验梦是为了知梦。看起来你梦中咬手指都会感觉痛。
那么，我给你支个招。你写一张字条，随时都带在身上，放进口袋里。怀疑自己是否在做梦的时候，就拿出来读。注意细节，要把字条上的每个字，每个符号，都必须看得清清楚楚。而且，要长时间看。看清楚一次，放进口袋里。再拿出来看一次，反复看两三次。如果字条上面的内容没有任何变化，表示你在现实中。如果变化了，恭喜，你可以确定自己在梦中。