主题:对知梦板机的疑问出发做出猜测、和猜想我在答小叶关于知梦问题一文当中对此有详细的描述。宇宙之铁吧的置顶里有此文链接。楼主不妨看看。
能够发现扳机，其前提就是显意识出现。扳机是果不是因，我在文章中说得很清楚了。沿着扳机的路去练清明梦，不会有很高的效率，虽然这是一条传统的路。
这个我已经懒得再辩论了，自己去看我的贴子吧。我没有否认扳机，但是扳机本身就是显意识浮现的产物，也就是我说的“是果不是因”。WBTB也不是我的理论，那是LaBerge博士的研究成果，而且其本身只是一种辅助手段。我提倡的是主动入梦加睡前暗示促成梦中知梦。利用扳机知梦的效率是很低的，一个月有那么几次就不错了，而如果脱离了WBTB等辅助手段，则机会就更渺茫了。然而通过清醒入梦、睡前暗示等等方法，却可以做到天天清明。
扳机知梦，其实只不过是让你在显意识浮现时多一些机会知梦而已（毕竟显意识只是那么一点点），这么低效率的东西，怎么可以作为主流的实践方法来推广呢？死守着这个陈旧的理论，有什么好处呢？蚂蚁的方法，我说过很多次了，虽然是梦中知梦，但是并非来自扳机，也更不是大家想象的那种因为所谓的“知梦点”降低了（根本没有所谓知梦点那么回事，只不过是睡前暗示的效率高低罢了）而达到的一种近乎本能的知梦能力。他是通过非常有效的睡前暗示结合良好的作息制度达到这样的效果的。真正的不靠外力的梦中知梦，也就是所谓的零知梦点，并不存在。试试看不做任何睡前睡中的暗示（真言、观梦屏等等），不睡回笼觉，在刚睡下后的第一个睡眠周期里就自然知梦，并且能够每日如此。这才叫做真正的自然知梦。但是不幸的是，这种人并不存在。即便梦瑜伽的高手，也一样做不到的。
知梦理论--答小叶关于找寻梦中破绽的问题
http://tieba.baidu.com/p/1223883379
谁说扳机的训练可以把对显意识的需求降低到10%呢？有什么依据呢？我不推荐扳机，不是因为它无效，而是因为它效率低，不应作为初学者入门时的唯一或主要手段。而且，不是什么都可以拿来训练为扳机的。能够成为扳机的东西，通常是印象深刻，能够对心灵起到一些震动的东西。再加上梦的千变万化，这样的扳机出现的机率就更低了。这么低的机率，作为熟练的清明梦者的一种锦上添花的手段还说的过去，拿来让初学者用，不是误人子弟吗？传统的清明梦的训练方式就是训练扳机，但是那是基于人们的想当然。而传统的方法效率低下，早已是有目共睹的事情，要不后来发明那么多的方法干什么？