的锅铲。出现明显风吹触感]
--我在这街道场景，回想起以前曾梦过的梦境街道场景，却没仍意识我这也是在做梦。
--现实躺在客厅地上睡，电风扇吹着我。
8月11日，早上7点50分之前其中之一普梦:
[略。我身旁有猫，思牠是我养的猫。
观牠戴着很紧的口罩跟眼镜，弄得牠的耳快受伤。
牠的耳像人耳，长在脸旁而非头上。
我帮牠先取下了口罩，再取下眼镜。。。]
于早上7点50分被闹醒，起床往上翻看半夜群聊，恰好看到有一梦友提到猫跟耳朵。
觉得有趣。
[略。我身旁有猫，思牠是我养的猫。
观牠戴着很紧的口罩跟眼镜，弄得牠的耳快受伤。
牠的耳像人耳，长在脸旁而非头上。
我帮牠先取下了口罩，再取下眼镜。。。]
于早上7点50分被闹醒，起床往上翻看半夜群聊，恰好看到有一梦友提到猫跟耳朵。
觉得有趣。
(夢記暫標24)拉肚子.觀夢中人.笑思我們是一體的(2019年8月16日週五早上6點25分起床前某時段)清醒夢
[。。。
先不知夢。
想拉肚子，找廁所。
進幾間廁所，發現都是連通，無法全擋身。
我正坐在一馬桶上。
瞧見前房廁所有一陌生年輕女也坐在馬桶上。
她看著我。
我突知夢，轉清醒夢狀態。
我觀著她，微笑著思考:
(這是夢。
她是夢中人，是小潛變的。
而小潛也是我。
我跟她這個夢中人，她就是我，我就是她，我们都是一體的，一樣的。
故也不需不好意思。)
當我這樣想，她也微笑著看我，感覺我們心意相通。
感覺她也知，我是她，她是我。
再思:(是夢，在夢拉肚子也不會現實拉肚子。)
準備來個夢中拉肚子，腹部使力，感覺拉出一些。。。
。。
。。。
貓對我張嘴。
我聞到猫咪嘴里的臭鱼味，猫吃牠的嘔吐物。
思我夢中聞到這難聞氣為，不知醒后有對身體有影响否？。。。。]
[。。。
先不知夢。
想拉肚子，找廁所。
進幾間廁所，發現都是連通，無法全擋身。
我正坐在一馬桶上。
瞧見前房廁所有一陌生年輕女也坐在馬桶上。
她看著我。
我突知夢，轉清醒夢狀態。
我觀著她，微笑著思考:
(這是夢。
她是夢中人，是小潛變的。
而小潛也是我。
我跟她這個夢中人，她就是我，我就是她，我们都是一體的，一樣的。
故也不需不好意思。)
當我這樣想，她也微笑著看我，感覺我們心意相通。
感覺她也知，我是她，她是我。
再思:(是夢，在夢拉肚子也不會現實拉肚子。)
準備來個夢中拉肚子，腹部使力，感覺拉出一些。。。
。。
。。。
貓對我張嘴。
我聞到猫咪嘴里的臭鱼味，猫吃牠的嘔吐物。
思我夢中聞到這難聞氣為，不知醒后有對身體有影响否？。。。。]
(夢記暫標25)感動人心的夢境劇情(2019年8月17日週六早上6點25分起床前某時段)清醒夢
[。。。
先不知。。。
進行像綠野仙蹤般跟一大人男,一大人女,一男孩冒險情節。
現卡片，知，清，知悉夢境劇情。
小潛安排的冒險故事。
--其中一夢中人畫了張卡片，小潛將卡片裡元素具現成夢中事物情節，讓我們在其中冒險。
其中要經歷勇氣...等等通關。
現在冒險將結束了，夢中人將走到卡片中具現化的大門出口。
當他們走離這出口，這故事就結束了。
知曉夢全線大綱，我深深感動，流泪，思在醒後要記這夢。
觀夢中人將走到卡片大門出口。
門是直的。
我思要怎安排變動夢末結尾方式。意念改卡片门直和橫。
眼前現一卡片，門隨我意念改動擺位。
一下為橫，一下為直。
確定設為直大門。
場景恢復，觀這些夢中人將走出卡片直大門。。。]
[。。。
先不知。。。
進行像綠野仙蹤般跟一大人男,一大人女,一男孩冒險情節。
現卡片，知，清，知悉夢境劇情。
小潛安排的冒險故事。
--其中一夢中人畫了張卡片，小潛將卡片裡元素具現成夢中事物情節，讓我們在其中冒險。
其中要經歷勇氣...等等通關。
現在冒險將結束了，夢中人將走到卡片中具現化的大門出口。
當他們走離這出口，這故事就結束了。
知曉夢全線大綱，我深深感動，流泪，思在醒後要記這夢。
觀夢中人將走到卡片大門出口。
門是直的。
我思要怎安排變動夢末結尾方式。意念改卡片门直和橫。
眼前現一卡片，門隨我意念改動擺位。
一下為橫，一下為直。
確定設為直大門。
場景恢復，觀這些夢中人將走出卡片直大門。。。]
8.19周一，早，夢:[兒舊家2樓第一簡房，
走，回頭見高同A躺在地睡，
妹躺他旁睡。
吃醋，妹怎可睡他旁？。。。
我變成躺在此房床|上，他也躺睡。
我倆躺姿垂直交叉，腳對腳。
他突醒來對我言:(這樣睡，導致我一整晚沒睡好，因而做了清醒夢。)
我一聽，驚喜問他:(你也做清明夢嗎？)
他過來與我同躺，我喜思:
(這一刻足矣。)
後他提了問題，我們親。。。]
現實兒子突動雙腳，他膝蓋踢到我腹部，我被吵醒。
走，回頭見高同A躺在地睡，
妹躺他旁睡。
吃醋，妹怎可睡他旁？。。。
我變成躺在此房床|上，他也躺睡。
我倆躺姿垂直交叉，腳對腳。
他突醒來對我言:(這樣睡，導致我一整晚沒睡好，因而做了清醒夢。)
我一聽，驚喜問他:(你也做清明夢嗎？)
他過來與我同躺，我喜思:
(這一刻足矣。)
後他提了問題，我們親。。。]
現實兒子突動雙腳，他膝蓋踢到我腹部，我被吵醒。
從上週一到週五，天天加班到晚上8點。
每天6點25分起床，晚8下班。
週六又加班。
這一週也是一樣天天加班。
上網時間有限，只能抽空補夢記。
每天很累。
看到吧裡那種認為各種xx有害的貼子，
比如練清醒夢有害，幻覺有害，出體有害。。。各種有害。。。。
都不想浪費我時間回答了。
夢就只是夢，別人要認為什麼什麼有害，就隨便他們吧！
我做好我自己的清醒夢。
包含明明介紹過讓人堅持練習某些主流技巧(多半是建議練太玄功，憶夢記夢，回籠覺。)
包括重點提示:
狀態大於技巧
要培養能掌握自己的身心狀態
只要狀態對了，用什麼技巧入夢都無所謂。
但又常看到各種萌新不好好堅持練習，幾天試沒成功就一天到晚詢問:(哪種技巧最好的？)
也不想回答了。
他們要這樣三天兩頭就換技巧，也隨他們了。
每天6點25分起床，晚8下班。
週六又加班。
這一週也是一樣天天加班。
上網時間有限，只能抽空補夢記。
每天很累。
看到吧裡那種認為各種xx有害的貼子，
比如練清醒夢有害，幻覺有害，出體有害。。。各種有害。。。。
都不想浪費我時間回答了。
夢就只是夢，別人要認為什麼什麼有害，就隨便他們吧！
我做好我自己的清醒夢。
包含明明介紹過讓人堅持練習某些主流技巧(多半是建議練太玄功，憶夢記夢，回籠覺。)
包括重點提示:
狀態大於技巧
要培養能掌握自己的身心狀態
只要狀態對了，用什麼技巧入夢都無所謂。
但又常看到各種萌新不好好堅持練習，幾天試沒成功就一天到晚詢問:(哪種技巧最好的？)
也不想回答了。
他們要這樣三天兩頭就換技巧，也隨他們了。
第一次在普通夢中經驗了極度痛感，當時以為自己是否要臨盆了。(可見有多痛！！！)
823,夢:[腹極痛，臨盆。]
醒後腹部仍疼。
疑是1:現實腹疼映射到夢中身體出現疼感。
或
2:夢中疼感，於醒後殘留感覺到現實身體。
猜這次1可能性大於2。
823,夢:[腹極痛，臨盆。]
醒後腹部仍疼。
疑是1:現實腹疼映射到夢中身體出現疼感。
或
2:夢中疼感，於醒後殘留感覺到現實身體。
猜這次1可能性大於2。
上夢關鍵字中的書，是該夢友拿一張寫滿英文字的清醒夢書，問我有無看過。
他先指某一本書名字，我說我有買這書中文版，我拿出那本書現給他看，清醒夢完全手冊。
他又指另一本書名，我說我也有買，清醒夢內我之門，我又拿出現給他看。
兩書作者都是魏格納。
他先指某一本書名字，我說我有買這書中文版，我拿出那本書現給他看，清醒夢完全手冊。
他又指另一本書名，我說我也有買，清醒夢內我之門，我又拿出現給他看。
兩書作者都是魏格納。
(夢記暫標26)控銀桿扭曲變形，控桿尖生綠樹(2019年8月25日週日早上某時段)清醒夢
關-[現實825.週日，早，741起，上wc，又睡，得清:
。。。走，道右轉，大直路，回走，詢剛洞口，再回走，知，清。
控變平交道橫銀桿為軟，扭曲，變長。
控桿尖生出綠葉，控長成綠樹傘，拔下贈與右夢人。
走，召白白綠皮。
右少年言他是白白弟弟，他下面是白白的那個。
少年與我ox，以下省略過程。。。。
。。。
完事。。。。仍繼續清醒夢。。。。]
夢醒，雙手麻，憶夢中，兒三次問我他可玩平板否，前2次點頭，後一次言可。
關-[現實825.週日，早，741起，上wc，又睡，得清:
。。。走，道右轉，大直路，回走，詢剛洞口，再回走，知，清。
控變平交道橫銀桿為軟，扭曲，變長。
控桿尖生出綠葉，控長成綠樹傘，拔下贈與右夢人。
走，召白白綠皮。
右少年言他是白白弟弟，他下面是白白的那個。
少年與我ox，以下省略過程。。。。
。。。
完事。。。。仍繼續清醒夢。。。。]
夢醒，雙手麻，憶夢中，兒三次問我他可玩平板否，前2次點頭，後一次言可。
827,週二，夢:椅坐，他人言讓我上樓休息，走，來到兒舊家，一男跟著我。
上二樓第一間房，大窗戶，乾淨，大書桌，極真實臨場感，
白日，房悶熱感
第一次感受到夢境悶熱的溫度感。
開冷氣。
躺，男抱我。
我言:(我得先告訴你，我已有孩子跟丈夫了。)
男驚訝回:(你怎不早點告訴我？)
我反駁回:(我怎麼早點告訴你？
我連我是從哪一天才認識了你的記憶都沒有。
我根本不記得我是在昨天？還是前天還是哪一天認識你。
我沒有是哪一天才認識你的記憶。)
言談著，逐漸夢醒。
上二樓第一間房，大窗戶，乾淨，大書桌，極真實臨場感，
白日，房悶熱感
第一次感受到夢境悶熱的溫度感。
開冷氣。
躺，男抱我。
我言:(我得先告訴你，我已有孩子跟丈夫了。)
男驚訝回:(你怎不早點告訴我？)
我反駁回:(我怎麼早點告訴你？
我連我是從哪一天才認識了你的記憶都沒有。
我根本不記得我是在昨天？還是前天還是哪一天認識你。
我沒有是哪一天才認識你的記憶。)
言談著，逐漸夢醒。
(夢記暫標28)觀屏入境.符咒陣.召綠皮白白.室內燈亮(2019年9月5日週四早上6點前某時段)清醒夢
[現實:905.週四，半夜曾醒，睡，清:。。。已清醒夢中，前面劇情沒去憶，我跟隨夢中人走玩夢，思不再繼續跟隨，思自己另創劇情，停，夢場景崩，黑，感覺躺，夢體存在感消失。
不動靜等，眼前黑屏中心現一小圖市，觀，圖轉變形，圖變大，變似符咒陣，忍靜觀。
陣往我這方下墜，我產生已入前方黑屏感，觀雙腳躺之形，但無實體觸感。
思雙雙夢手磨擦生觸，移出夢手互搓，搓身，夢體感生。
飛墜入一明亮臥房，保持在清醒夢。
召喚綠皮白白，房內亮溫暖燈。
思，又亮一燈。
思綠皮來，白窗廉後現一矮人形，走出一小男孩。思不該是這形。
思白白來，來一男。
ox，後略。。。。。
之後漸淪不知夢。]
[現實:905.週四，半夜曾醒，睡，清:。。。已清醒夢中，前面劇情沒去憶，我跟隨夢中人走玩夢，思不再繼續跟隨，思自己另創劇情，停，夢場景崩，黑，感覺躺，夢體存在感消失。
不動靜等，眼前黑屏中心現一小圖市，觀，圖轉變形，圖變大，變似符咒陣，忍靜觀。
陣往我這方下墜，我產生已入前方黑屏感，觀雙腳躺之形，但無實體觸感。
思雙雙夢手磨擦生觸，移出夢手互搓，搓身，夢體感生。
飛墜入一明亮臥房，保持在清醒夢。
召喚綠皮白白，房內亮溫暖燈。
思，又亮一燈。
思綠皮來，白窗廉後現一矮人形，走出一小男孩。思不該是這形。
思白白來，來一男。
ox，後略。。。。。
之後漸淪不知夢。]
於中秋連假之前某晚，我跟先生約略科普我常出體的經過。
因為台灣少用出體一詞，我只好先用大眾最通俗的詞語-靈魂出竅這詞來跟他做出最淺白易懂的解釋。
當日大概說法:
我說:(你知道什麼是靈魂出竅嗎？網路文章都有寫。)
先生:(知道。)
我:(那你相信人可以有靈魂出竅的感覺嗎？)
先生搖頭。
我:(我說我常有靈魂出竅的感覺，你信嗎？
我以前不是說我常壓床嗎？
有時壓床出現，我就飄出來了，靈魂出竅了。
但其實這不是代表真有靈魂離開身體，而是在大腦制造的幻覺裡，就像夢一樣。
我可以躺著，準備入睡，然後感覺自己從身體飄出來,離開身體了。
飄出來後所見場景可以很像是跟現實所睡場景，有人以為那是靈魂出竅在現實，但那其實是潛意識模擬的場景，大腦造的景，就跟夢一樣。。。。]
因為台灣少用出體一詞，我只好先用大眾最通俗的詞語-靈魂出竅這詞來跟他做出最淺白易懂的解釋。
當日大概說法:
我說:(你知道什麼是靈魂出竅嗎？網路文章都有寫。)
先生:(知道。)
我:(那你相信人可以有靈魂出竅的感覺嗎？)
先生搖頭。
我:(我說我常有靈魂出竅的感覺，你信嗎？
我以前不是說我常壓床嗎？
有時壓床出現，我就飄出來了，靈魂出竅了。
但其實這不是代表真有靈魂離開身體，而是在大腦制造的幻覺裡，就像夢一樣。
我可以躺著，準備入睡，然後感覺自己從身體飄出來,離開身體了。
飄出來後所見場景可以很像是跟現實所睡場景，有人以為那是靈魂出竅在現實，但那其實是潛意識模擬的場景，大腦造的景，就跟夢一樣。。。。]
[中秋节当天恰好被压床，动不了，放松静等，先入了一小段不知梦，后转成假醒识破是梦。]
[后面进入了好几次主动控醒，但都是假醒，验梦识破假醒再主动控醒。
控醒7次以上才真醒了。]
[要不是担心我现实仰躺睡，睡我左旁的儿子会把他手伸过来压住我口鼻，要不然我不用主动控醒。]
[以前他有过睡觉时把他手臂往我脖子处放的记录，影响我现实呼吸，那次我梦中感到不能呼吸感。]
[之前贴吧有人问压床时若不反抗会怎样？
这次我压床时，动不得，就实验一下彻底放松静等。
ps:最早年前实验过不反抗一次，那时感觉眼前有温暖的光出现渐笼罩我，然后进入了无梦睡眠
才等个几秒，就自动进入很短的梦境-我带儿子看电影，先不知梦。
接着进入假醒-我醒来，躺在昏暗卧房地上，眼前墙挂有两个大平面电视。
我想起我刚刚正在进行压床出现时若不反抗会怎样的实验。
怎么好像实验出现中断？
我怎没感觉到出体过程？
怎么现在我躺着而压床状态消失了？
我捏鼻验梦，可呼吸。
识破假醒，转清明梦状态。]
[后面进入了好几次主动控醒，但都是假醒，验梦识破假醒再主动控醒。
控醒7次以上才真醒了。]
[要不是担心我现实仰躺睡，睡我左旁的儿子会把他手伸过来压住我口鼻，要不然我不用主动控醒。]
[以前他有过睡觉时把他手臂往我脖子处放的记录，影响我现实呼吸，那次我梦中感到不能呼吸感。]
[之前贴吧有人问压床时若不反抗会怎样？
这次我压床时，动不得，就实验一下彻底放松静等。
ps:最早年前实验过不反抗一次，那时感觉眼前有温暖的光出现渐笼罩我，然后进入了无梦睡眠
才等个几秒，就自动进入很短的梦境-我带儿子看电影，先不知梦。
接着进入假醒-我醒来，躺在昏暗卧房地上，眼前墙挂有两个大平面电视。
我想起我刚刚正在进行压床出现时若不反抗会怎样的实验。
怎么好像实验出现中断？
我怎没感觉到出体过程？
怎么现在我躺着而压床状态消失了？
我捏鼻验梦，可呼吸。
识破假醒，转清明梦状态。]
(夢記暫標29)壓床產生實驗放鬆靜等.多次控醒轉假醒又識破是在夢(2019年9月13日週五早上某時段)清醒夢
關-[現實狀態:913.週五，中秋，半夜睡中，冷，便，起，便，入房睡，躺，sp，靜等，入夢:
看電影，恐龍
醒1,大電視房，二，左兒，捏驗，清，思起，控醒。
醒2,小電視房，驗，清，控醒。
醒3，房，驗，清，控醒
醒四，房，底蓋手玩，驗，清，控醒
醒5，兒手伸我口，驗，清，控醒
醒6-7，房，驗，清，控醒
終醒，呼吸哈，右翻，睜，枕下幻覺白貝殼，驗，真醒，閉仍有]
ps:醒1-7皆為假醒，然後捏鼻驗夢識破在夢。這天驗夢時，可呼吸，右夢耳聽到明顯夢中呼吸聲-小潛營造的聽覺。
ps:最終醒在現實，睜眼，右翻身，昏暗臥房，我看到枕頭上浮現出許多白貝殼圖案，閉眼也漸現此圖，睜眼也有。
思見到入睡前幻覺閉眼和醒後幻覺睜眼。
捏鼻驗夢為真醒。重復捏鼻驗夢幾次
幾次睜眼和閉眼皆能看到貝殼幻覺。
關-[現實狀態:913.週五，中秋，半夜睡中，冷，便，起，便，入房睡，躺，sp，靜等，入夢:
看電影，恐龍
醒1,大電視房，二，左兒，捏驗，清，思起，控醒。
醒2,小電視房，驗，清，控醒。
醒3，房，驗，清，控醒
醒四，房，底蓋手玩，驗，清，控醒
醒5，兒手伸我口，驗，清，控醒
醒6-7，房，驗，清，控醒
終醒，呼吸哈，右翻，睜，枕下幻覺白貝殼，驗，真醒，閉仍有]
ps:醒1-7皆為假醒，然後捏鼻驗夢識破在夢。這天驗夢時，可呼吸，右夢耳聽到明顯夢中呼吸聲-小潛營造的聽覺。
ps:最終醒在現實，睜眼，右翻身，昏暗臥房，我看到枕頭上浮現出許多白貝殼圖案，閉眼也漸現此圖，睜眼也有。
思見到入睡前幻覺閉眼和醒後幻覺睜眼。
捏鼻驗夢為真醒。重復捏鼻驗夢幾次
幾次睜眼和閉眼皆能看到貝殼幻覺。
2019.9.15周日，早，普夢:
[我躺在明亮臥房床睡。略像現實我所睡之爸爸家
聽到我頭後傳來有人唱歌或說話聲，知是夢音。
我感到害怕，控制自己不要感知該夢音。
我看到左側出現一夢中人影像，知是夢境影像。
我看到我右旁出現一站立夢中女，知是夢境影像，我站起打她巴掌。
她追問我為何打她。
我這下以為她是真實現實人物了。
我道歉說著:(對不起，我最近常入睡時感知到幻覺，我以為妳是夢中人，才打了妳。)
這夢清明度太低了，最末更是陷劇情。
[我躺在明亮臥房床睡。略像現實我所睡之爸爸家
聽到我頭後傳來有人唱歌或說話聲，知是夢音。
我感到害怕，控制自己不要感知該夢音。
我看到左側出現一夢中人影像，知是夢境影像。
我看到我右旁出現一站立夢中女，知是夢境影像，我站起打她巴掌。
她追問我為何打她。
我這下以為她是真實現實人物了。
我道歉說著:(對不起，我最近常入睡時感知到幻覺，我以為妳是夢中人，才打了妳。)
這夢清明度太低了，最末更是陷劇情。
摘自某網友文章。
幻覺一書，我已閱讀過，確實書中有提及這兩種幻覺。
相關網文-[入眠幻覺與醒前幻覺，是人們見鬼的常見原因。但是，這兩個不易區分，特別是在睡睡醒醒之間。
最近看了天下文化出版的《幻覺》這本書，終於搞清楚，原來入眠幻覺是閉眼看見幻覺，而醒前幻覺是睜眼看到。
所以，有可能在入眠時睜眼看見醒前幻覺，在醒來時閉眼看見入眠幻覺。
入眠幻覺：hypnagogichallucination
醒前幻覺：hypnopompichallucination
提供大家參考。]
幻覺一書，我已閱讀過，確實書中有提及這兩種幻覺。
相關網文-[入眠幻覺與醒前幻覺，是人們見鬼的常見原因。但是，這兩個不易區分，特別是在睡睡醒醒之間。
最近看了天下文化出版的《幻覺》這本書，終於搞清楚，原來入眠幻覺是閉眼看見幻覺，而醒前幻覺是睜眼看到。
所以，有可能在入眠時睜眼看見醒前幻覺，在醒來時閉眼看見入眠幻覺。
入眠幻覺：hypnagogichallucination
醒前幻覺：hypnopompichallucination
提供大家參考。]
更仔細說明當天情況:
我清醒後，睜眼，忘了有無先驗夢，應該有。
右翻身，本近視750度的我，在昏暗臥房是看不清楚影像的。
我先睜眼，注意到從現實昏暗枕頭上浮現許多白貝殼摟空圖案。
注意到能睜眼感知到幻覺，看了幾秒，幻覺還沒消失。
略動身體，也沒消失。
捏鼻驗夢不能呼吸，確認真醒。
測試實驗閉眼。
眼前先是昏暗黑屏，無影像。
主動想像白貝殼影像，過幾秒又出現
白貝殼影像。
主動睜眼，驗夢為真醒。
睜眼視線盯著枕頭處瞧，再次看到枕頭上出現白貝殼圖案，圖案可維時較長。
同時再次捏鼻驗夢，為真醒。
覺得有趣。
思是之前清醒夢主動控醒後，身體初醒，處於易產生
hypnagogichallucination
和hypnopompichallucination
的狀態中。
我清醒後，睜眼，忘了有無先驗夢，應該有。
右翻身，本近視750度的我，在昏暗臥房是看不清楚影像的。
我先睜眼，注意到從現實昏暗枕頭上浮現許多白貝殼摟空圖案。
注意到能睜眼感知到幻覺，看了幾秒，幻覺還沒消失。
略動身體，也沒消失。
捏鼻驗夢不能呼吸，確認真醒。
測試實驗閉眼。
眼前先是昏暗黑屏，無影像。
主動想像白貝殼影像，過幾秒又出現
白貝殼影像。
主動睜眼，驗夢為真醒。
睜眼視線盯著枕頭處瞧，再次看到枕頭上出現白貝殼圖案，圖案可維時較長。
同時再次捏鼻驗夢，為真醒。
覺得有趣。
思是之前清醒夢主動控醒後，身體初醒，處於易產生
hypnagogichallucination
和hypnopompichallucination
的狀態中。
仍在连续加班，平日睡眠时间不足。
今日9/22终于休假，可睡久一点。
近早梦醒:(一室，凤友，一男，服务他，白液)
还不错的梦，回味一阵子。
早上赖床，被儿子吵了好几次！
(他来来回回躺在我左边，其中一次他吵醒我，
他问我:妈妈！我可以玩平板吗？
我回不行，他又走了。
我继续睡。)
做了清明梦，正控制着梦中人。
我被现实儿子过来干扰而被吵醒了。
(他在我左耳连番吹气)
今日9/22终于休假，可睡久一点。
近早梦醒:(一室，凤友，一男，服务他，白液)
还不错的梦，回味一阵子。
早上赖床，被儿子吵了好几次！
(他来来回回躺在我左边，其中一次他吵醒我，
他问我:妈妈！我可以玩平板吗？
我回不行，他又走了。
我继续睡。)
做了清明梦，正控制着梦中人。
我被现实儿子过来干扰而被吵醒了。
(他在我左耳连番吹气)
(夢記暫標30)壓球.照光.意念控引人來，人來知夢.控男行為.吹氣(2019年9月22日週日早上某時段)清醒夢
關-[先不知。一室，工作，壓球，模具斷，藏球，球變形可入桌。
左有黃光現，疑有人持手電筒。
我蹲低躲藏。
思此光出現，思我現實閉眼也常出現光一現狀態。
思若是被找到不如意念控引夢中人來。
成功背後現一模糊成年男來，形體輪廓未有完整分際，就像剛創造初期。
摸之有觸。
徹底明白意識我已在夢裡，轉清醒夢狀態。
我摸他黑短髮，有明顯觸覺。
意念引控他行為，成功引導他。
過程略。
後轉為形像變成另兩男。
其中一男似小潛在模擬郭富城。
我後退爬上了床。
成功意念引導他們逼近我。
觀原像郭之男，現在臉竟已變成像周潤發，思此時小潛營造夢中人的五官形像能力之不穩定。
觀右現一細長管，管內有強氣流吹出。
覺新奇，我拿此管吹夢體來玩。
氣流感很強。
接著繼續意念引導男子逼近我。
仍在清醒夢狀態和夢的床場景，但已感知到從現實臥房裡，我現實兒子靠近來我身旁，他在對我現實身體左耳呼呼吹氣。
他吹了好幾次。
先處於夢感覺跟現實感覺並存狀態一陣子。
我再緩緩感到夢中感覺跟場景漸轉薄弱，而現實感覺轉增強。
最終夢感覺完全消失，清醒夢狀態被兒子驚擾而中斷。
我醒在現實臥房地上。]
現實兒子靠前問:(媽媽，我可以玩平板嗎？)
我話語微弱並搖手回:(不可以！)
他閃去床上制造聲響。
我微憶夢，無力先問他剛有無在我耳旁吹氣，續睡。
等睡飽，起床。
問在客廳玩的兒子:(我剛睡覺時，你有無在我左耳旁吹氣？)
他回有。
我回:(難怪了！我剛做夢時，感覺到你靠近我並在我左耳吹氣！)
他說他看到我鼻子在很用力的吐氣他模仿了一下動作)
故他學我的動作，也用鼻子很用力地吐氣。
我在做清醒夢時，當時根本沒感知到我現實身體有用鼻子很用力的吐氣。
關-[先不知。一室，工作，壓球，模具斷，藏球，球變形可入桌。
左有黃光現，疑有人持手電筒。
我蹲低躲藏。
思此光出現，思我現實閉眼也常出現光一現狀態。
思若是被找到不如意念控引夢中人來。
成功背後現一模糊成年男來，形體輪廓未有完整分際，就像剛創造初期。
摸之有觸。
徹底明白意識我已在夢裡，轉清醒夢狀態。
我摸他黑短髮，有明顯觸覺。
意念引控他行為，成功引導他。
過程略。
後轉為形像變成另兩男。
其中一男似小潛在模擬郭富城。
我後退爬上了床。
成功意念引導他們逼近我。
觀原像郭之男，現在臉竟已變成像周潤發，思此時小潛營造夢中人的五官形像能力之不穩定。
觀右現一細長管，管內有強氣流吹出。
覺新奇，我拿此管吹夢體來玩。
氣流感很強。
接著繼續意念引導男子逼近我。
仍在清醒夢狀態和夢的床場景，但已感知到從現實臥房裡，我現實兒子靠近來我身旁，他在對我現實身體左耳呼呼吹氣。
他吹了好幾次。
先處於夢感覺跟現實感覺並存狀態一陣子。
我再緩緩感到夢中感覺跟場景漸轉薄弱，而現實感覺轉增強。
最終夢感覺完全消失，清醒夢狀態被兒子驚擾而中斷。
我醒在現實臥房地上。]
現實兒子靠前問:(媽媽，我可以玩平板嗎？)
我話語微弱並搖手回:(不可以！)
他閃去床上制造聲響。
我微憶夢，無力先問他剛有無在我耳旁吹氣，續睡。
等睡飽，起床。
問在客廳玩的兒子:(我剛睡覺時，你有無在我左耳旁吹氣？)
他回有。
我回:(難怪了！我剛做夢時，感覺到你靠近我並在我左耳吹氣！)
他說他看到我鼻子在很用力的吐氣他模仿了一下動作)
故他學我的動作，也用鼻子很用力地吐氣。
我在做清醒夢時，當時根本沒感知到我現實身體有用鼻子很用力的吐氣。
最近第一次在現實裡跟一個公司的年輕打工仔簡單科普啥是清明夢和壓床(睡眠癱瘓-睡眠麻痺)
這年輕人說他常失眠，我就思考他有沒有壓床經驗。
我就問他了，他說有(後來我再詳問，發現他講的不是壓床)
我順勢問他：(那你有沒有在夢中知道你正在做夢的經驗？這叫清明夢)
他說有，我驚奇了，引導他講。
他講了什麼當他做了惡夢時，他很害怕，然后他很快就夢醒了。
我感覺怪怪，再追問：(那你當時在惡夢中時，有意識到你正在做夢嗎？)
他又說：(我不記得了)
我一開始問，以為他曾自然夢中知夢。
再次追問確認，發現他無法確認他當時在夢中是否曾知夢
他應該19歲，男生
我冒著被當成邪教宣傳者的風險向他透露啥叫清明夢
這年輕人說他常失眠，我就思考他有沒有壓床經驗。
我就問他了，他說有(後來我再詳問，發現他講的不是壓床)
我順勢問他：(那你有沒有在夢中知道你正在做夢的經驗？這叫清明夢)
他說有，我驚奇了，引導他講。
他講了什麼當他做了惡夢時，他很害怕，然后他很快就夢醒了。
我感覺怪怪，再追問：(那你當時在惡夢中時，有意識到你正在做夢嗎？)
他又說：(我不記得了)
我一開始問，以為他曾自然夢中知夢。
再次追問確認，發現他無法確認他當時在夢中是否曾知夢
他應該19歲，男生
我冒著被當成邪教宣傳者的風險向他透露啥叫清明夢
2019年9月28日，周六，四個清醒夢。
(夢記暫標31.32.33.34)觀電視夢屏畫面擴大入夢.觀櫃子夢屏畫面知夢.2次控扭夢中男至消失.夢中人說無我就是極樂(2019年9月28日週六半夜到早上某些時段)4個清醒夢混在一起記
內容在下圖及下文。
(夢記暫標31.32.33.34)觀電視夢屏畫面擴大入夢.觀櫃子夢屏畫面知夢.2次控扭夢中男至消失.夢中人說無我就是極樂(2019年9月28日週六半夜到早上某些時段)4個清醒夢混在一起記
內容在下圖及下文。
上圖之文:
隐19:46:33
昨晚被骂了。
焦虑，睡不踏实，预计今早6点25分要起床上班。
结果反因为睡不踏实，陆续约做了4次清醒梦。
醒来因还要早起上班，根本不想详忆梦。
只约略忆大约做几个清明梦跟一开始为何知梦的情节。
隐19:46:39
没想要清明梦，没想到一直来。
睡眠时间不足，不能忆梦太久，多。
清醒梦末，也有混杂一些沦不知梦。
或假醒跟梦中人谈刚才梦境内容。
隐19:46:33
昨晚被骂了。
焦虑，睡不踏实，预计今早6点25分要起床上班。
结果反因为睡不踏实，陆续约做了4次清醒梦。
醒来因还要早起上班，根本不想详忆梦。
只约略忆大约做几个清明梦跟一开始为何知梦的情节。
隐19:46:39
没想要清明梦，没想到一直来。
睡眠时间不足，不能忆梦太久，多。
清醒梦末，也有混杂一些沦不知梦。
或假醒跟梦中人谈刚才梦境内容。
隐21:46:38
約略的當夜四次清醒夢重點:
[前提概要:{2次因發現梦屏畫面而開始意識我入夢了。-电视，柜上物。
2次因覺察眼前路边梦中人異常行為而意識到我已在夢裡，轉清明夢狀態。我去控扭他们，远近。}
1清:我發現眼前是墻上掛有高彩度大營幕平面電視，電視播著高彩度藍色畫面。
除此之外，還有其他物件。
超高清和高彩度視覺。
畫面非常穩定。
我意識到我正覺察到夢屏畫面。
我還沒有(本體感)，我處在眼前這高彩度畫面的屏外。
我想著:(我覺察發現夢屏畫面了)
我專注在這眼前畫面。
這畫面偏四方形，迅間畫面自動往四面八方擴大。
擴大到包圍了我。
接著我就自動成功地本尊入境了---我成功具有夢體出現在此有電視的夢場景裡，知道自己在夢裡，清明夢。
然后我就去玩了。。。
隐21:49:54
2清:我突然覺察到我眼前有高清高彩度柜上物畫面。是個室內。
我意識到我看到夢屏畫面。
我忘了我有無先捏鼻驗夢了，總知我知道我入夢了。
清明夢。
後來我起身去玩夢了。。。
隐21:58:08
3清:。。。我正站著，突然覺察到我眼前是道路。
前方路边出現一個男子，離我較遠。
他手上扯著一物件，象征著他的暴力行為。
我突然意識到我這是正在夢裡，轉清明夢。
我思考著我在現實睡前被家人罵，心情正很不爽。
我很討厭暴力行為，
我想著:(夢中人你想展示暴力行為是嗎？那我也就展神通來把你變消失。)
我靠前把他一把抓到我雙手裡，然后控扭他。我要把他變不見。
他形像變小又變形，最終在我手裡消失了。
然后我去玩夢了，沒想著要醒來。。。
隐22:01:29
4清:(跟3清情節相似)
。。。我正站著，突然覺察到我眼前是道路。
我右前方路边出現一個男子，離我較近。
他手上扯著一物件，象征著他的暴力行為。
我突然意識到我這是正在夢裡，轉清明夢。
我思考著:(又來了！今夜夢中人又在展示暴力行為了！這是今夜第二次見到夢中人這樣)
我很討厭暴力行為，
我一樣想著:(夢中人你想展示暴力行為是嗎？那我也就展神通來把你變消失。)
我靠前把他一把抓到我雙手裡，然后控扭他。我要把他變不見。
他形像變小又變形，最終在我手裡消失了。
然后我去玩夢了，沒想著要醒來。。。
約略的當夜四次清醒夢重點:
[前提概要:{2次因發現梦屏畫面而開始意識我入夢了。-电视，柜上物。
2次因覺察眼前路边梦中人異常行為而意識到我已在夢裡，轉清明夢狀態。我去控扭他们，远近。}
1清:我發現眼前是墻上掛有高彩度大營幕平面電視，電視播著高彩度藍色畫面。
除此之外，還有其他物件。
超高清和高彩度視覺。
畫面非常穩定。
我意識到我正覺察到夢屏畫面。
我還沒有(本體感)，我處在眼前這高彩度畫面的屏外。
我想著:(我覺察發現夢屏畫面了)
我專注在這眼前畫面。
這畫面偏四方形，迅間畫面自動往四面八方擴大。
擴大到包圍了我。
接著我就自動成功地本尊入境了---我成功具有夢體出現在此有電視的夢場景裡，知道自己在夢裡，清明夢。
然后我就去玩了。。。
隐21:49:54
2清:我突然覺察到我眼前有高清高彩度柜上物畫面。是個室內。
我意識到我看到夢屏畫面。
我忘了我有無先捏鼻驗夢了，總知我知道我入夢了。
清明夢。
後來我起身去玩夢了。。。
隐21:58:08
3清:。。。我正站著，突然覺察到我眼前是道路。
前方路边出現一個男子，離我較遠。
他手上扯著一物件，象征著他的暴力行為。
我突然意識到我這是正在夢裡，轉清明夢。
我思考著我在現實睡前被家人罵，心情正很不爽。
我很討厭暴力行為，
我想著:(夢中人你想展示暴力行為是嗎？那我也就展神通來把你變消失。)
我靠前把他一把抓到我雙手裡，然后控扭他。我要把他變不見。
他形像變小又變形，最終在我手裡消失了。
然后我去玩夢了，沒想著要醒來。。。
隐22:01:29
4清:(跟3清情節相似)
。。。我正站著，突然覺察到我眼前是道路。
我右前方路边出現一個男子，離我較近。
他手上扯著一物件，象征著他的暴力行為。
我突然意識到我這是正在夢裡，轉清明夢。
我思考著:(又來了！今夜夢中人又在展示暴力行為了！這是今夜第二次見到夢中人這樣)
我很討厭暴力行為，
我一樣想著:(夢中人你想展示暴力行為是嗎？那我也就展神通來把你變消失。)
我靠前把他一把抓到我雙手裡，然后控扭他。我要把他變不見。
他形像變小又變形，最終在我手裡消失了。
然后我去玩夢了，沒想著要醒來。。。
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