除了要暗示自己恐惧时知梦，没啥实际应用价值。  

回复12楼：
答非所问。  

回复16楼：
笑而不语。
来围观神人，@吸的冻@夜东来@紫雨无恒@pas_zoujp@602574456@梦仙入蝶魂@百叉度用户@梦中木屋@353877848@宇宙之铁  

入梦即知是病，除非是大脑某些功能紊乱了。总是以噩梦为扳机的清明梦，说明有压抑的心理问题没有解决。
每个人睡眠期间都是以90分钟为周期，间歇性做梦，加起来做梦时间有整个睡眠时间的1/5到1/4。
如果能入梦即知，除非每晚间歇性做4到6个清明梦，而且这些梦的时间从短变长，依次从几分钟到30几分钟。不过如果全是清明梦，白天学到的知识是很难消化的，除非一直宅着，不接触外界不学习，每天活着自己的幻想世界里，梦境才会减少无序的整理白天信息的部分，而增加对心理活动的投射部分。  

10级默默飘过。。。  

呵呵，对于楼主的层次，大家都心知肚明，我召唤来的全是老鸟，要么是理论知识极其丰富的王语嫣一流，要么是清醒入梦成功率达到80％以上的乔峰一流，哪个都不是吃干饭的。  

回复64楼：
你是没实践过才觉得有道理，像这种纯纸上谈兵的理论一抓一大把，吧里以前很多人就是按这类套路去练，清明梦概率低的可怜。可是宇宙之铁写的“太玄经”一出现，立即一大批新人几天内就体验到了清明梦。实践出真知，一群不断收集清明梦资料不断实践交流验证的，和一个成天自己YY的，哪个做出的技术贴更有实用性，就不用说了吧？  

回复73楼：
典型的自闭症。。。  

回复81楼：
这个，这个，不要这么犀利吧。。。  

回复88楼：
咱吧里精品区就有转过来的那个贴子，感觉写的挺好的。  

铁帮主，不要气馁嘛。江山代有人才出，你这辈子没希望达到那种境界，不还有女儿吗？她俩从小培养，可能比你强些吧，就算她俩不行，不还有外孙子外孙女吗？子又有孙，孙又有子，子子孙孙无穷匮焉，万一有个基因变异的出现，带超能力的，达到楼主所说境界呢？  

回复108楼：
平时基本不练，想做清明梦就练。只要回笼觉练习都会清明梦，不练习的时候早睡才有清明梦。但是每周能睡够8小时的时间很少，所以也就是每周两次。  

回复116楼：
实话总是容易伤人的。。。  

回复119楼：
唉，可惜楼主不懂想做就做清明梦和不想做清明梦还做清明梦的境界差距啊。  

回复127楼：
你被围观过？中枪了？楼主马甲？  

回复150楼：
这就是东方清明梦秘籍啊，五体投地，可以再小白一些么？精品区有很多贴子写过这类方法，比你描述的清晰多了，成功率不高，适合个别人的体质。目前为止成功率最高，适合大多数人的，就是宇宙之铁写的“太玄经”。

还有，你那梦里明显清醒度不高，除了被骗，还做出咬梦里人的手的迷糊行为，已经给带到沟里去了。
值得一提的是，一部分有自闭症、焦虑症等心理问题的人，多梦，梦境很浅，所做的“清明梦”也很多，不想梦里知梦也还是无法控制的知梦。你1楼描述的那些梦境是就是患抑郁症的人常做的。  

回复153楼：
从你的梦境描述很明显看出来的，任何一个老鸟都明白，梦是自己潜意识的投射，梦里的同事只是你脑子里的同事，而不是现实里的同事，还当成实在的客观事物了。梦里穿墙飞行、呼风唤雨、改天换地，都是很简单的事情，只要你想，潜意识就能模拟出来，包括梦里给你递纸条的美女。  

那你去弗洛伊德贴吧转转就知道了。现在不只弗洛伊德会笑，弗洛伊德贴吧的近两千会员也会笑的。  

“本文心理学家”是什么心理学？
既然读不懂翻译的，自己看国产的《解梦全书》  

我的那些东西要出简化版也简化不到什么程度，你得从精品区里找那些帖子，在我个人贴吧里也发了一部分出来。