主题:从呼吸困难憋闷到清明梦的距离有多远？——新手最常遇到的问题你肯定是刚睡下去就练了。这样做的结果就是要么毫无反应不在状态，要么就很有可能出现身心异步入睡时的强烈反应/幻觉。你遇到的呼吸问题就是异步入睡中很常见的现象。如果能挺过去（反正是幻觉）就能最终进入清凉的内息。@353877848
这也是我反对初学者进行睡前练习的一个原因。
确实蛋疼，但是成功的收获也非常巨大，不是吗？异步法的一些奇妙体验会使你终生难忘。
不完全一样，但是相似。压床也是从清醒到做梦环节中的一个。异步法大成之后，可以让你体验到入梦的全过程。