因为你是一躺下就练的，这个时候身心的状态并不是最理想，很难真正入梦。这么剧烈的反应是身心异步入睡时常见的。比这个更激烈刺激的多了去了。对于初学者而言，这种感受是难得的体验，但是一般人是熬不过去的。这也是为什么我后来就不再向新手推荐异步法以及躺下就练的主要原因之一。