多了解再下结论。出体是否是灵魂出窍现仍没有权威证实。清明梦就是梦，没听说谁做梦损害了健康。只不过清明梦是可知可控的梦。出体可以看作本地梦。本吧数百会员，其中也不乏清明梦高手，你可以问问他们练这个是否伤了精神或健康。偶是没有感到和练习前有大的差别。