主题:新年的第一个清明梦梦醒是2011年1月1号零点零五分，哈哈，新年快乐！
第二个清明梦以后，很长辰光没做出梦来。就是普通梦，也很少，并切色调灰暗，显示能量不足。上个礼拜，在网上找到门罗研究所的脑波音乐，
可以帮做清明梦和出体（OOBE），就开始下载。电驴速度比较慢，先下到了Supersleep，而Lucid
Dreaming系列要2.49G大，还没下载好。睡觉的时候开始听SuperSleep。Supersleep
是纯脑波，没想到，第一天听，就有效应。
画面一出现，我就知梦了。画面相当粗糙，灰黄颜色。我在一张玻璃台子前面，昏暗，周围是什么东西都不知道，背后墙面有亮光，并切好像有人影让我有点害怕。开始做任务，第一件事情，先调出本尊，我就想象用手摸台子，果然有玻璃台子的质感出现，然后出现半只手，接下来一只手全部出来了。好，再做第二个任务，看手。我盯住手看，也就一秒钟，手就消失了，本来想是变形的，没想到是消失。快点看其它事物，头一抬，看到一片暗黄的颜色什么也没有。一急，就醒了。马上晓得是假醒，提醒自己，这是假醒，一面提醒一面坠入了普通梦。
总结：1、能量不足，画面粗糙，灰黄，非常初级的清明梦，闹波刺激出来的。
2、看好手应该看台子。
3、假醒后应该练出体，因为是醒在本地床上。
呵呵，我也来凑凑热闹。我的第一梦中，我尝试爬上那个空间的最高峰，使出了浑身介数，攀爬，跳跃，飞行，瞬移。最终到达了崖顶，俯视这个世界，那是一个狭窄的空间，视线一半距离以外一片空白。新的一年新梦新气象，我这个梦预祝大家新的一年，都能登上另一个高峰。
哈，梦友们都来顶啊，把楼主这贴顶上去，说说自己新年的第一梦。
最近一直在听门罗的hemi-sync音乐，主要是supersleep，一开始是整晚听，最近几天早上5点多开始听luciddreaming系列的第一辑。这个礼拜以来基本上每次醒来都能知道做过梦了，还能记起一些情节或画面，虽然床头放了笔记本，但没有用笔记录，懒了。
今天早上，睡睡醒醒的时候，连续两次知梦，一开始连续几次睡了醒，醒了睡，我就一边念这是梦，这是梦，一边开始做梦，然后知梦，知梦后梦立刻崩溃，然后微微醒过来，又睡过去开始做梦，然后又知梦，梦境又立刻崩溃，这次就彻底醒过来了，没有再睡。
最近一直听门罗的清明梦系列的第一集，不是90分钟每到就醒了，就是连睡了2、3个周期没有唤醒我，90分钟同步比较困难。
今天凌晨，听门罗音乐，第一遍90分钟睡过头了，也没有梦。听第二遍，没有睡意，但身体放松，仰卧，有一种不能动的感觉，如果要动要费很大决心才能动，但头脑还是清楚的，（不知道是不是门罗所说的身体睡着意识清楚的焦点10的状态）一直听到焦点12了以后才记不清楚了，思想似乎开始胡思乱想了，但还能感觉到被子，忽然耳朵里一阵嗡嗡声，身体似乎有震动，马上想到会不会出体？眼前还看到了天花上的吊灯，当然不是彩色的，是黑的，中间一片是月光一样的微微发亮的白色。心里想要是出体就出吧，飘起来吧，这时感觉有人从床右侧的卫生间的门出来，走过床头，到了左侧窗边，我眼睛是朝上看的，余光看到窗边白色的一团，然后就没有注意。接着就慢慢醒过来了。身体也能动了。
离上次做梦已经有将近三个月了，这段时间一直在想办法再次做，但都不成功
这三个月里，有几次比较珍贵的知梦机会但都没能知梦
记得一次普通梦，梦里飞起来，很低，想要努力飞高，但飞不高，但没有知梦，非常可惜
前两天戴了个比较紧的戒指，梦里梦见戴了个有一颗极大宝石的戒指，但没有知梦
今天凌晨我梦见一张类似浴室的躺椅床，床背有一套仪器，里面突然放弃了录音，是别人记梦的录音，有一个人使用英文讲的，但我没有知梦
可惜啊，继续记梦。五一节我有一个16天的假期，想做多相睡眠来催发清明梦。
脑波系列音乐我除了深度睡眠系列外没听过其它，倒要去找找看一下能否对清明梦有帮助了。
肯定是有用的，以前我睡的很死，几乎很少记得做过梦，但门罗的sleepingthroughtherain,supersleep,等脑波听了后，每天都记得至少做过一次梦现在，有一部分梦会被我记录下来（其实都可以记下来，只是很多时候觉得很困很累，懒得录音了）。
多相睡眠第一天，每四个钟头睡廿分钟。早上3点到中午12点太困了，改为每2小时睡廿分钟，增加小睡频率，以避免睡过头。目前没有一次睡过头。其中已经有两次做梦经历，第一次极短只有一个镜头，第二次稍长，但没有知梦。根据别人经验，现在开始到明天是最难的难关，最重要的是不能睡过头，坚决不能睡过头......
，人品爆发......
今天终于又一次知梦了。早上5点多，醒过来，看看还有时间，就试着练习身心异步法，一开始陷入了普通梦，梦里我和朋友被几个人围着，有什么东西指向我的头颈，我从过去一看，是弓箭，立刻都没收了，然后醒过来了，心里想刚才做梦了，赶快回忆梦境，突然想到铁哥捏鼻子的方法，一开始不想捏，太困了，但还是捏了一下，晕啊，居然能透气，是假醒......事隔三个半月终于又一次知梦了。赶紧找手，手摸台子的感觉立刻出来了，但耳边还有呼呼的声音，也就两三秒钟，真的醒了，耳边是老婆打呼噜的声音，声音和梦中听到的一模一样。视梦听实，
今天的两个梦：
1、在一艘船上，船下的水蓝蓝的，很干净，船到一个地方，发现是一个水的平台，平台四周水位落差很大，平台高四周低，船差点翻下去，水平台上有房子或什么，在想或者是问人（记不清了），什么办法可以离开，后来发现原来有一个角水位没有什么落差，可以离开
2、突然被公司解雇，办公室里收拾东西，发现衣服什么的东西很多，心里想回去怎么对父母交代，要让他们担心了，其实对这个公司没有多少好感，离开不离开都无所谓。
1、船在水上漂，是自己的感情无处寄托的感觉。而在水的平台上没法下去，这是你觉得自己事业被困在平台期，不小心还可能会掉下。好容易找到没什么落差的地方，这是你发现一个出路（应该是指的你要去移民那件事）。
2、办公室收拾东西走人，却没有很愤怒伤心的感觉，说明这是你的意愿，想要离开。收拾的东西很多，说明要离开现在环境另谋出路时受到的牵绊比较多，包袱重。心里想对父母怎样交代，还有让父母担心，这都是你现实中要移民的心理活动在梦中的投射。
今天的一个半明梦
梦的一开始忘了，好像是在练游泳的姿势，可是右手划的比较正确，左手总是小一圈，然后在一个模糊的场景下想起了捏鼻子，捏了一下，可以透气，知道在做梦了，就想要穿墙。穿到墙里面感觉白茫茫的，有阻力，停住了，然后转了个身，出来，是在一条路上，右边是树木，左边是房子，我想要飞起来，人就像游泳样子浮了起来，我做了一个蛙泳的动作，看见画面是灰暗的，就想，要彩色的，就看见，树木变成绿色的了，天空变蓝了，房子的墙变白色的了。我身后站这个矮小的女人（现在想想有可能是外星人的样子），笑我不去睡觉，我就开始疑惑是不是在做梦，使劲捏鼻子，透气不是很流畅，就想要回去睡觉，我的房子变成底楼，门开在这条路上了，门边上有个很小的窗，有窗帘。房间门窗对面是张床，和门窗平行，我睡在床上，我想朝左侧睡，看看醒过来是不是朝左。随后我就好像睡着了，在随后，眼前黑底闪烁白光，闪了一两秒，就醒了。是朝右侧睡的。
总结：距上次知梦有半个月左右，不过这次知梦时间长一点，但本尊感觉不强，主要是跟着梦走，知梦感不太坚决，画面模糊，应该是半明梦
最近做普通梦，但梦里会自主改变情节，甚至想到这是梦，但还是没有知梦。可能再继续训练，就可以更多知梦了。
按照铁哥WBTB的要求，4点半起床廿分钟到一小时，记录在案，今天第一天。
6月5号到昨天7月17号，隔了1个半月，终于又清明了，这是第一次用WBTB成功的清明梦。
早上4点多，惯例，自然醒,准备WBTB。醒后起床约半个小时，回到床上。
以前都是在15分钟内，在我思想开小差的那一刹那睡着了。这次，已经超过廿分钟，还没有睡着，心里想可能有戏了。因为先前有一次是听门罗音乐成功的，就是这样。
果然，忽然有一种感觉，自己入梦了。
梦境是昏暗的，在一个有很多房间和走道的地方，有2个女孩在房间里，我在门口，他们的玩具熊在地上，我想反正在梦里，欺负她们一下，就很踩了两脚玩具熊。
后来又去了其他房间，梦境大部分都忘了。
最后，我想自己本尊太不清楚了，就伸手摸自己身体，想提高本尊感。发现身上都是衣服，就开始脱衣服，衣服缠在身上很难脱的。
忽然想起还没有验梦，就伸手捏鼻子，呼吸很通畅，同时耳边传来自己的呼吸声，同时感觉真实的呼吸其实并不是很通畅（我有鼻炎），然后就醒了。
马上回忆梦境，已经忘了很多了，又想起来要验一下是不是假醒，就伸手捏鼻子，确实是真的醒了。
总结，第一次WBTB成功，值得庆贺。但梦境不清晰，昏暗，清醒度很低，忘记做很多事，如开灯提高清晰度，看手等等。
@宇宙之铁
这样子直接入梦已经很难得了！下次一定要先做深化工作，否则时间不会太长的。祝贺一下！