• 主题:每天晚上就是睡不着放松20分钟没反映反而精神越加好
  • 放松只要5分钟就好了,然后忘记放松,随意睡恣,可以翻过来翻过去,舒服就好!  
    曾经刻意放松也睡不着的说!  
    试过没?有效果吧!  
    多换几个姿势有助于忘记,睡了就好!  
    等你放松成了自然,不用翻来翻去就能睡着,清明梦就会在你梦中啦!  
    铁哥也来顶你了,楼主好福气啊!  
    铁哥,我也是看了你的大作而后成功的,在此衷心的感谢铁哥!