主题:如何做到入梦即知相信大多数人做梦都是懵懂懂懂，意识不到自己在做梦，而醒后才能意识到，却为时晚矣。比如说，梦见一片蟠桃林，结满了诱人的仙桃，这时却害怕园主发现不敢摘来吃，醒来后悔不矣。又比如梦见一坛美酒，口水直流，却因为不小心打破了，连一小口都没能喝上，非常难过。做梦其实很可笑，跟现实的心态是一样的。现实是怎样的，梦境的人和事也基本一样。当然也有大胆超出范围的，但这已经属于清明梦了。那么如何才能做到入梦即知，进而控制梦境呢？正所谓我的梦境我做主，只要意识到自己在做梦，你自己等于是玉皇大帝，顺我都昌，逆我者亡，我想消灭谁就消灭谁，包括一切神皆不例外，都要受到你的掌控。要做到入梦即知，首先要把现实当作梦境，时不时提醒一下自己这个世界的虚幻，与梦境没有什么不同。在现实生活中，无论你感到什么人和事，都能下意识的提醒一下自己，我在做梦。如此反复练习，入梦后，第一自然反应就是我在梦中，从而达到入梦即知的境界。另外，有强烈的控制欲望，无尽膨胀的自大狂也非常重要。不管你在现实中如何卑微，但你的精神必须保持我是天地的主宰，自己麻痹自己，比阿Q还要阿Q一亿倍，彻底的精神胜利法。如此，你在梦中自能主宰一切，明白一切皆是梦幻，只有我才是真实的，别人不是虚幻存在就是我制造出来的，是供自己游戏用的。当然，这种游戏有好玩的也有不好玩的。比如，自己的人生很凄惨，这种游戏不好玩吧，但其实还是自己创造出来娱乐。如果你想好玩的，必须深入潜意识，与潜意识达成谅解才行，这种难度更大。但只要不断加强自己的狂妄心、自大心，就可以入梦即知。
入梦即知。。。
科学研究，实验室结论，每人都是在90分钟睡眠周期的末尾有一段梦，按睡眠时间不同，有4到6个梦。比如6小时睡眠，几次做梦时的时长大致是8分钟、14分钟、22分钟、30分钟，如果多睡一个周期，可能会再有36分钟在做梦。几个周期中，越往后，做梦时间越长，梦中清醒度越高，越容易知梦。
是的，如果梦境不错，跟着梦境走是愉快的。问题是有些梦很令人讨厌，非常不想做。比如说，赤脚踩在公共厕所里，很脏，很不舒服。这个时候就需要编织梦，改造梦境。至于如何编织梦，这个难度更大。需要人体能量支持，维持境界的圆满。这个以后再慢慢实践。
改造我还不会，不过我会打破梦境让自己进入新的梦境，不过有时候会进入普通梦，无法清醒过来，有好建议没
打破梦境是改造梦境的低级层次，算是初级吧，但能做到这一点已经不错了。如果想清醒过来也很容易，给自己加一个强烈的意念，我要醒来，我马上起床，同时有意识的抖动一下脑袋就能强行出梦。
回复11楼：
百度一下“睡眠周期”。另外还有一句没打出来：个别不是这个规律的，不是生理有病就是心理有病。