2011年5月份接触清明梦
5月3号第一次记梦，把梦里的关键词写进了手机里，很兴奋。接下来的几个月，其中有好几次在中午出体，其余的全部是靠闹钟，回笼等等方法出体。接下来的几个月因为某些原因放弃过清明梦，虽然放弃了，却让我突破了，最后的几个月重新燃起激情继续研究，我想应该是心态的问题。现在在床上练习清明梦不会再有紧张激动等情绪，除非做了一个超过3分钟的清明梦，是的，在这之前我没做过超过3分钟的清明梦，不是被秒踢，就是情绪激动，或者莫名其妙的回体。
在这里要纠正的是，我们所说出体和回体跟灵魂没有一点关系。
练习清明梦的这些天我经历过精神错乱内分泌失调失败或成功的喜悦在梦里使用过捏鼻、咬指、摸地、猩猩走路、穿墙飞天、瞬移、隔空移物、掏手机、吃手机、搓手、俯卧撑、跳舞、大喊大叫等等。。。
好吧下面是我今天早上的一个成功清明梦，虽然坚持的时间不是很长其实我也不知道有多长反正就是很长。
在这里要感谢铁哥的《与潜意识共舞》让我找到了属于自己的方法
像往常一样，手机很守时的震动着，今天已经是第3次震动了。前面的几次知梦崩溃造就了这一次对于我来说最成功的清明梦，胡思乱想中我进入了梦乡。
学校二楼走廊散发着昏黄的光，这是下自修时间段，教室没电，而一个太阳挂在窗外的远处天边，晚上竟会有太阳而我却没想这么多。昏黄的阳光射进走廊上的玻璃窗，同学们在走廊打闹聊天，而我，却是在二楼的另一边，这里没有其他人，窗户开着，老实这不是我学校，而我却把这当成我的学校。突然感觉到一股快感，这就是我知梦的一个点。如果经常撸管的少年们，你们会知道这是一股什么样的快感。回到正题，这股快感让我瞬间知道我在做梦，然后想起往常知梦后就泄了的几分钟经历，觉得不能浪费时间，马上稳固梦体，先掏出手机，塞到嘴里，嚼了一下是草莓味，然后搓着双手随地走动，这算是我个人总结前人的一套方案，当然不止这些，在这里要感谢铁哥、场哥、蚂蚁、帆姐等前辈。回到主题，稳固梦体后，触感变得很强烈，摸着窗户爬了出去，因为潜意识认为3楼是女生宿舍，爬到一半突然想不要再干这种事了，然后又回到二楼走廊，心想这次要把梦境当做真正的现实。
我随意的走着，来到了那处热闹的走廊，大多是不认识的人，站在靠窗口处聊天，迎面走来几个人撞了我一下，头也不回的走了。我继续向前走，两个女生走了过来，好似没看到我，我有些愤怒，直接的撞了上去，一个女生被我撞倒，被另一个女生拉起来就跑什么也没说，走廊安静了，大家都在看着我，我保持着心中的一点清明，但又不是很清明的状态。突然，我看到了一个老同学，她是我们学校广播组的组长，会计专业，长得挺可爱，但是后来会计班被调到旧校区去了，而我们也很久没见面了。一看到她我就走了上去，她坐在窗口上面，我笑着问她不怕掉下去啊，她说不会，我说：“下来，跟你聊聊天。”她很听话，跳下来后就一直跟着我，我不能一直站在原地，所以向着楼梯口走去，在楼梯口的时候我问她：“你怎么会在这里？”，她说：“下自修了。”瞬间我毫不怀疑的相信了，但马上又感觉不对劲了。继续问：“我是说你怎么会在这，你不是搬到旧校区了吗？”她没说话，我也就不在问了。她只不过是我的潜意识制造出来的一部分而已，既然潜意识不想回答，那我就不应该继续追问。走出楼梯口的时候，我伸手去拉她的手，她没反抗，瞬间我又感觉不对劲，拿起她的手一看，她整个手都是血，五个手指头都在流血。抬头看着她，她说：“在广播室的时候不小心弄的。”
这时她的脸出现好多痘痘，脸颊越来越肥。我说：“哦。”然后放开她的手继续走，这时她的手已经枯萎了。感觉事情越来越糟糕了，不能这样下去。我蹲了下来在地上找着什么，她问我怎么了，我说找东西，然后发现旁边有个书店，我说：“我们去那里看看。”走到书店门口，发现里面没有人，甚至是老板。我让她随便看看，我打量着书店，书店里面很昏暗，完全没有灯光，而现在的我却觉得理所应当。这时心里想起一个荒谬的声音“如果想练习清明梦，就要学会在梦里看书”。我拿起一本放在桌子上的小人书，你知道里面都有什么吗，某人的比喻是这样的：“一堆乱码”，我看着这堆“乱码”哭笑不得，如果你是经常撸代码的程序员，或许能看懂。
继续翻着翻着，出现了一些图片，其中一张图片内是一个没穿衣服的动物，手中是一根小黄瓜，我把书扔了，抬头发现书店里面的“她”，不见了。我没管这么多，走出书店，旁边有个小巷，我走了进去，这时外面下起了大雨，迎面走来了一个人，看不清脸，走近后才发现是以前邻居，喊了一声梁哥，他应了一声，梁哥是我表哥的朋友，大我七八岁，现在已经快结婚生孩子了，我走过去拍了一下他问他“这是要去哪啊？”他看着我不说话，我有点尴尬，随后说“不会又是去悠悠吧？”，他不好意思的笑了下，没说话。我说“好吧，一起去。”大街上隐隐约约有人，雨越下越大。走到了某街头拐弯处，发现梁哥身上的衣服换成了黑西装，我没觉得惊奇也没问他怎么回事，他却开口了，他说：“你想不想加入我们。”听着像是特工电影一样。我说：“为什么？”他说：“blablabla。”（不知道他说什么，反正觉得是某电影台词）说着说着迎面冲出几个同样穿着黑西装的人把梁哥放倒在地上然后拳打脚踢起来，梁哥毫无还手之力，我站在旁边看着，不说话。眼睁睁看着他们完事后就走了，临走前还对地上的梁哥说“你小子以后敢再嚣张老子断了你的腿。”然后经过我旁边的时候好似没看到我，我没出手，直到现在我还守着心中的那点清明，但又不是那么的清醒。我扶起梁哥向着悠悠网吧走去，梁哥说：“明天下午跟我干他们怎么样？”我说：“好”心里却是哭笑不得扶着他走到悠悠楼下门口，我放开了他蹲了下来，我必须这么做。他问我怎么了，我没说话，梦境快崩塌了。我摸着地板捡起一条条状东西，是一条蜈蚣。二话不说塞进了嘴巴，但是迟了，没来得及回味那是什么味道。就已经发现眼前的一切已经变成了天花板。我在床上坐了起来，伸手捏鼻虽然不能呼吸但是还是要养成的一个好习惯。2012年2月5日12:46:42  

记得我的方法闹钟7个选项开启开起梦的关键词狂闹铃QQ名称打上关键词........................手机上草稿全是梦的关键字  

“练习清明梦的这些天我经历过精神错乱内分泌失调”  

在这帖子里新人们的问题我会尽我所能回答或给予帮助  

没关系关于梦体的眼睛你想睁开它就会睁开不想睁开它也会慢慢睁开。但是出体的时候往往会出现行动不便卡住甚至动不了如果闭上眼睛的话束缚就会消失这些情况会缓解这是@孤帆一点提出的方法。  

那比如说我想做清明梦看到远处我妈妈在干嘛这样也可以吗？我知道可以，我问的是醒来后现实生活中真的我妈妈就如我梦见的那样曾今在干嘛吗？  

呵呵抱歉不可以梦里的妈妈是你潜意识制造出来的  

那个
你上面说的是在跟着剧情发展吗
不能任意行事吗  

白天天12小时我下课的时候调一个会震动我闹钟的名字是梦一个字然后我就会把手机拿出来看一看到是闹钟就会下意识的掐鼻子做潜意识运动了  

是的也就是说不到关键时刻不要露出马脚隐藏显意识但这也因人而异但是我觉得这是延时最好的方法  

请教怎么做，新人一个，清明梦是什么。。  

好玩！  

哈哈铁哥也很好玩  

不会怎么样要么醒要么继续。梦里无所不能但要遵从潜意识的底线否则醒你的潜意识决定了你的造梦能力  

一定要依靠闹钟才能做么。。。到底怎么做呀。  

这个培养的是我在梦中的意识时不时就会问自己是不是在做梦并且验梦  

就算你在手机上调了一堆关键词闹钟在梦中也很少潜意识的去看手机更别说突然手机震动就好比你在现实中天天洗澡却从没梦到过自己在洗澡  

我说的是理解意识算了不和你说了你不懂我话的意思我说的是一种意识养成问自己做梦的习惯!  

要坚持哦!