发生在昨晚，睡觉前并没想出体。就睡下了，不知道是养成了一种下意识的动作还是怎样。
睡觉的时候手竟然不知不觉放到心脏上了，于是很悲剧的鬼压床了。
说实话我有点不喜欢鬼压床。给人一种莫名恐惧、受压迫的感觉。这几天也在采取冥想类的方法，感觉此种方法可以舒适的做清明梦，灵体也像在极乐池里游走了一遍。甚爽

刚鬼压床的时候，我并没想到出体。但当时好像是习惯了。一旦身体感知道，压床状态。就迫不及待的想要出体。当时是硬着头皮出的。很费力，（我知道孤帆老师的抓床单方法，但当时没想出体。没做好准备。再加上我上次用这种方法滚落到地上，一片漆黑的环境，吓了一跳，估计被潜意识自行忽视掉了）就这样我硬着头皮费力的大概几分钟后，听到在我们的楼梯间有高跟鞋的声音。感觉是在踱步，在楼上不停地踱步，发出高跟鞋响亮的声音。我也没太在意，以为是门外有人。就又注意到出体了。在挣扎了几分钟后。像是有一种异世界为我打开大门的感觉，我很清晰的听到了女生的叫..床声。当时感觉很新潮，但没几秒的时间，我的灵魂就因为体力不支而被强行拽了回来。就在此时我以为鬼压床发生完后，就不会出现那种踱步的声音了，然而我想错了。就在这时我听见那高跟鞋的声音竟然下楼了。然后朝着我的房间一步一步走来。当时我想起来看看是谁。却发现动不了，这时的感觉不像鬼压床，鬼压床应该是麻痹动不了或感觉被压着。但我那种感觉是，灵体好像太疲惫或者还没完全回到体内。竟怎么也动不起来了。我听到他走到我的客厅里，并来回转了几圈，响亮的高跟鞋声竟停止到我的门口。我当时很用劲的挣扎了一会，终于在感觉他想要进我屋门的时候身体可以动了。然后高跟鞋的声音也就停止了。醒来后觉得疲惫异常，浑身都软弱无力。
我以为是我的守护灵？不知道是真是假  

当时并没有做清明梦和出体？跑都跑不掉，只能躺在床上任其摆布...我觉得是太急于做清明梦出现幻听了吧？  

这个感觉一般不会延续太久，也就是十几秒吧，不会超过两分钟。与此同时，你可能会体验到入梦前的诸多感受。比如幻听等等。（关于入梦前的种种现象，我会在别的帖子中详细描述）不要理那些！最终，那种难受的感觉会消失，你再也觉察不到你的身体了，呼吸会变得轻柔畅快，外界的声音彻底消失了。恭喜你，你已经进入了sleepparalysis的阶段，可以入梦了。

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刚才在置顶帖阅读老师的帖子，我感觉那是幻听吧？
老师的微博名字是什么？我的是龙饮水
最近发现一篇有趣的异能训练方法，是根据冥想修改叠加而成的。还望微博请教一二  

回复5楼：确实是SP伴随的幻听。这个幻听往往是很恐怖的，比方女鬼呓语什么的，反正就是你怕什么，潜意识就弄出什么吓唬你。下次你就想，说个笑话来听听呀，她马上就变成说相声的了，不再可怕了。  

楼主潜意识很强大，自己都说是鬼压床不见鬼才怪，快改口成压床  

高跟鞋代表性感。楼主看ID就知道是性情中人，女鬼都性**鬼来了怕什么？上啊，当她是小倩来找你XX啊。男鬼？男鬼穿高跟鞋？那你可以当这是喜剧片了。  

这都是心理作用。和能量毫无关系。往清明梦里引入能量这个概念我是非常反对的。以后我发个帖子专门讨论这个问题。